簡単

加圧トレーニング KAATSU CYCLE2.0 ダイエット 血行促進 筋力アップ 回復力アップ 美容 美肌 若返り 運動不足 コレステロール 肥満 冷え性 むくみ 肩こり 腰痛 ストレッチ ヨガ 体操 ダンス 加圧トレーナー 加圧ダイエット 加圧ウォーキング 糖質 当日予約可能 桜 春 ゴールデンウィーク マタニティ 出産後 免疫力アップ テレワーク 自宅勤務 EMS機器
2020年04月01日

電気刺激EMS機器『ベルトを巻くだけで腹筋鍛える』根拠なし??

電気刺激EMS機器『ベルトを巻くだけで腹筋鍛える』根拠なし??   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   健康志向の高い方なら誰でも一回は興味を持ったことがあるはず。   電気刺激EMS機器   電気刺激が伝わるように柔らかいパットをお腹や太ももなど身体に貼り付けることで痩身効果が期待できるというEMS機器。   先日3月31日に消費者庁が、合理的な根拠がないとして景品表示法違反(優良誤認)で再発防止などを命じる措置命令を出しました。   朝日新聞やエキサイト、ニフティニュース、TBS NEWSなどで報じられています。   テレビ番組ショップジャパン、ディノス・セシールなどで販売されていた商品、スレンダートーン アブベルト、クワトロビート、TBCスレンダーパッドBE、バタフライアブス、バタフライアブスディープテック、クワトロビート、トルネードRFローラーなど。     お客様からEMS機器について、ベルトを巻くだけで本当に腹筋鍛えられるんですか?とご質問が多かったのでブログで書きました。     消費者庁のHP ↓ ↓ ↓ https://www.caa.go.jp/notice/entry/019482/     EMS機器にご興味がある方は一度ご覧ください。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…

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2020年02月21日

桜の咲く春から加圧トレーニングでリスタート!

桜の咲く春から加圧トレーニングでリスタート!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   今回のブログでは 桜の咲く春から加圧トレーニングでリスタート! というテーマで書いていきます。   プライベートサロンH&Sは、2015年10月17日に埼玉県川口市でオープンしてからたくさんの方にご利用いただいてます。   GoogleやYahoo!などで検索するとプライベートサロンH&Sのホームページも上位に出てくるのでみなさんの目にとまることも多くなってきたようです。   寒い冬もそろそろ終わりを告げ、桜が咲く春に突入していきますね。   隅田川付近の桜はすでに数週間前から咲いていてもう春なんだな、次のステージに進まなくてはと時間の流れを感じました。     今週は、新規で加圧トレーニングのお試し体験のお問い合わせが多く、今月のレッスン枠はほぼ埋まってしまいました。   ・卒業式に向けて加圧トレーニングをしたい ・入学式までに加圧トレーニングで引き締めたい ・春の桜の花見までに姿勢改善したい ・海外旅行までに下半身を引き締めたい ・ゴールデンウィークの旅行までに水着を着れる身体になりたい   など 加圧トレーニングをはじめるきっかけはなんでもOK!   お試し体験のご予約は3月以降の受付となりますが、一度お問い合わせください。     お正月太りは思うように解消できなかったから 桜の咲く春から加圧トレーニングでリスタート!   これからの未来を育てていきましょう☆彡     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります…

2020年02月19日

スターバックスコーヒーと加圧トレーニングを組み合わせて健康な身体づくり

スターバックスコーヒーと加圧トレーニングを組み合わせて健康な身体づくり   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   今回のブログは スターバックスコーヒーと加圧トレーニングを組み合わせて健康な身体づくり というテーマで書いてみたいと思います。   よく行きますか?   スターバックスコーヒー。   私は、たまにくらいのペースで行きます。   昔はコーヒーって苦手だったんですよね。   コーヒーは喫煙している人がよく飲んでいるイメージがあったので、そういう環境に行きたくなかったのと、苦いのが苦手だったんです。   あまり健康とコーヒーって関係ないなと思っていたんですね。   ですが、いろいろ調べてみるとその逆で、コーヒーが健康に良いって。   それなら飲んでみるかということで、週一回か二回くらいで飲んだりしています。   飲み方は簡単で、スターバックスコーヒーのドリップを使って抽出し、豆腐がつくれる豆乳を入れるだけ。   ブラックで飲むこともありますが、まだまだ舌がお子ちゃまみたいで、豆乳で苦味を抑えています。   贅沢したいときは、スターバックスコーヒーのドリップにバニラプロテインを入れてシャカシャカして運動前、運動中に飲んだりもします。   これ、お客様と話していたんですが、なかなか美味しいんですよ!   ぜひやってみてください。       ◆コーヒーの健康効果とは?   スターバックスコーヒーに限らず、コーヒーは実は健康に良いと言われています。   コーヒーに含まれているカフェインは、医薬品にも使われているようです。   一般的にコーヒーを飲むとそのカフェインを摂取することができますが、その効果は、   ・皮下脂肪の燃焼効果 ・眠気や疲労感を抑制 ・身体の血流を促す血管拡張作用 ・老廃物を排出する利尿作用   と期待できます。   カフェインは、コーヒー以外にも含まれています。   ・コーヒー60mg/100ml…

2020年02月17日

くしゃみ 鼻水 目のかゆみ 花粉症期間を薬未使用で乗り切る3つの対策

  くしゃみ 鼻水 目のかゆみ 花粉症期間を薬未使用で乗り切る3つの対策   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   今回のブログでは、 くしゃみ 鼻水 目のかゆみ 花粉症期間を賢く乗り切る3つの対策 ということで書いてみました。   花粉症アレルギーをお持ちの方、温かくなるこの時期辛いですよね・・・。   私もヒドイ花粉症アレルギーなので毎年くしゃみ、鼻水、目のかゆみに悩んでいました。   ですが、これから紹介する3つの対策で症状もだいぶ和らいできました。   対策を始めてから5年くらいはあまり悩んでません。   もしヒドイ花粉症に悩んでいたら試してみてください。       くしゃみ 鼻水 目のかゆみ 花粉症期間を薬未使用で乗り切る3つの対策   ◆花粉症期間を薬未使用で乗り切る3つの対策-その1 【マスク】 花粉症アレルギーの方には、もう当たり前かもしれませんね。 マスクをすることです。 マスクをすることで鼻や口から入る花粉の量を最小限にとどめることが可能になります。   ですが、2020年の今年はコロナウイルスの影響もあり、マスクの供給が追い付いていないという問題が・・・。 そんなときは、使い捨てマスクではなく、何度も使えるマスクが活躍します。 自分でマスクを作ってもいいと思います。 私は、ピッタマスクを去年から使っています。 帰ってきたらハンドソープでくしゅくしゅ洗って干して、翌朝同じマスクを使用しています。 一応3回を目安に繰り返し洗えるらしいのですが、私は、実験中で一週間使っています。 ボロボロになるわけでもなく、劣化するわけでもないので、このままどれだけ使えるかやってみる予定。 使い捨てマスクが手に入らない今、大活躍中です。   花粉症を乗り切るアイテム一つ目は、マスクです。     ◆花粉症期間を薬未使用で乗り切る3つの対策-その2 【目の洗浄液】   花粉症だと目に花粉が入ってものすごく痒くなりますよね。 一回、目を掻いちゃったらもう止まらない・・・。 真っ赤に腫れるまでゴシゴシ掻いてしまうことも。 あまり掻きすぎると細かいホコリで眼球を傷付けてしまうこともあるので注意が必要です。 特にコンタクトレンズやつけまつげ、まつ毛エクステをしている人は要注意。 目は、体の外側にある唯一の内臓です。 目が見えなくなってしまったら大きく世界が変わってしまいます。 なので、目は大事にしておきたいですね。  …

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2020年01月25日

産後ダイエットはやっぱりパーソナルトレーニング 川口市20代女性

  産後ダイエットはやっぱりパーソナルトレーニング 川口市20代女性   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   川口市20代女性産後ママのパーソナルトレーニングが終了しました。       ◆体験時 ・小学生のころからの肩こりが酷い ・腰痛が酷くチャイルドポーズをしても痛い ・夜直前までスマホを使っているからか朝起きられない ・疲労感が抜けない ・出産して3年経って体重が戻らない ・産後は太りやすくなった ・妊娠前の洋服が入らない ・水泳、バレーボール、ダンスはやっていたけど体育は苦手 ・むくみやすい ・いつも結果が出る前に諦めてしまう     ◆運動習慣 ・定期的な運動はしてない ・一ヶ月運動やらないとそのままずっとやらない ・なるべく歩くようにしている ・やる気のあるときは、スクワット、プランクなど10分程度動く ・プロテインドリンクでタンパク質は摂るようにしている     ◆加圧トレーニングの目標 ・出産で腹筋が緩み、食べた分だけお腹が前に出るようになってしまったので元の体型に戻りたい ・ストレスで食欲が暴走するのをやめたい ・オシャレな洋服が着れるように全体的に引き締まった体になりたい ・姿勢よくなりたい     ◆やったこと ・週一回のレッスン(加圧トレーニング30分、体幹トレーニング10分、姿勢改善ストレッチ20分) ※後半は仕事や子供の関係で月一回のレッスン ・宿題で家でもできる体幹トレーニングを実施 ・子供と思いっきり遊ぶ     ◆パーソナルデータ 二の腕右 -1.0cm 細くなった! 二の腕左 -0.5cm 細くなった! ウエスト -2.5cm 細くなった! ヒップ +3.5cm 上がった! 太もも右 +1.5cm 筋肉ついた! 太もも左 +2.0cm 筋肉ついた! 筋肉量 +1.1kg 増えた!    …