血行促進

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2019年11月14日

冬になる前に加圧トレーニングで体温アップ!!

冬になる前に加圧トレーニングで体温アップ!!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   ハロウィンもあっという間に終わり、次はトナカイがやってきますね。   あと一ヶ月もしたら最高気温も一桁になるでしょうか。   外が寒くなるとモチベーションが下がりやすいですよね。   暖房の効いた部屋から一歩も出ないという日も増えてきそうです。   活動量が減ると体温は上がらず脂肪もたまりやすくなってきます。   そして、年末の忘年会、クリスマス会、大晦日、正月、新年会と飲んだり食ったりでカロリーオーバー。   なんてこともよく聞きます。   気温が下がり、体温が下がるだけで体は大きく変化してしまいます。   逆に、体温を上げることができたら・・・。   加圧トレーニングを行うことで毛細血管が活発に活動し始め、冬でも体はポカポカしてきます。   今年は、冷えたくない!   それなら 冬になる前に加圧トレーニングで体温アップ!!   手遅れになる前にはじめてみてください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…

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2019年11月12日

ゴースト血管が原因の冷えむくみには加圧トレーニング

ゴースト血管が原因の冷えむくみには加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   先日、テレビでやっていましたね。   『ゴースト血管』   たしか去年もやっていたと思いますが、今年もゴースト血管について放送されました。   ゴースト血管とは、命を支えている毛細血管がゴースト(幽霊)のように消えてしまうことをいうそうです。   全身のあらゆる部分をむしばみ、認知症や骨粗しょう症などの深刻な病につながることがあきらかになっているって。   NHKでもゴースト血管について放送されたことがありますね。   もし動画などがあったら見ておきたいものです。   ゴースト血管の原因と考えられているのは生活習慣。   ・糖質の過剰摂取 ・高血圧 ・運動不足 ・睡眠不足   これらに気を付けることがゴースト血管を避けるための基本。   日常から適度な運動をして、40℃程度のお風呂に15分以上入り、疲れをとれるくらいの十分な睡眠をとることでゴースト血管の対策ができます。   仕事に育児に忙しくなりがちな私たち日本人ですが、健康な体を維持していくためには、ゴースト血管対策を心掛けていきたいですね。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…

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2019年09月21日

職場では椅子に座ったままで運動不足なので加圧トレーニングを・・・

職場では椅子に座ったままで運動不足なので加圧トレーニングを・・・   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   職場では椅子に座ったままで運動不足になりがち。   なので、加圧トレーニングをはじめました。   そういった方は結構いらっしゃいます。   座ったままなので、飛行機や新幹線に乗っているときと同じ。   下半身やふくらはぎがパンパンにむくみ始めたり、靴が履けないくらいむくんでしまったりする方もいらっしゃいます。   なぜ、下半身やふくらはぎがパンパンにむくんでしまうかというと、循環が良くないから。   歩いたり、下半身の筋肉が動くことでポンプ作業ができ、下半身に溜まったリンパ液や血液を上半身に送ってくれます。   しかし、ジッと座っているだけではポンプ作業ができていないため、重力に引っ張られ下半身に溜まってしまうということです。   下半身がむくんでしまうと結構ツラいんですよね。   ちなみに、加圧トレーニングを行うことで血管が柔らかくなるということと、ポンプ作業がしっかりできるようになるので、下半身はむくみにくくなってきます。   『加圧トレーニングを始めてから、むくみで悩まなくなりました!』   というお話もよく聞きます。   appleでも座りっぱなしの状態は体には良くないと言われているので、applewatchを装着しているとスタンド(立つ)ように知らせてくれたりします。   座りっぱなしで体調不良にならないように、下半身の血流の循環を良くして、健康的な毎日を過ごしましょう。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み…

フランス旅行前に加圧トレーニング
2019年09月14日

フランスからのお届けもの 飛行機のむくみ対策には加圧トレーニング 川口市40代

フランスからのお届けもの 飛行機のむくみ対策には加圧トレーニング 川口市40代   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   今年から加圧トレーニングを始めた川口市40代のお客様。   海外旅行が趣味のようで今回はフランス旅行に。   フランスって地球のほぼ裏側なのでいろいろ大変なことが起きるんですよね。   時差が約7時間。   日本が朝の時間は、フランスはまだ夜中。   日本が夕方の時間は、フランスはこれから朝。   生活のリズムが・・・。   そして、なのよりも大変なのが、飛行機の移動時間。   12時間以上も飛行機の中で過ごすんですよね。   乾燥した空気、狭い椅子に座りっぱなし、ジッとしているので下半身はむくみやすい。   でも、お客様は、賢く、飛行機に乗る前に加圧トレーニングを行って体を万全の状態にしてフランスに行きたい!ってことで、旅立つ前日に加圧トレーニングを行いました。   素晴らしい!   加圧トレーニングでむくみ対策運動をメニューに取り入れたので、きっと足のむくみもだいぶ軽減されたのではないでしょうか。   フランスから帰国して最初のトレーニングが本日でした。   フランス旅行での楽しかった思い出話となんとチョコレートまでいただいてしまいました!   お気遣いありがとうございますっ!!   また時間のあるときにフランス旅行の話を聞かせていただこうと思います。   加圧トレーニングで健康的な体をつくり、好きなことを思いっきり楽しむってやっぱりいいですね♪   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス…

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2019年07月05日

川口市20代女性 加圧トレーニングで運動不足解消

  川口市20代女性 加圧トレーニングで運動不足解消   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sです。   川口市20代女性の加圧トレーニングを実施しました。   職場では、夏に近づいてきたからかフィットネスブームがきているそうで、アンダーアーマーのファミリーセールでプロテイン20kg購入する同僚や暗闇フィットネスでこんな腹筋やったんだけどきつかったんだって話をしながら休憩時間を過ごしたりしているそうです。   体を育てるって良いことですよね。   お仕事では、座りっぱなしの仕事も多いようで運動不足になりがち。   でも、加圧トレーニング週一回で効果が期待できるので、プライベートも充実させながら運動不足を解消することが可能です。   月2回でも月4回でもOKなのでスケジュールを圧迫することもなく続けやすいですよね。   運動不足解消のためにも、いつまでも元気にお仕事をするためにも、加圧トレーニングで適度に運動していきましょう。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆