赤ちゃんと一緒

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2016年11月19日

手荒れが起きる原因と対策!ストレスや食生活など

乾燥した季節になりましたね。       気温が低いこの季節に 手荒れ で悩んでいる方が多くなってきます。       カサカサで乾燥していると見た目も印象が良くない ですし 悪化するとひび割れて出血してしまう 場合もあります。       特に 洗い物や掃除などの水仕事 はつらいですよね。       手荒れが起きてしまう原因は何か? どのように治したらよいか? を今回のブログでご紹介していきます。       手荒れに悩んでいる方 手荒れを早く治したい方 はぜひ一番下まで読んでみてください。       ◆◇◆       ◆手荒れが起きてしまう原因は何か? 原因はいくつかあります。       ○水仕事   手荒れの一番の原因は水仕事です。   洗い物や掃除、水仕事など   私たち人間の皮膚は 皮脂と皮脂膜によって 外からの刺激や乾燥から お肌を守っています。  …

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2016年11月19日

冬の食べ過ぎは肥満の原因!食べてしまった後にやるべきこと

夏は暑く食欲がなかなか出ない という方もいらっしゃったのではないでしょうか。       そして 秋になり栄養豊富な食べ物が増えてきて       冬になると鍋が美味しい季節。       お酒も進んでついつい食べ過ぎてしまう ことってありませんか?       でも食べ過ぎは肥満の原因になることもあります。       一番よくないのは たくさん食べたのにそのあと何もしないこと。       食べたのにじっとしている 食べた後に寝てしまう       せっかく楽しくおいしい食事をしたのに 後になって後悔しか残らないという人も。       あのとき食べ過ぎなければよかったな~ 最近食べ過ぎで肥満ぎみになってきたなぁ~ 健康診断が不安だなぁ~       食べてしまったのはしょうがないです。       大切なのは、 そのあと何をするか!!       食べ過ぎてしまった後は しっかり燃やしてあげましょう!!…

2016年11月19日

火曜日休み 美容師 土曜日休み OLサラリーマン

プライベートサロンH&Sはお陰様で 一周年を迎えることができました。       当店は完全予約制となっていますので スケジュールを立てやすく 大好評をいただいています。       ワンコインでのお試し体験も 実施していますので ぜひこの機会に加圧トレーニングデビューしてみてください。       現在 火曜日、土曜日 が比較的ご予約が取りやすくなっています。       火曜日お休みの美容師 土曜日お休みのOLやサラリーマン など 休日は加圧トレーニングで心と体をリフレッシュ!       というのはいかがでしょうか。       お問い合わせは ホームページのお問い合わせフォームからか 直接メールにてご連絡ください。       加圧トレーナー 佐藤         ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ! 30代40代からはじめるダイエット!! ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088…

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2016年11月19日

朝からポカポカ♪血行促進メニューで冷え知らず

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。       今日も朝イチから予約が入っていました。       雨が降っていて寒かったですが、 加圧トレーニングが終わった後は 体中がポカポカでアチアチに!       冷たい雨が体に触れると 一瞬にして熱湯になる!!       くらいポカポカに大変身です。       加圧トレーニングを始めて 半年以上が経過しているので 血行がかなり良くなりましたね。       加圧トレーニング中も腕の時は 指先や手のひらの毛細血管の隅々まで 血液が行きわたりキレイな赤い色に。       そして脚の時は 脚の指先や脚の裏まで 真っ赤っか^^       まるで 床暖房で部屋を暖めている感じ。       これから外でお仕事とのことですが しばらくはポカポカの状態が続きます。       ですが、当たり前ですけど 長時間じっとしていたり 寒い場所に長時間いると 体は冷えてしまいます。…

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2016年11月18日

今日の朝イチレッスン-30代女性ダイエット栄養

今日の朝イチのお客様は 30代女性のダイエット目的 の方。       上の子が小学校に入学し サッカーも始めたので 学校の集まり サッカーの集まり などで 忙しい毎日を過ごしています。       それでも 自分磨きを忘れずに すき間時間をうまく利用して 加圧トレーニングでダイエット をしています。       でも なかなか痩せない 体重減らない 体脂肪率下がらない       どうして。       活動代謝を上げても痩せない ということは 摂取する栄養に問題があるのかも?       ということで iPadアプリで食事をチェックしました。       すると出てくる出てくる^^       摂り過ぎている栄養。 足りていない栄養。 全くとれていない栄養。      …