レッスンを楽しんでもらえて、身体もスケジュールもスリムに！川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&S川口

川口市20代女性　加圧トレーニングで二の腕引き締め   川口市20代女性の加圧トレーニングを行いました。 ・二の腕を引き締めたい ・背中の脂肪を落としたい ・夏に向けてダイエットしたい お客様のご希望に合わせてメニューを作成しました。   加圧トレーニング実施中は、乳酸がいい感じに溜まって疲労感がありましたが、加圧ベルトを外すと一気に血流が戻ってきてスッキリしてました。   とても気持ち良さそうでした。   明日は日曜日でお休みとのことだったので、ゆっくり休んでまた来週からもお仕事頑張ってください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

  夏本番になる前に加圧で背中ケアをはじめましょ♪   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店プライベートサロンＨ＆Ｓです。   最近は気温が30度を超えることが多く夏もそろそろだなって感じるようになりましたね。   夏になると、海外旅行や海、プールなどに行く方が多くなります。   でも、せっかくの旅行なのに、『Ｔシャツは脱ぎたくない』ってもったいないですよ・・・。   自信を持ってＴシャツを脱げるように今のうちから背中ケアをはじめましょ♪   加圧トレーニングで背中ケアを行うと肩こり首こり解消、姿勢改善、お肌のターンオーバー促進、吹き出物改善、肩甲骨の柔軟性アップなどが期待できます。   加圧トレーニングを行うことで新陳代謝が活発になるので、脂肪燃焼や引き締め、ダイエットにも効果的です。   今年の夏は自信を持って写真に写りたい！！   その願いが叶うように今のうちから準備しておきましょう。   加圧トレーニングのお問い合わせはコチラから   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/…

  夏は水着！！今のうちからやっておきたい５つの背中のケア     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店プライベートサロンＨ＆Ｓです。   夏と言えば水着ですね！！   あと一ヶ月したら7月。   海、プール、水着の季節ですよっ！！   だけど、背中のケアしなくてダイジョウブ？？   背中のケアをするのはとても大切なこと。   今のうちからはじめましょう♪     ◆背中のケア　１◆ ・脱毛、剃毛 水着になるとどうしても気になってしまう産毛。 うなじや首の後ろなどが気になることが多いようです。 脱毛や剃毛を定期的に行いたいですね。   ◆背中のケア　２◆ ・美容、保湿 5月から8月は日差しが強く紫外線の影響を受けやすくなります。 余計な日焼けを防げるように日傘や日焼け止めなどを使って美を保ちたいですね。 また、日光に当たると汗で水分が蒸発し、肌表面はカサカサに乾燥しやすくなり、シワやシミ、そばかすの原因になりやすくなります。 一日数回の保湿をして肌がいつも潤っている状態を保ちたいですね。   ◆背中のケア　３◆ ・肩こり、首こり 普段からスマホやパソコンなどをよく使っていると肩こりや首こりが起きやすくなります。 もし、今の段階で肩こり、首こりで悩んでいるなら今のうちからプロに相談してみてはいかがですか？   ◆背中のケア　４◆ ・筋トレ 『普段運動しないから筋トレは必要ない』なんて思っていませんか？ 私たちは、思春期が終わると成長が止まり、老化が加速して進んでいきます。 年とともに筋力が低下することをサルコペニアといいます。 去年より体力が落ちた、体重が増えた、力がなくなったという方は、今のうちから筋トレをはじめていきましょう。   ◆背中のケア　５◆ ・姿勢改善 体を支えるために必要なのが筋肉です。 筋肉が落ちると体を支えることが難しくなり、姿勢が悪くなります。 例えば、ねこ背、スマホ首、反り腰など。 定期的に適度な運動をすることで美しい姿勢を保ちたいですね。     夏に入る前に、水着になる前に、この【５つの背中のケア】をチェックしてみてください。 これらを今のうちに行動に移しておくことで夏の印象が大きく変わりますよ。…

ねこ背などの姿勢悪化で首肩腰が痛いあなたへ   スマホやＰＣばかりいじっているあなた。   ねこ背や肩こり、首こりが原因の姿勢悪化で首肩腰の痛みをさらに悪化させていませんか？   体の不調は早いうちに改善しておきましょう。   姿勢悪化や血行不良には加圧トレーニングが効果的です。   ぜひご体験ください。   お客様の声はこちら   お問い合わせはこちら       ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

後ろ姿姿勢美人になるには体幹トレーニング！？川口で加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にあるプライベートサロンＨ＆Ｓです。   前を歩く人の後ろ姿を見て、『この人美人だなぁ』とついつい見てしまうことってありますよね。   後ろ姿美人はどんなポイントがあるのかまとめてみました。   ◆後ろ姿美人とは ・姿勢が良い ・歩き方がきれい ・くびれ、足首、手首など女性らしいボディライン ・女性らしさがわかるファッション ・服の手入れがされ物を大事にしてそう ・髪の毛がキレイ ・首や背中、二の腕など見えている部分の肌がキレイ ・産毛などの手入れがされている など   いろんなポイントがあります。   後ろ姿がきれいだと年齢も若く見えます。   普段あまり見えないところもしっかりケアすることで魅力がアップするんですね。     では逆に、 後ろ姿を残念にしてしまう原因とはなんでしょうか？   ◆後ろ姿を残念にしてしまう原因 ・姿勢が悪い 年齢による筋肉の衰えや、デスクワーク、スマホの見過ぎなどにより猫背になってしまう人が増えています。 猫背が習慣になってしまうと、肩甲骨の周りや背中、二の腕に脂肪がつきやすくなり、さらに後ろ姿が老けて見られてしまいます。   ・同じ姿勢でいることが多い デスクワークや頻繁にスマホを見るなど、肩や肩甲骨を動かさない時間が長いと周辺の筋肉が凝り固まり血行が悪くなり、猫背になったり脂肪がつきやすくなったりする原因となります。 脂肪が増えてくると背中や脇腹がたるんできます。 また、背中が丸まってくると背中の骨が歪むだけではなく、首や骨盤まで歪み、さらに残念な後ろ姿になってしまいます。     ◆後ろ姿美人になるために！！ ・姿勢を整える 姿勢が人に与える印象は、見た目で与える印象のうち60％～70％を占めると言われています。 立ち姿、歩き姿、座っている姿がきれいだと良い印象を持たれやすくなります。   普段から少し意識するだけで姿勢は改善されていきますよ！   ・後ろ姿を鏡でチェックする 自分の後ろ姿を見る習慣をつけることが大切です。 お風呂あがりに振り返って鏡を見たり、スマホやデジカメで写真を撮ってみるのもいいですよ。 思っていたよりもたるんでいたり、肩甲骨が見えなくなっていたりするかもしれません。 ですが、ポイントを抑えてこれから行動していけば改善されてきますよ！   ・朝起きたら伸びをする…