骨盤調整

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2018年10月30日

朝トレで一日正しい姿勢でいられるように太ももウエストお尻を引き締め【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

  朝トレで一日正しい姿勢でいられるように太ももウエストお尻を引き締め【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   いつもブログを読んでくださり本当にありがとうございます。   身体を引き締めたい!引き締めたい!   よくまわりの友人も口グセのように言っていますが、なかなか行動にできないことってありますよね。   ほとんどの人は、仕事が終わってから筋トレ、家事が終わってから筋トレ、休日に時間をつくって筋トレということが多いと思います。   それでも続けられる人はいますが、普通の人はなかなかできないもの。   なぜかと考えると、筋トレの優先順位が低いからではないかと思っています。   身体を変えたいって口でいくら言っていても、優先順位が低いので、やっぱりやらなくっていいかってなるパターン。   非常に多いと思います。   それではなかなか身体は変わりませんよね。   むしろ、加齢とともに老化が進むので、筋肉は落ちて脂肪が溜まり始めます。   病気になる前に何かを変えなければ。   例えば、本当に身体を変えたいから最初に済ませちゃうパターン。   朝トレで太もも、ウエスト、お尻を引き締めする。   朝にトレーニングして引き締めておくことで一日体温が高い状態で過ごすことができますし、姿勢が良い状態で過ごすことができるので、代謝が良くなります。   同じものを食べて、同じことをしていても、代謝が高いとより体内のエネルギーを消費することができますし、とても簡単です。   週一回、この曜日は朝トレする。   カレンダーや手帳に書きこむことでやり忘れを防げて身体も変化してくるという理想のスパイラル。   トレーニングはキツいものではなくて、出来る範囲の内容をやるようにしておくと続けられると思います。   ガンバリはいつか冷めます。   出来る範囲のことを無理なく続ける。   さっそく今週から始めてみてはいかがでしょうか。       お客様の体験レポートはコチラから   お試し体験のお問い合わせはコチラから         ↑ホームページはこちら…

2018年10月29日

川口市40代女性 筋力アップ スタミナ 姿勢改善【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

  川口市40代女性 筋力アップ スタミナ 姿勢改善【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   川口市40代女性のお客様のご希望   ・筋力アップして基礎代謝を高めたい   ・スタミナをつけて一日仕事をしても疲れない体を手に入れたい   ・ねこ背姿勢を改善して肩こり首こり頭痛から解放されたい   ご要望に合わせて加圧トレーニングメニューをお作りしました。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年10月26日

川口市20代女性 産後ダイエット お腹 二の腕 引き締め【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

川口市20代女性 産後ダイエット お腹 二の腕 引き締め【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   川口市20代女性のお客様のご要望   ・産後ダイエットで見た目細く見られるようになりたい ・出産でたるんだお腹を引き締めてクビレをつくりたい ・脂肪が溜まった二の腕をシュッと引き締めたい       お客様のご要望に合わせて加圧トレーニングで引き締めました。   加圧トレーニングを始めて約一ヶ月。   身近な人からも 『痩せたね!』 『細くなったね!』 と言ってもらえるようになりました。   計ってみると、二の腕、太もも、ヒップのサイズがダウン↓↓   ウエストは引き締まってビーナスラインができ、サイズもダウン↓↓しました。   これからどんな変化があるのか楽しみです。   ※赤ちゃんは、先日初めての寝返りをしたそうです♪     お客様の体験レポートはコチラから   お問い合わせはコチラから         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年10月11日

簡単!今すぐできる室内ダイエット!【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

簡単!今すぐできる室内ダイエット!【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   今回のブログでは、室内でできる簡単なダイエットをご紹介します。   外で運動したくない! 一人でダイエットしたい! 自分のペースでダイエットしたい!   そんな方にオススメです。   食欲が増える秋に向けてしっかり体のケアをしていきましょう。       室内ダイエット①ヨガ   女性中心に大人気のヨガ。 弱い力で時間をかけて行うため、有酸素運動の要素があります。 全身を使うので基礎代謝アップによるダイエット効果が期待できます。 呼吸を整えることで肩コリや体の冷え、むくみ、血行促進などにもいいですよ。       室内ダイエット②スクワット   下半身の大きな筋肉を鍛えられるので人気がある種目。 正しいフォームは、腹筋、背筋、脚の筋肉を使うためにとても大切になります。 スクワットは、代謝アップ、ダイエット効果、脂肪燃焼効果などに◎。 ゆっくりとしたスピードで行うことで負荷を高めることができます。       室内ダイエット③ピラティス   姿勢矯正、リハビリの運動としても用いられます。 ヨガに近い有酸素運動。 体幹、インナーマッスルを積極的に鍛えられます。 骨盤矯正効果、相乗効果で痩せやすい体質をつくることが可能です。       秋に向けての体づくり!   ぜひ一度ご自宅でやってみてくださいね。     お問い合わせはコチラから         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、…

2018年09月14日

子供と一緒に産後ダイエット!!【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

  子供と一緒に産後ダイエット!!【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   今日のアサイチの加圧トレーニングは、小さなお客様とご一緒にご来店でした。   産後ダイエットを探してもなかなか子供を連れていける場所がなかったりするようですね。   スポーツジムは子供は入れないですし、ヨガ教室も託児所がないとなかなか行けないですし。   当店プライベートサロンH&Sなら個室貸切ですし、ほかのお客様と被ることがないので子供もママも安心して運動をすることができます。   親子で一緒に運動をすることもあるのでコミュニケーションがとれてオススメです!   子供と一緒に加圧トレーニングでダイエットをぜひ始めてみてください。   お問い合わせはこちら         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------