血行促進

2018年07月12日

運動が苦手でもできるダイエット方法なら加圧トレーニング【川口市30代40代からはじめるダイエット】

    運動が苦手でもできるダイエット方法なら加圧トレーニング【川口市30代40代からはじめるダイエット】   モデルや女優をはじめ多くの女性に人気の加圧トレーニング。   運動に慣れている方、運動好きな方が行うトレーニングと思われがちですが、実際はそうではありません。   医療や介護の業界では、寝たきりの方、車いす生活の方、骨折した方などのリハビリにも加圧トレーニングを取り入れる施設が増えてきています。   ある病院の心臓外科では、入院患者の術後の回復を早めたり、体重管理を行うために患者の100%は加圧トレーニングを実施しているそうです。   なので、運動が苦手方や運動をしたことがない方でも十分にお楽しみいただけます。   出産後の体力が落ちてしまった時期の早期回復や運動不足だけど運動するように人から言われたなどでもOK。   運動が苦手だから、運動不足だから加圧トレーニングをやらないなんてもったいない!   簡単なのでぜひ一度体験してみてください♪         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

川口市 埼玉県 加圧トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット 健康 痩身 二の腕 太もも 背中 胸 バストアップ お腹 ウエスト お尻 美脚 美尻 美顔 美容 美肌 アンチエイジング 若返り 成長ホルモン 筋力アップ 体力 新陳代謝 基礎代謝 スポーツ 運動 女性 産後 出産 妊娠 不妊治療 水着 美脚 下半身 美尻 ショートパンツ 短パン スカート ワンピース 10代 20代 30代 40代 ママさんバレー 主婦 登山 山ガール ハイキング ウォーキング 山登り 富士山 アウトドア
2018年07月10日

夏本番!富士山など登山をするなら加圧トレーニング!【川口市で30代40代からのダイエット】

    夏本番!富士山など登山をするなら加圧トレーニング!【川口市で30代40代からのダイエット】   いよいよ夏本番に突入しましたね。   週末の予定、夏休みの予定はもう決まっていますか?   夏は、富士山登山で御来光!という山ガールや大自然に囲まれてハイキングというのも良い思い出になりますね。   ちなみに、富士山は7月1日に山開きをして、今日7月10日からマイカー規制が始まっています。   9月の上旬までしか登れないのでしっかり予定を立てておきましょう。   そして、富士山登山前日までしっかりトレーニング計画を立てておくことを強くオススメします。   筑波山、高尾山、大山など手軽に登れる山とは違って、富士山は過酷な環境です。   真夏でも山頂は、氷点下まで下がることもありますし、風が吹いたり雨が降ったら一気に寒くなり、体温が低下します。   富士山5合目以上に上ると、森林限界に突入するので日蔭がなく、特に天気が良い日は日差しを浴びっぱなし、紫外線吸収しっぱなしになります。   帽子や長袖長ズボン、紫外線対策などを十分にして体力の消耗を少しでも減らすようにしていくと良いと思います。   あとは、目に見えないものがあります。   それが、“酸素”です。   通常生活しているときは、あまり酸素や呼吸のことは気にしないで生活できていると思いますが、富士山は違います。   森林限界で植物や動物が生息するのが困難な環境なんです。   そんな環境で登山をするということなので、相当な体力の消耗があります。   酸素が薄いと力が入りにくくなったり、思考能力が低下したり、高山病などの症状が出ると頭痛、ふらつき感、食欲減退、吐き気、嘔吐、疲労感、脱力感、易怒性、睡眠障害などがある場合があります。         富士山登山は、   ・一気に登らない ・酸素を十分に取り込む ・事前に低酸素に慣れておく   この三つに気を付けると登りやすいと私は思います。   三つ目の低酸素に慣れておくというのは、地上だと加圧トレーニングで鍛えられます。   加圧トレーニングは、腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に加圧専用ベルトを装着して、血流を適切に制限しながら行うトレーニング方法です。   血流制限することで脳が低酸素状態になるので富士山に近い環境をつくることができます。   以前一緒に富士山を登ったベテランも高山病で体調を崩してしまったのをみて、甘くみてはいけないなと思いました。  …

2018年06月26日

二の腕 太もも お腹 引き締め 川口市30代女性

二の腕 太もも お腹 引き締め 川口市30代女性   川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングを実施しました。   二の腕、太もも、お腹を引き締めたいとのことで目的に合わせてメニューをお作りしました。   加圧ベルトを外した後は血流が改善されてスッキリされていました。             ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年06月22日

太りやすい習慣 太りにくい習慣 【川口市の加圧トレーニングでダイエット】

太りやすい習慣 太りにくい習慣  【川口市の加圧トレーニングでダイエット】   一年で一番太りやすいお正月から半年が経過しましたが、お正月太りは解消できましたか?   『今年はダイエットするぞ!』 『まずは増えてしまった体重を戻すことから!』   と決めてもほとんどの方が一ヶ月もしたら忘れてしまいます。   そしてあっという間に半年が経過。   健康診断でまた言われてしまった。   『去年よりも体重が増えていますね。』 『腹囲が大きくなっていますね。』 『運動してください。』   年末年始だけではなく、普段の食事や運動習慣に問題があるのかもしれないので一度見直してみてください。   『普通に食事していますよ。』 『普通に運動していますよ。』   あなたにとっての“普通”が世間一般とは違うかもしれません。       太りやすい人には太りやすい習慣があります。   太りにくい人には太りにくい習慣があります。       その習慣を簡単にご紹介します。       ◆太りやすい人の習慣◆ ・毎日シャワー ・ほぼコンビニ食 ・食べた後は罪悪感 ・水は一日500ml以下 ・運動することが義務     ◆太りにくい人の習慣◆ ・半身浴 ・自炊 ・食べた後は幸福感 ・水は一日2リットル以上 ・楽しんで運動     いかがでしょうか?  …

2018年06月02日

川口市30代女性 健康診断と加圧トレーニング お客様の声

  川口市30代女性 健康診断と加圧トレーニング お客様の声   川口市30代女性の加圧トレーニングを実施しました。       去年の健康診断は、体重が増えてしまったので医者に【運動して痩せてください】と言われてショックでした。   今年は同じことを言われないようにと思って、加圧トレーニングをはじめました。   低負荷なのに適度に疲労感があり、体力がついたような感じがします。   体重も変化してきているので、今年の健康診断は怖くない。   加圧トレーニングで血管を鍛えているのでコレステロール値も変化しているかも!?   悪玉コレステロール(LDL)が減っていたら嬉しいです。   健康診断まであとちょっと。   これからも加圧トレーニングがんばります。       川口市30代女性のお客様の声をいただきました。   ありがとうございます。   加圧トレーニングを行うことで体内にある脂肪が分解燃焼されたり、傷ついた細胞を修復回復させる効果が期待できます。   血管を若い状態にしてあげることで代謝が良くなり、体重や体脂肪率にも変化が出やすくなりますね。   定期的に加圧トレーニングを続けることで体調も安定してきます。   これからも加圧トレーニングを無理なく続けてみてくださいね。   いつもご予約ありがとうございます。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら   プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI…