赤ちゃんと一緒の時間

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2021年01月14日

老化は克服できる?若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果

老化は克服できる?若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 老化は克服できる?若返りの可能性 加圧トレーニングで得られる効果 ということで書いていきます。   **********     本日珍しくテレビを見ていたら、興味のあることを話していました。   それは、 老化は克服できる?若返りの可能性ということでハーバード大学医学大学院デビッド・A・シンクレア教授へのインタビュー映像。   シンクレア教授は、 『LIFE SPAN』 Why We Age-and Why We Don’t Have To 人類は老いない身体を手に入れる という本を世界20か国で刊行されています。   そして、ハーバード大学といえば、加圧トレーニングの発明者佐藤義昭先生がハーバード大学医学大学院加圧研究センターに所属していることもあり、テレビに見入ってしまいました。   老化は人類にとって永遠のテーマですよね。   厚生労働省の平均寿命の資料によると 昭和22年男性50.06歳 女性53.96歳 平成2年 男性75.92歳 女性81.90歳 令和元年 男性 81.41歳 女性87.45歳 と記録されています。   科学や医療の発展や健康志向の高まりから寿命が長くなっているのかもしれないですね。   そして、私たち30代40代は、98歳~100歳まで平均寿命が延びるとも言われています。   しかし、残念なことに、寿命は延びても健康寿命はなかなか短くなっていないということ。   健康寿命は平均寿命よりも8年~12年短く、ベット生活、介護生活で一生を終える方がとても多いんです。   私も介護の仕事をしていましたが、介護する側も大変ですし、介護される側も 『私は家族から捨てられた』…

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2021年01月13日

【口コミ・お客様の声】川口市40代女性 下っ腹ポッコリ お腹の引き締め

【口コミ・お客様の声】川口市40代女性 下っ腹ポッコリ お腹の引き締め   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   川口市40代女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。         ◆加圧トレーニングの目的◆ ・自己流で落ちない体重をダイエット ・下っ腹ポッコリの引き締め ・下半身の引き締め     『初めて加圧トレーニングを体験しました。 少し体験しただけですが加圧した側の手としない方の手の血色が変わるなど目に見えて違いがわかりました。 今日は体験だったので次回どれだけ変化がわかるか体験に期待したいと思います。 ダイエット効果に期待! 次回も違いについてコメントさせて頂きます。』     口コミありございます。   次回の加圧トレーニングも楽しみにしています。       ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~…

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2021年01月08日

産後ダイエットで体重-10kg 自己流で頑張ったけどもう限界

産後ダイエットで体重-10kg 自己流で頑張ったけどもう限界     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 産後ダイエットで体重-10kg 自己流で頑張ったけどもう限界 ということで書いていきます。     **********     川口市40代女性、加圧トレーニングのお試し体験を実施しました。     ◆体重が増えると・・・   仕事で疲れてきたら腰が痛い。   疲労感が寝てもとれない。   ストレスをとても感じる。   炭水化物(糖質)大好きでジュースも毎日飲んでた。   寝る前に食事をするのが日常。   運動は苦手。   走ると体が重いしツライ。   朝背中が痛い。       ◆体重が-10kgになって・・・   体が軽くなった。   いろんなことが楽になった。   炭水化物(糖質)を減らしても大丈夫。   毎日飲んでた糖分ジュースが今はお茶。   食生活も苦ではない。   周りから“ガンバッタネ”と褒められる。  …

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2021年01月05日

産後ダイエットは加圧トレーニングが効果的 冬休みは子供と一緒に 

産後ダイエットは加圧トレーニングが効果的 冬休みは子供と一緒に    こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 産後ダイエットは加圧トレーニングが効果的 冬休みは子供と一緒に ということで書いていきます。   **********     今年はお正月太りはどうですか?   去年一年間の運動不足が習慣になってしまって、動かない毎日。   食事は今までよりも好きなものに偏った食事ばかり。   お正月太りで過去最高の体重。   という方も多いと聞きます。   さらに、子供を出産後、体が引き締まっていないのにお正月太りでさらに体重が増加。   という方もいらっしゃるのではないでしょうか。   川口市にあるプライベートサロンH&Sでは産後ダイエットで通えるので現在数名が子供を連れて通っています。   週に1回。   加圧トレーニングのみで30分のコース。 もしくは 加圧トレーニング+脂肪燃焼の有酸素運動+姿勢改善のストレッチの60分   どちらかを選ぶかは、お客様自身に任せしています。   先日来られた産後ダイエットのお客様は、お子様二人と一緒に来られました。   さいたま市から60分のコースをしに通っています。   加圧トレーニング中は、子供たちはバランスボールで新しい遊びを見つけて遊んだり、カラーコーンの上にボールを乗せてアイスクリームできた~と遊んだり。   たまにママと同じトレーニングを真似してやってみたりと子供たちも楽しそうでした。   ・産後ダイエットは早めが効果的 ・子供と一緒に通える ・子供との貴重な時間を共有できる   とても有意義な時間となっています。   産後ダイエットに効果的な加圧トレーニングは、冬休みの子供も一緒に通えるのでみんなの笑顔が増えるような気がします。…

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2021年01月01日

お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 5日目 【加圧トレーニングはお休み】

お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 5日目 【加圧トレーニングはお休み】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 5日目 【加圧トレーニングはお休み】 ということで書いていきます。     **********     お正月太り解消できる一週間を送って体重が過去最高になるのを今シーズンこそ防ぎましょう!   冬休みの宿題5日目は、下半身太りをシュッと引き締めていく日にしました。   座りっぱなしで運動不足ぎみ、味の濃い食事で偏った栄養、下半身が冷えて浮腫みがツライ、とならないようにできる範囲でいいので体を動かしていくことが大切です。   年末の飲み会、食事会で摂りすぎたカロリーを溜め込まないうちに燃やしていきます。   お正月太り予防、解消に効果的な内容となっています。   ・Tシャツの袖がパンパンで悩んでいる方 ・二の腕を細くする痩せ方を教えてほしい方 ・ダンベルで筋トレしたら二の腕が太くなってしまった方 にもオススメです。   YouTube動画を見ながらレッスンができますので、ぜひやってみてください☆彡     お正月太り解消できる一週間 冬休みの宿題 5日目の動画   ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088…