だれでも簡単にできる

2020年06月02日

特別定額給付金(10万円)の使い方-運動不足解消で健康を手に入れる

特別定額給付金(10万円)の使い方-運動不足解消で健康を手に入れる     特別定額給付金(10万円)の使い方はお決まりですか?   食費に使ったり、パソコンを買い替えたり、車やバイクのパーツを買い替えたり。   中には、まだ使い方が決まっていない、という方もいらっしゃるかもしませんね。       こんな方もいらっしゃいます。       新型コロナの影響で仕事が在宅勤務テレワークになったことで、毎日家にいて外出しなくなってしまい、運動不足で悩んでいる。   職場までは、最寄りの駅まで歩いて行って、電車に乗って、職場まで歩く。   お昼休みは、近くのコンビニやお弁当屋さんまで歩いて行く。   それだけでもいい運動になっていたんですね。   テレワークになって運動の大切さがわかりました。     生活環境は、ガラッと変わってしまいました。   大型フィットネスクラブもまだ休業が続いているようです。   フィットネスクラブに入会していた方も退会が相次いでいるんだそうです。   大勢が集まる場所で体を動かして運動不足解消する、というのもこれから先はあまりオススメではないのかもしれません。   プライベートサロンH&Sのように、マンツーマンで他のお客様と会わずに体を動かせるパーソナルトレーニングジムが、最近人気を集めています。       特別定額給付金10万円を使って、自己治癒力、免疫力を高めて自分で自分を守る。   運動不足解消して、健康を手に入れる。   増えた体重を落として、病気のリスクを減らす。       自分の体に投資するのも十分アリなのではないでしょうか。       パーソナルトレーニングのご要望は、お問い合わせよりご相談ください。       >>ご自宅でできる加圧トレーニング<<…

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2020年06月01日

【2020年】6月1日(月曜日)から加圧トレーニングレッスン再開!お試し体験受付中

  【2020年】6月1日(月曜日)から加圧トレーニングレッスン再開!お試し体験受付中   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   本日 2020年6月1日(月曜日)より 加圧トレーニングレッスンを再開します。   もちろん、3蜜を防ぐ、アルコール消毒、手洗い、マスク着用という制限はありますが、運動することでメリットが大きいので再開することにしました。 体を動かすことで、 運動不足解消ができて身体的健康が保てます。   体を動かすことで 頭がすっきりして精神的健康が保てます。   体を動かすことで、 免疫力を高められて病気のリスクを軽減できます。       ちなみに 加圧トレーニングを行うことで、末端にある毛細血管まで活発に活動させることができ、新陳代謝が活発になり、一酸化窒素を大量に分泌することができます。       夏に向けて、体づくりをするなら、 埼玉県川口市にある 加圧トレーニング専門パーソナルトレーニング プライベートサロンH&S にお任せください☆彡         プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓           ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります…

2020年05月31日

【2020年】自宅で足のトレーニングをするならYouTube動画を見ながら!Let’s宅トレ!

【2020年】自宅で足のトレーニングをするならYouTube動画を見ながら!Let’s宅トレ!     今日は5月最後の日曜日。   あっという間に今年も5ヶ月終わっちゃうんですね笑   自宅で過ごす時間が増えたからこそ、YouTube動画を見ながら自宅でトレーニング!!   足痩せ、下半身痩せ、冷え性改善、むくみ改善、運動不足解消に   ちなみに、 私も出演しています笑   どこにいるか探してみてください♪   それでは、 一緒にやっていきましょう♪   Let’s宅トレ!     YouTube動画を見ながら自宅で足のトレーニング ↓ ↓ ↓           プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓           ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み…

2020年05月30日

お家でできる筋力トレーニングをご紹介します! Let’s宅トレ!

お家でできる筋力トレーニングをご紹介します! Let’s宅トレ!   在宅勤務、テレワーク、外出自粛などでお家から出る機会が急に減ってしまいましたね。   家で一日過ごすことが増えると自分の好きなことしかやらなくなってしまいがちです。   例えば、 ・好きな食べ物ばかり食べる ・動きたくないときは動かない ・好きなことしかやらない       その結果 ・栄養バランスが偏って肌トラブルや体調不良 ・急激な運動不足で体重が増えたり何しても疲れやすい ・スマホ、パソコンばかりで下半身が冷たいしむくみがヒドイ             日本では慣れない自宅勤務、テレワークですが、これからはこういった働き方が当たり前になります。       ずっと栄養バランスが乱れたままでいいんですか? ずっと体重が増え続け疲れやすい毎日でいいんですか? ずっと下半身が冷たくてむくんでいていいんですか?       私個人の意見としては、どれも“NO”です。       だから続けていることがあります。       それは、フィットネス。   健康的に体を動かすこと。       加圧パーソナルトレーナーになったのも自分の体をいつまでも健康に保てるように。   そして私の使命は、 自分が知っている知識や経験をたくさんの悩んでいる人たちの役立てること。       今こういった時代だからこそ、健康の大切さを強く感じています。…

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2020年05月29日

川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&Sをご活用ください

川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&Sをご活用ください     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   最近、自宅で過ごすという方も多くなりましたね。   自宅でトレーニング、おうちでトレーニング、自己流でダイエット   実は、 先日インストラクターの仲間でYouTube動画を作ろうという話になりまして、本日できあがりました!!       動画を集めて、話し合って、編集してくださったチームの皆さん、 ありがとうございます!!!!!!!       もしよろしければ、ご自宅でのトレーニングにご活用ください♪   ※プライベートサロンH&Sの私佐藤も加圧トレーニングのポロシャツを着て参加しましたので、どこにいるか探してみてください笑     Lets宅トレ!!         #Lets宅トレ #StayHome #おうち時間 #宅トレ #おうちトレーニング #ダイエット #ボディメイク #workout #fitness           プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓           ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,…