運動
情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました
情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました。 24時間フィットネスやスポーツジムなどに通い、ひとりでトレーニングをする人が増えていますが、ほとんどの方は誰かの見様見真似、自己流ではないでしょうか。 その結果、 関節を痛める 筋肉を傷める 期待した効果が得られない そして トレーニングを辞める退会解約する となってしまうことに・・・。 そういった方にとってよいアドバイスとなるように情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました。 もしよろしければ、一度読んでみてください。 情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページ監修 https://earthrunclub.net/media/how-to-shoulder-press-machine/ 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 情報サイトearthrunclubの筋トレ部位別ページの監修しました でした。 ↑ ↑ タッチ ↑ ↑…
ダイエットよりまず生活習慣の見直し？体調不良は万病の元
ダイエットよりまず生活習慣の見直し？体調不良は万病の元 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットよりまず生活習慣の見直し？体調不良は万病の元 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ ダイエットしなきゃ ダイエットしなきゃ ダイエットしなきゃ と言っていても ゴールデンウィークGW大型連休は 好きなもの食べた 好きなもの飲んだ 好きなもの観た 好きなだけのんびり過ごした というも多かったのではないでしょうか。 やっぱり好きなことはしたいですよね。 でも、 その結果、 運動不足で体が重い 体重が増えた 体脂肪が増えた 肌の炎症が増えた 口腔内の炎症が増えた 体が冷えた浮腫んだ といったことが起きたりします。 防ぐためにはどうしたらいいのでしょうか。 …
ダイエットしてない女子も注意？ロコモティブシンドロームと健康寿命
ダイエットしてない女子も注意？ロコモティブシンドロームと健康寿命 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ダイエットしてない女子も注意？ロコモティブシンドロームと健康寿命 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 大手フィットネスクラブを退職し、パーソナルトレーニング専門のトレーナーとして独立し10年が経とうとしています。 独立すると営業のマニュアルがないので幅が広がり、いろいろな話を聞く、話すようになりました。 その中の一つが今回お伝えする内容です。 病気は医療で悩み解決？薬服用で健康になれる？友人後輩との話 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/10005/ ↑ ↑ ↑ ※先日書いたブログもよろしければ読んでみてください。 『運動はダイエットのために行う』 そうだそうだ。 と言われることもありますが、本当にそうでしょうか？と私は小さいころから疑問に思っています。 運動とは、生きている限りいつも行っています。 心筋心臓ポンプは休むことなくずっと動き続けています。 椅子から立つ、椅子に座る、は太もも、お尻、ふくらはぎ、腹筋などたくさんの筋肉を使います。 歩く、止まる、は腕や脚、体幹、呼吸筋などほぼ全身の筋肉を使います。…
加圧トレーニングの効果は？デメリットは？リスクは？【ダイエット・美容】
加圧トレーニングの効果に魅力を感じる方が多く、偽物や類似品、加圧〇〇、加圧トレーニングのような効果、加圧式トレーニング、といったものを見かけることがありますが、お金を支払う前に加圧トレーニングの認定マークがあるか確認するようにしましょう。 加圧トレーニングの効果は？デメリットは？リスクは？【ダイエット・美容】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニングの効果は？デメリットは？リスクは？【ダイエット・美容】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sのパーソナルトレーニングで採用している加圧トレーニング。 KAATSU JAPANから正規認定施設として登録されています。 『加圧トレーニング』『KAATSU』は、登録商標 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/6934/ 加圧トレーニングとは？ http://kawaguchi-kaatsu.com/lesson/ 加圧トレーニングの効果は何ですか？デメリットは？リスクは？とよく聞かれますので簡単にご説明します。 ◆加圧トレーニングの5大効果 ダイエット効果 血行促進効果 回復力アップ効果 筋力アップ効果 若がえり美肌効果 それ以外にもたくさんあります。 …
ジムで筋力トレーニングは続かない？ダイエットに効果的な加圧トレーニング
『フィットネスとかスポーツジムとかいろいろあるじゃないですか～。 何回か入会したことあるけど、やっぱり続かないんですよね。 ダイエットしたい気持ちはあるんですけどね。』 ジムで筋力トレーニングは続かない？ダイエットに効果的な加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ジムで筋力トレーニングは続かない？ダイエットに効果的な加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 加圧パーソナルトレーニング中にお客様がこんなことを言っていました。 『フィットネスとかスポーツジムとかいろいろあるじゃないですか～。 何回か入会したことあるけど、やっぱり続かないんですよね。 ダイエットしたい気持ちはあるんですけどね。』 加圧パーソナルトレーニングを始めて、同じようなことを何人もの人に言われてきました。 フィットネスが悪いわけじゃないんです。 トレーニングが悪いわけじゃないんです。 ダイエット方法が悪いわけじゃないんです。 月額制で通い放題！施設使い放題！ の言葉につられて、入会したことで ダイエットの壁をひとつクリアしたと感じて満足してしまい 行かなくなってしまうのではないか と思ってしまいます。 …
