運動

川口市 埼玉県 加圧トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット 健康 痩身 二の腕 太もも 背中 胸 バストアップ お腹 ウエスト お尻 美脚 美尻 美顔 美容 美肌 アンチエイジング 若返り 成長ホルモン 筋力アップ 体力 新陳代謝 基礎代謝 スポーツ 運動 女性 産後 出産 妊娠 不妊治療 美脚 下半身 美尻 ショートパンツ 短パン スカート ワンピース 10代 20代 30代 40代 ママさんバレー 主婦 肥満 太った 痩せたい 運動苦手 運動不足 筋トレ 有酸素運動 ウエイトトレーニング SAQトレーニング ストレッチ ヨガ ピラティス エステ 美顔 美尻 美脚 美胸 リンパ スッキリ 筋肉痛 低負荷 短期間 短時間 心拍数 病気予防 健康 気持ちいい 女性ホルモン 血管 血液 貧血 子供 赤ちゃん マタニティ
2018年09月16日

三連休はいかがお過ごしですか?【川口市でダイエットをするならH&Sの加圧トレーニング】

  三連休はいかがお過ごしですか?【川口市でダイエットをするならH&Sの加圧トレーニング】   昨日から明日まで三連休という方も多いようですね。   いかがお過ごしでしょうか?   家でずっと座りっぱなしなんてもったいないですよ!   食べたのに動かない、そしてまた食べて寝るの繰り返しでは、体調は良くなりません。   健康から遠ざかってしまうことだってあります。   近所を散歩でもいいですし、青木公園の1kmマラソンコースを2週回るでもいいですし、なにか運動をしましょう。   運動をすることで血流が良くなりますし、余分についてしまった脂肪を燃やすことだって可能です。   その結果病気のリスクが減ったりといいことだらけ。   この三連休をどう過ごすかでこれから先が決まりますよ。   飲んで食べてが多い年末に向けて今のうちから体調を万全にしておきましょう。   お問い合わせはこちら         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年09月13日

ダイエットにも影響する秋バテ!!急な寒暖差で重症化も!?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

    ダイエットにも影響する秋バテ!!急な寒暖差で重症化も!?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   外気温が40度近く上がったと思えば、今では25度になることも。   急激な寒暖差で体調を崩していませんか?   秋バテをそのままにしておくとダイエットにも影響してしまうこともあります。   気を付けていきましょう。   ちなみに、   秋バテ解消方法は、 ・適度な運動をする(一日20分ほど) ・十分な睡眠をとる ・室温と屋外の気温差を5℃以内にする ・バランスのとれた食事で胃腸の調子を整える ・体を冷やさない などがあります。   秋のダイエットを始める前にこれらをチェックしてみてください。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年09月10日

ダイエットは体重が落ちればOK!?本当のダイエットとは?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

ダイエットは体重が落ちればOK!?本当のダイエットとは?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   ダイエットといえばどんなイメージを持ちますか?   Diet ダイエット   多くの方が、”ダイエット=痩せる”というイメージを持っています。   ダイエットの本来の意味は、“健康や体重管理を目的とした食事療法”のこと。   痩せるとか減量といった意味を指す単語ではありません。   なので、体重を増やすこともダイエットということ。   しかし、健康や体重管理を目的とした食事療法を行ってもなかなか健康的な体にならないという方も多いのが現状。   メディアで取り上げられていたダイエットにいい食事を真似して続けてみてもなかなか体重管理はできません。   どうしてでしょうか。   食事(摂取)したら、残りは排泄。   じゃ腸から吸収された栄養は、体内に蓄えられます。   食べて、吸収して、排泄。   食べて、吸収して、排泄。   食べて、吸収して、排泄。   食事は一日3回、365日で1095回行っていることになります。   排泄している分は今回は省きますが、吸収した分はどうしていますか?   年を重ねる分だけ体重が増えてしまったという経験があるのではないでしょうか。   体重がどんどん増えてきてしまったら、体型も崩れたり、病気も気になってきますよね。   ダイエットは、食事だけではダメってこと。   食事を摂って吸収したら余分なものは燃やしてあげることをしなければ体重は減りません。   余分な栄養を燃やすのが、“運動”。   動くことで体重はコントロールしやすくなります。   体重が気になる、ダイエットして健康的な体になりたいなら、やることは『食事』『運動』を見直してみてはいかがでしょうか。           ↑ホームページはこちら  …

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2018年09月06日

ダイエットは一人では続かない・・・トレーナーさんについてもらわなきゃ【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

    ダイエットは一人では続かない・・・トレーナーさんについてもらわなきゃ【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   お試し体験の際によくこんなことを言われます。   『ダイエットは一人じゃ続かないんですよね。 トレーナーさんについてもらわなきゃ。 時間を決めないと動き出せないんです。』   なかなか一人でダイエットを続けるのって難しいですよね。   いつでも使い放題のフィットネスジムや24時間フィットネスに入会しても、そのうち行かなくなってしまうことも結構多い。   原因は、“いつでも行ける”ってこと。   誰とも約束してないから行きたいときに行けるって安心感はあるけど、そのうち行くそのうち行くって手帳見たら一ヶ月以上も行ってないなんてことも。   ダイエットを目指している人にとって、一ヶ月運動しないって結構致命的ですよね。   プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングは、パーソナルトレーナーと日時を予約するので、継続的に通うことができます。   仕事が忙しいときは、仕事に集中。   プライベートの約束があるときは、思いっきり楽しむ。   H&Sの加圧トレーニングは、休みの日や昼休み、仕事の前後の時間を使って運動することもできます。   一人ではなかなかダイエットが続けられない方は、H&Sのパーソナルトレーニングが合っているかもしれません。   美味しいものが増えて太りやすい秋冬のために、無理のない運動を今のうちから始めてみてはいかがでしょうか。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年09月04日

スポーツの秋!運動の秋!食欲の秋!【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

    スポーツの秋!運動の秋!食欲の秋!【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   暑い夏が終わり、季節は秋。   スポーツの秋! 運動の秋! 食欲の秋!   楽しみが多い季節になりました。   毎日運動不足、これを機に運動を始めたいという方は、ぜひプライベートサロンH&Sにお問い合わせください。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------