隠れ家

2016年05月02日

川口の加圧トレーニングー膝のリハビリ

こんにちは。   川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。   いつもブログをお読みいただきありがとうございます。   膝のリハビリのお客様の加圧トレーニングをさせていただきました。   いつもご利用ありがとうございます。       ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…プライべートサロンH&S KAWAGUCHIhttp://kawaguchi-kaatsu.com/−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 西川口駅より徒歩13分tel:048-494-8088mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook: こちら ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆    

2016年05月06日

一石二鳥でお得なんです

こんにちは。   川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。   いつも投稿を読んでいただきまして誠にありがとうございます。   最近ちらっとメディアに出てくる加圧トレーニングですが、ダイエット以外にも美容にも良いということがわかっています。   加圧トレーニングをすることで成長ホルモンが通常の約290倍の分泌が可能になり、指先の毛細血管まで血液が流れやすくなります。   そのため、肌表面の毛細血管まで栄養たっぷりの血液を運ぶことができるので肌のツヤやハリがよみがえる美肌効果が期待できます。   加圧トレーニングは、成長ホルモンが大量に分泌されて体の内側だけではなく、外側も若返るのが大きな特徴です。   この成長ホルモンは、加齢とともに分泌量が減ってきてしまうのが悲しい現状です。   その結果、老化が進んでしまいます。   アンチエイジングの方法として、成長ホルモンを外部から注射で体内に取り込むという治療法もあるようですが、かなり高額になってしまうと聞いたことがあります。   有名人や大統領もやっていたらしいです。   そのアンチエイジングに効果がある成長ホルモンが加圧トレーニングをやることで通常の約290倍も分泌するということで美容業界からも注目されています。   敏感な方だと加圧トレーニングを一回するだけで肌のキメが細かくなったり、ハリが出るようになったり、お化粧のノリが違ったりするそうです。   成長ホルモンが体内に行きわたると毛細血管が活性化されるようになりますので、血流が良くなり、老廃物も排出されるようになりますので、美容や健康にもとても良いとたくさんの方に喜ばれます。   そして、美容だけではなく、健康的な体になることができるというのが加圧トレーニングの魅力ではないかと思います。   デトックスとダイエットを一緒にできる加圧トレーニングは、とてもお得なトレーニングですね。     ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 西川口駅より徒歩13分 tel:048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 ※時間外をご希望の方はお気軽にお問合わせください。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook: facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* ダイエット、美容、美肌、冷え性、むくみ、血行促進、ブライダル、産後ダイエットなど ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆    

2016年05月05日

血流を止める危険な運動

こんにちは。   川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。   いつも投稿を読んでいただきまして誠にありがとうございます。   仕事で加圧トレーニングをしていますと自己紹介すると、『どんなことをするんですか?』と聞かれたりするんですが、『血流を止める危険な運動なんでしょ?』と言われることまであります。   そこで一生に一度でも行っていただきたいのが『加圧トレーニング体験』です。   体験でも加圧インストラクターの資格を持った人が担当しますので安心してください。   加圧トレーニングは、血流を止めるのではなく、制限することで思春期と同じように成長ホルモンを体中に分泌させるトレーニングです。   そして、加圧トレーニングは、食べ物の極端な制限をすることなくダイエットができるのが魅力的なので、普段運動しない方も健康的な体づくりのために始めるという方が多いんです。   加圧トレーニング体験では、まずは専用のベルトを腕や脚の付け根に巻いて血流を制限すると体がどのように変化するのかを体験していきます。   あまり運動習慣がない方だと血液が溜まってくるとグーパーが思うようにできないという方も中にはいらっしゃいます。   しかしこの状態で簡単な運動、例えば肩を回したり、肘を曲げ伸ばししたりと簡単な運動を行うことで、加圧トレーニングの特徴でもある成長ホルモンの分泌を高めていきます。   簡単な運動をするだけで疲労物質の乳酸が溜まってきて、疲れたーと感じますが、ベルトをはずしたときは一気に血流がよくなるので、ふわーっと軽くなった感覚があり気持ちいい感覚を味わうことができます。   体験だけでも肌の毛細血管に血液がいきわたっていることが感じれますので、体の変化を実感して頂けると思います。   もちろん効果を感じるまでには個人差がありますが、体験の一回でもお肌のツヤやハリが変わったという方もいらっしゃいますし、顔のむくみがなくなったという方もいらっしゃいます。   この加圧トレーニングを週一回ペースで継続することで、ダイエット効果や筋力アップ効果、他にも美容や美肌効果も感じられるようになってきます。   百聞は一見に如かずですので、ぜひ一生に一回だけでも思春期の体の状態に戻れる加圧トレーニングを体験してみてください。       ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 西川口駅より徒歩13分 tel:048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 ※時間外をご希望の方はお気軽にお問合わせください。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook: facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* ダイエット、美容、美肌、冷え性、むくみ、血行促進、ブライダル、産後ダイエットなど ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆      

2016年05月04日

健康のために40代から始める

こんにちは。   川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。   いつも投稿を読んでいただきまして誠にありがとうございます。   このページでは、『健康のために40代から始める』についてお伝えしていきます。   私たちは、思春期に体が成長して20歳あたりから成長が止まり、老化がすすんでくると言われています。   特に衰えやすいのが太ももの筋肉(大腿四頭筋)と言われていて、ある時期を過ぎると急激に筋力が減少していきます。   これは加齢によって、運動量が低下するのが原因とされています。   この太ももの大きな筋肉が加齢によって衰えることで体脂肪が増加してきたり、血行が悪くなってきます。   そして、膝痛や腰の痛みが出てくることもありますし、骨粗しょう症の心配も出てきます。   運動不足から筋肉が衰え、血流が悪くなることで自律神経にも悪影響が出てきて、ストレスが溜まりやすくなり、過食気味になったり生活習慣病を進行させてしまったりという状態になってしまいます。   生活習慣病を予防するためには運動不足にならないように何かしら体を動かすことが大切です。   最近だとフィットネスクラブも増えてきましたし、キャンペーンも行っていますのでどなたでも始めやすくなりました。   運動不足にならないようにフィットネスを習慣にするということが生活習慣病の予防には妥当な対策ではないかと思います。   しかし、ただフィットネスクラブに入会しても行かなければ意味がないですし、目的にあったトレーニングができないと効果も出ません。   パーソナルトレーニングなら、目的に合わせたトレーニングをオリジナルで作っているので効果も感じやすくなります。   そして、加圧トレーニングを導入することでダイエット効果だけだはなく、筋力アップ、体力アップも可能となります。   普段なかなか時間がとれなくて運動ができない40代の方には加圧トレーニングがオススメです。     ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 西川口駅より徒歩13分 tel:048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 ※時間外をご希望の方はお気軽にお問合わせください。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook: facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* ダイエット、美容、美肌、冷え性、むくみ、血行促進、ブライダル、産後ダイエットなど ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆    

2016年05月03日

メタボリック症候群や生活習慣病が気になる中年の方へ

こんにちは。   川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&Sです。   いつも投稿を読んでいただきまして誠にありがとうございます。   このページでは、『メタボリック症候群や生活習慣病が気になる中年の方へ』についてお伝えしていきます。   中年と呼ばれる40歳以上の方は、健康についての意識が高くなってくるのではないかと思います。   特に気になってくるのは、乱れた生活習慣。   他人に任せていても自分が気を付けて対策をしていかなければ生活習慣はなかなか改善できません。   自分なりに生活習慣を整えて、体質改善をしたり、体調管理を行ったりして、健康への意識を高めていくと良いと思います。   最近だとメタボリック症候群という言葉もよく聞くようになってきましたが、健康を損なわないようにしっかりとした対策をしていくことがいつまでも健康でいられる秘訣なのではないでしょうか。   メタボリック症候群の予防の一つに運動がありますが、なかなか一人で運動となると重い腰が上がらない方も多いと思います。   加圧トレーニングだとマンツーマンレッスンなので、苦手な運動も楽しく過ごすことができるので継続的に行うことができます。   その結果、メタボリック症候群の改善に繋がってきます。   自己流のトレーニングでは、楽ちんな運動やダラけて運動してしまいがちな方もいらっしゃるかもしれませんが、トレーナーと一緒にトレーニングをすることでより早く確実に効果を実感できるのがマンツーマンのパーソナルトレーニングではないかと思います。   パーソナルトレーニングを行うことで、メタボリック症候群の改善になったり、生活習慣病の予防にもなるので医学方面からも注目度が高くなっています。   ダイエットや筋肉をつけるというだけではなく、将来病気にならない、老後を健康で過ごすための体づくりのためのトレーニングをするという考えを持って運動するということはとても大切だと考えています。   加圧トレーニングは、週1回程度で充分効果が感じられるので、プライベートが忙しい方やお仕事でなかなか時間がとれないという方でも長く続けやすい運動の一つです。   健康な体をつくるためには、無理なく続けることが大切です。   メタボリック症候群や生活習慣病の改善、予防のために続けられる運動を何か一つ見つけて続けてみるのはいかがでしょうか     ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆川口にある初心者優先の加圧トレーニング☆個室のプライベート空間で集中できます☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 西川口駅より徒歩13分 tel:048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 ※時間外をご希望の方はお気軽にお問合わせください。 *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* facebook: facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* ダイエット、美容、美肌、冷え性、むくみ、血行促進、ブライダル、産後ダイエットなど ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆…