血行促進・血流改善
在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法
在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 在宅リモートワークやデスクワークで肩こりでお困りの方って結構多くいらっしゃいます。 肩こりの原因の一つに考えられるのは、首や肩甲骨まわりの筋肉の血行悪化。 パソコンやスマートホンを長時間使用していると首肩の筋肉が長時間緊張することで血行が悪くなり痛みになります。 それをもし週3～5日続けていたら・・・。 首や肩はカチコチにかたまり、取り返しのつかないことになってしまうこともあります。 首が硬いな、肩が硬いな、と感じたら今すぐ肩こり解消のために動き始めましょう。 先日届いたKAATSU Cycle2.0を使用すると体内の血行が良くなります。 パソコンやスマートホンを使いながら、KAATSU Cycle 2.0を使用することで首肩の血行を改善することができます。 健康維持のために役立ててみてください。 このブログは、 在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法 でした。 ＹｏｕＴｕｂｅ動画 肩こり解消方法 ↓ ↓ ↓…
川口市40代女性 美容と健康のため 藤原紀香さんの加圧トレーニング
川口市40代女性 美容と健康のため 藤原紀香さんの加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市40代女性 美容と健康のため 藤原紀香さんの加圧トレーニング ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市40代女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 加圧トレーニングの目的 ・美容のための体づくり ・健康のための体づくり ・藤原紀香さんで有名な加圧トレーニング 【川口 加圧】で検索してプライベートサロンＨ＆Ｓのホームページにたどり着いて、何か月か経過し、いろんなことを始めたけどやっぱり加圧パーソナルトレーニングを取り入れたいということで今回ご来店になりました。 目的は、美容のために体の内側から若く美しくなりたいということ、健康のために風邪をひかないような体だったり病気になりにくい体を作りたい、そして、藤原紀香さんで有名になった加圧トレーニングで体重よりも引き締めを重視で適度に筋肉をつけてメリハリのある体になりたいということ。 今回加圧トレーニングのお試し体験でカウンセリングを行っているといろいろと見えなかったものが見える化しました。 例えば、 引き締めたいと思ったら引き締めるためにアイテムを購入する。 肌トラブルを改善したいと思ったらスキンケア製品を変えてみたりいろいろやってみる。 筋肉をつけようと運動を始めるけど、やっていることが自分に合っていないし目的がバラバラ。 そんな風になっていませんか？ 情報が簡単に手に入る時代、椅子に座ったままでほとんどの願いが叶ってしまう時代。 でも、残念ながら座ったままでは体は成長しないんです。 ジッとしていると体温は低くなってしまうんです。 体温が低いといろんなトラブルに巻き込まれてしまうんです。 お客様とお話していてそんなことを思いました。…
戸田市40代女性 二の腕お尻太ももを引き締めたいから加圧
戸田市40代女性 二の腕お尻太ももを引き締めたいから加圧 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 戸田市40代女性 二の腕お尻太ももを引き締めたいから加圧 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 戸田市40代女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 加圧トレーニングの目的 ・運動不足解消 ・姿勢改善して肩こり解消したい ・二の腕お尻太ももをスッキリ引き締めたい 毎日の生活や仕事ではできるだけ階段を使っていてもどうしても運動不足になりがち。 仕事の疲れもなかなか取れないし、帰ってきたらソファーに座ったり寝たままダラダラ過ごしてしまう。 若いころは大丈夫だったのに30代40代と時間の経過とともに体が硬くなり、マッサージしてもらってもエステに通ってもなかなかスッキリしない。 あるあるかもしれないですね。 運動！といればフィットネスクラブやスポーツジム。 いつでも通える、好きなだけ通える、スタジオレッスン参加し放題。 メリットのようでこれってデメリット。 いつでも通えるから今日はいいや。 一ヶ月経ち、二ヶ月経ち、三ヶ月経ち・・・。 結局通っていないから辞めちゃう。 これもよくある話。 だってだれとも約束してないですもんね。 加圧パーソナルトレーニングなら、週一回で、短時間で、自分の行ける時間を予約するから『行かなきゃ！』という気持ちになって通うことができる。 加圧トレーニングを定期的に行うことで、月一のゴルフも楽しくなるかもしれないですね。 体験という短い時間でしたが、うっすら汗ばくくらい体温が上がって、肌の色も血行が良いピンク色になることができました。…
最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）
最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル） ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 先日届いた最新加圧トレーニングデバイスのKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）。 やっぱり買って良かった!!! というのが正直な感想。 過去にもハンディータイプの加圧マスターミニというものが販売されていて、指導で使ったことがあったんですが、ポンプがあまり強くなく、運動に慣れている方でそれなりに空気圧を高めると起動停止してしまったりしてたんです。 2020年に日本上陸したKAATSU Cycle 2.0（加圧サイクル）は、さらに小さくなって新登場。 ボディが小さくなったということは、もちろんポンプも小さくなったということ。 イコール、加圧が弱い。 ではなく、パワーアップしているのでしっかり空気を送り込んでくれて専用ベルトの内側をしっかり加圧してくれて、静脈を適切に血流制限してくれます。 コレハスゴイ！！ カッテヨカッタ！！ とアメリカにいるネイビーシールズ元キャプテン退役軍人のジョン・ドゥーリトルに伝えたくなりました。 KAATSU Cycle 2.0があると皿洗いしながら血行促進が可能！ KAATSU Cycle…
川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ
川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 川口市30代前半女性 フィットネスクラブと加圧トレーニングの組み合わせ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市30代前半女性のお客様の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。 運動が好きでフィットネスクラブに通っているとのことでした。 フィットネスクラブでは、トレーニングマシンを使った筋トレやパーソナルトレーニングで追い込んでもらったり、プールに入ったりといろいろやられているアクティブな女性。 ◆加圧トレーニングの目的◆ 体重ではなく体脂肪率を下げて引き締めたい 下半身の冷えやむくみを改善したい 運動しやすい体づくりをしたい 今回は加圧トレーニングのお試し体験なので腕は片手だけベルトを巻いて、ウエイト負荷をかけないで腕だけの自重で簡単な運動をしましたが、結構効いたようで加圧ベルトを外したあとは適度な疲労感があり、血行が良くなったので肌の色が桜のようなピンク色になりました。 後半は、下半身の加圧トレーニングを実施しましたが、自重カーフレイズ、自重スクワットをやりましたが、脚もまたプルプルと良い疲労感が出ていたようです。 体験が終わったあとは、簡単に今後の打ち合わせを行い、どのタイミングで加圧トレーニングに通えるのか、どのタイミングで加圧トレーニングを行うのが効果的なのか、加圧トレーニングのあとに何をするのが効果的なのか、をお伝えして、今後の行動パターンもある程度決まってきました。 せっかくフィットネスクラブに通っているとのことだったので、加圧トレーニングとフィットネスクラブの組み合わせでご提案させていただきましたので、だいぶ効果的に行えるかなと思います。 1ヶ月後くらいには血管や筋肉脂肪が柔らかくなり 3ヶ月後くらいには筋肉が引き締まり 6ヶ月後くらいには代謝が高い体 というような目標でしょうか。 今後が楽しみです。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
