簡単

加圧トレーニング 産後ダイエット 運動不足 スッキリ 美容 背中 首 水着 熱中症対策 無料カウンセリング お試し体験 紫外線 夏 熱中症 自律神経 疲労 子供 育児 下半身 太もも フィットネス 運動 背中 二の腕  水分補給 体温調節 体調不良
2019年08月05日

今年の夏は暑い!!体温調節できていますか?水分補給できていますか?

今年の夏は暑い!!体温調節できていますか?水分補給できていますか?   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sです。   今年の夏は本当に暑いですね!!   昨日車に乗ったら、温度計が43度を表示していてびっくりしました。   サングラスは、フレームが熱くなっていてこめかみを火傷するかと思いました・・・。   サングラスをかけた瞬間耳元で『ジュッ』ってなったような気がします。   いや、確かに鳴っていました!!   そんな暑い夏ですが、梅雨が終わり急に気温が10℃以上高くなったので暑さに慣れていない方も多いようですね。   汗をかく習慣ができていないので急に暑くなって汗がかけないので、体温調節がうまくいかず、体調不良になってしまうということもあるようです。   ほかには、 水を飲む習慣ができていないうちに急に暑くなったので、水分不足になり頭がぼーっとしたり、体調不良になってしまうってこともあるようです。   過去は変わらないので、これからの未来を変えていきましょう。   汗をかく習慣づくりとして、冷房の効いた部屋ばかりではなく、朝や夕方の涼しい時間帯を狙って散歩を15分程度する。   500mlペットボトルを、1本目は午前中に飲む。2本目は夕方までに飲む。3本目は夜寝る前に飲む。4本目は、朝昼晩の食事で分けて飲む。   これだけでも、推奨の一日2リットルは飲めることになります。   けっこう簡単にできると思うので、体調不良で悩んでしまう前に始めてみましょう。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み…

加圧トレーニング 産後ダイエット 運動不足 スッキリ 美容 背中 首 水着 熱中症対策 無料カウンセリング お試し体験 紫外線 夏 熱中症 自律神経 疲労 子供 育児 下半身 太もも フィットネス 運動 背中 二の腕
2019年07月27日

【お客様の声・口コミ】デコルテ・肩甲骨・肩まわりの加圧トレーニング 川口市20代女性 OL

【お客様の声・口コミ】デコルテ・肩甲骨・肩まわりの加圧トレーニング 川口市20代女性 OL   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sです。   川口市20代女性OLのお客様から口コミをいただきました。   『運動不足を解消したくて、ずっと気になっていた加圧を初体験してきました。 とても綺麗な自宅サロンで、説明もとても分かりやすく、加圧も想像していたものよりはツライものではなく全く運動をしてこなかった私でもこれならゆる~く自分のペースで続けられそうだと思いました。 ストレッチポールを使用してのトレーニングも楽しく、全体的にとても良い雰囲気でした。 次回予約もしたので、また来月もよろしくお願い致します。』   口コミありがとうございます。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

加圧トレーニング 産後ダイエット 運動不足 スッキリ 美容 背中 首 水着 熱中症対策 無料カウンセリング お試し体験 紫外線 夏 熱中症 自律神経 疲労 子供 育児 下半身 太もも ダイエットモニター
2019年07月18日

川口市40代女性 ママさんが産後ダイエットするなら加圧トレーニング

川口市40代女性 ママさんが産後ダイエットするなら加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sです。   川口市40代女性の加圧トレーニングを行いました。   小さいお子様のいるママさんは、産後ダイエットするなら加圧トレーニングと決めていたということでレッスンが始まりました。   何年も前に加圧トレーニングをやっていたそうで、そのときはだいぶ引き締まっていたようです。   妊娠、出産を経験し、人生で一番体重が増えてしまったのがショックで産後ダイエットを自己流で行い、体重は少し戻ったけど、妊娠前の体重には自己流では限界があると気付いたんだそうです。   そこで、思い出したのがあのときの経験。   加圧トレーニングなら体の芯から引き締まるし代謝も上げられるから産後ダイエットも加圧トレーニングでやってみようと。   まだ、体験後2回しか加圧トレーニングはしていませんが、さっそく体脂肪率は減、筋肉量は増という結果が出ました。   これから3ヶ月後、6ヶ月後、1年後の体の変化が楽しみです。   妊娠前、出産前の体型以上の引き締めを求めているなら加圧トレーニングがオススメです。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

加圧トレーニング 産後ダイエット 運動不足 スッキリ 美容 背中 首 水着 熱中症対策 無料カウンセリング お試し体験 紫外線 夏 熱中症 自律神経 疲労 子供 育児 下半身 太もも
2019年07月06日

川口市で下半身を引き締めるなら加圧トレーニングのプライベートサロンH&S

川口市で下半身を引き締めるなら加圧トレーニングのプライベートサロンH&S   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sです。   夏に水着を着たり、短パンを履いたりしたい!!   けど、太ももなど下半身が気になる・・・。   だったら今からでも下半身を引き締めてみたら?   加圧トレーニングなら一回のレッスンは30分~60分程度ですし、週一回でOK。   一ヶ月後には、引き締まった下半身を手に入れることも可能です。   夏までに下半身を引き締めるなら加圧トレーニングのプライベートサロンH&Sにご相談ください。   お試し体験の受け入れ人数には限りがありますので、ご希望の方はお早めに!   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

加圧トレーニング 産後ダイエット 運動不足 スッキリ 美容 背中 首 水着 熱中症対策
2019年06月03日

野外で運動するときは熱中症対策を忘れずに!

野外で運動するときは熱中症対策を忘れずに!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店プライベートサロンH&Sです。   先日の日曜日は、曇り予報だったので、ひさびさに自転車で荒川の土手を走りました。   日差しがなかったので、自転車をこいでいてもすずしい感じ。   風はほぼ無風だったので、空気につっこんでいくイメージでした。   時速35キロ前後で走ってたので、風速35mの風を受けているってこと?   たぶん笑   なかなか気持ち良かったです!!   自転車の良いところは、   ・関節の負担が少ない ・走りながら水分補給できる ・涼しい ・脂肪燃焼しやすい ・いろんな景色と出会える ・ランニングコストが安い   そんなところでしょうか。   2008年に大手フィットネスクラブのイベント、ホノルルセンチュリーライド2008に引率として参加したのがきっかけで自転車をはじめました。   自分の自転車をハワイのホノルルに持って行って走るんですよ!   すごくないですか^^   しかも一人一台まで自転車の運搬は無料です。   自分の自転車がホノルルの土をつけてくるってなかなか貴重な体験でした。   みなさんも機会があったら参加してみてください♪   野外で運動をするときは、熱中症対策を忘れずにしてくださいね!   水のボトルを持ち運ぶこと 塩分ナトリウムを補給すること 帽子などで日蔭をつくること   はじめてみましたが、荒川の土手には、でっかいポリバケツがポツンポツンと置いてあって、何かと見て見たら、   『かぶり水』   って書いてありました。   さっぱりするし、熱中症対策にもなるので、運動して暑くなったら水をかぶりましょう♪   熱中症対策は、今のうちから習慣づけておくのが効果的です。…