部分痩せ

加圧 トレーニング 筋トレ 加圧サイクル KAATSU CYCLE 二の腕 二の腕痩せ ダイエット 食事 サイクル 女子 大人 40代
2022年03月02日

大人女子の楽しみは旅行-二泊三日で遊びに行く前にやっておくこと

大人女子の楽しみは旅行-二泊三日で遊びに行く前にやっておくこと     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 大人女子の楽しみは旅行-二泊三日で遊びに行く前にやっておくこと ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   【大人女子】とは、【大人】+【女子】という言葉を組み合わせてできた言葉のようで最近よく聞くようになりました。   大人女子は、大人っぽく落ち着きがある女子、若々しさや可愛らしさがる女子、社会的にも自立している女子、無理に若作りするよりも自然体が好きな女子、といったイメージがあります。   プライベートサロンH&Sは、埼玉県川口市にオープンしてから6周年を迎え7年目に突入していますが、パーソナルトレーニングに通われているお客様の90%以上は女性となっています。   確かに大人女子という言葉が当てはまっている方が多いような気がします。   最近のカレンダーは、月曜日が祝日のことも多く、土曜日、日曜日、月曜日と三連休となると二泊三日で旅行して遊びに行くという方もいらっしゃいます。   大人女子は、休みの日にやりたいこと、好きなことを楽しみ、平日は、旅行のために準備をするという方も。   二泊三日もあると旅行先でどんな遊びをするか、どんな美味しいものを食べるか、しっかり計画を立てることでスムーズに、そして、迷いなく効率よく旅行することができますよね。       ただ・・・。   コレを忘れてしまう方って結構多いんです。   大人女子が二泊三日の旅行に行く際に忘れてしまうこと。       それは、【自分の体づくり】です。       せっかく旅行に行ったのに体調を崩してしまった 行きたい場所があるのに体力がなくすぐ疲れてしまう 下半身が冷えたり浮腫みで移動中はツラいのを我慢   パーソナルトレーニングに通われている大人女子のお客様からもそういった悩みを相談されます。    …

加圧 トレーニング 筋トレ 加圧サイクル KAATSU CYCLE 二の腕 二の腕痩せ ダイエット 食事 サイクル 女子 大人 40代
2022年03月01日

40代の大人女子がモデルにするファッション雑誌のスタイル

40代の大人女子がモデルにするファッション雑誌のスタイル     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 40代の大人女子がモデルにするファッション雑誌のスタイル ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sは埼玉県川口市にオープンしてから6周年を迎えただいま7年目を迎えています。   加圧トレーニング専門店としてマンツーマンレッスンを行っていますが、90%以上のお客様が女性となっていて、大人女子といわれる40代女性もたくさん通われています。   中には、友人、家族には内緒でお忍びで通われる方も。   ・運動不足解消ができる ・理想の体型になれる ・体の内側から美しくなれる など 嬉しいお言葉をいただいています。   40代の大人女子の悩みといえば、 ・美容やボディラインなど見た目の悩み ・リンパなどの体液やホルモンバランスの悩み ・健康や体力の悩み を相談されたりします。   40代大人女性が見るファッション雑誌に掲載されているモデルさんたちももちろん40代。   スタイルが良い、肌が白くて透き通るようにキレイ、笑顔が素敵などみなさん憧れています。   実は、加圧トレーニングは、美容業界やエステ業界でも注目されていて、スタッフの方や美に詳しい40代の大人女子もスタイル維持のため、美容のために通われているんですよ。   短時間、短期間、超軽量低負荷で行う加圧トレーニングだから続けられるんだそうです。   40代からはじめるパーソナルトレーニングなら加圧トレーニングがおすすめです。   なぜか?はお試し体験の際に皆様に包み隠さずお伝えしています。   もしご興味がある場合は、お気軽にお問い合わせください。   【お問い合わせ】か【公式LINE】 から直通で連絡が取れます。  …

加圧 トレーニング 筋トレ 加圧サイクル KAATSU CYCLE 二の腕 二の腕痩せ ダイエット 食事 サイクル 女子 女
2022年02月17日

女子がダイエットに成功する秘訣は【食事】と【筋トレ】がポイント

女子がダイエットに成功する秘訣は【食事】と【筋トレ】がポイント     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 女子がダイエットに成功する秘訣は【食事】と【筋トレ】がポイント ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   埼玉県川口市に2015年にオープンしたプライベートサロンH&Sは、毎日お客様が通われています。   お客様の90%以上は女性となっているので、女性の悩みを聞くことがほとんど。   どうしたらダイエットできますか? ダイエットにはどんな食事がいいですか? ダイエットには筋トレは必要ですか?   といったご相談が多いような気がします。       ダイエットとは、【痩せる】という意味ではなく、【理想の体型になる】ということ。   いつでも食事できますし、どこに行っても食事できますし、運動や筋トレはしなくても毎日を過ごすことができる今の時代。   ですが、体型を気にする女性が多いという現状があるのは確かです。   日本肥満健康協会の調べによると、ダイエットに成功したとしても1年後に同じ体型が維持できる確率は0.5%。   20代女性でダイエットにチャレンジする人は50%だそうです。   その中でもダイエットに成功するのは数人。   ダイエット成功した女性を200人集められたとしても来年同じ体型を維持できているのは、たった1人。       大手フィットネスクラブの勤務が終わり、パーソナルトレーナーとして独立してそろそろ10年を迎えます。   私が思うのは、簡単に情報が得られるようになって、簡単に食事を獲得することができるようになって、簡単に体を温めるアイテムを購入することができるようになって、指先だけで思い通りになった、だからこそ、体のバランスが崩れやすいのではないかと。   ボディバランス、ホルモンバランス、免疫力、自律神経、体温確保・・・。    …

埼玉県 川口市 加圧 パーソナル トレーニング KAATSU Cycle サイクル 若返り 女性 ファスティング 断食 腸活 食事 糖質 結婚 ブライダル ウエディング
2022年02月11日

結婚式前の準備完了!手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】

結婚式前の準備完了!手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 結婚式前の準備完了!手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   先日、川口市20代女性の結婚式前のブライダルダイエットで加圧パーソナルトレーニングを行いました。   体も引き締まって、鎖骨デコルテもいい感じで、肩甲骨もバッチシ!   ファスティングして体内に溜まった浮腫み成分や宿便などの要らない毒素が排出されて、体重も減ったし、体脂肪も減った。   手作りの招待状の返事もまとまっていよいよ結婚式本番です。   一年前は、ウエディングドレスを着てブライダルフォトのみといった話でしたが、周りからの後押しもあり、結婚式を披露することに。   人生で一番輝く日。   ウエディングドレスで会場にいる参列者たちに見守られてみんなが笑顔になる幸せな時間。   なんだか想像すると涙がチョチョギレそうです・・・。   次回の加圧パーソナルトレーニングの際にお話聞かせていただけるのを楽しみにしています。   ご結婚 おめでとうございます。     美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S     このブログは、 結婚式前の準備完了!手作りの招待状も返信来た【ブライダル・ウエディング】 でした。   ~~いっしょに読みたいブログ~~   ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント? http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9651/  …

埼玉県 川口市 加圧 パーソナル トレーニング KAATSU Cycle サイクル 若返り 女性 ファスティング 断食 腸活 食事 糖質
2022年02月10日

ファスティングで【体重減】【体脂肪減】ダイエット成功!回復食になりました

ファスティングで【体重減】【体脂肪減】ダイエット成功!回復食になりました     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ファスティングで【体重減】【体脂肪減】ダイエット成功!回復食になりました ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   エステプロラボ®の集中3日間ファスティングを始めて、昨日ファスティング期間を終えました。   今日から、朝食は酵素ドリンク、昼食はおかゆ、夕食はリゾットといった感じで回復食が始まっています。   途中経過ですが、 体重が減少しました!! 体脂肪が減少しました!! 内臓脂肪が減少しました!! 体年齢が若返ってました!! ダイエット成功といっても良いレベルではないでしょうか。   さすが、エビデンスのあるエステプロラボ®のファスティングプログラム!!   エビデンスとは、根拠、証拠、証明するものがある、ということ。   お客様におすすめするには、やっぱりエビデンスがないとね。   私の体が今回変わったことで加圧パーソナルトレーニングに来られるお客様も安心してファスティングを始められるのではないかと思います。   まだ明日、ファスティング後の回復食が2回残っているので美味しく食べます。       プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。   ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに ・肌の透明感がアップ ・免疫力がアップ…