痩身

2019年02月19日

加圧トレーニングはなぜ芸能人に人気があるの??加圧で得られる効果とは??

  加圧トレーニングはなぜ芸能人に人気があるの??加圧で得られる効果とは??   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   西川口駅から徒歩圏内にあるプライベートサロンH&Sでは加圧トレーニングを専門で行っています。   パーソナルトレーニングというと、有名なのは、ライ〇ップさん、24/〇ワークアウトさん、エス〇リーさんがありますね。   ダンベルやバーベル、ウエイトマシンを使うストレングストレーニングが中心のレッスンです。   私もそこで働きたいなぁと勉強していました。   ですが、出会ってしまったんです。。。   それ以上の効果が期待できるトレーニングと。   それが、“加圧トレーニング”です。   加圧トレーニングとは、加圧専用ベルトを腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に適正な空気圧を加え、適切に血流制限を行いながら運動する方法のこと。     発明者の佐藤義昭先生が50年以上の時間をかけてつくりあげたmade in JAPANのトレーニングです。   加圧トレーニングの勉強を始めてその凄さに驚きましたが、毎年加圧トレーニング資格者の勉強会や加圧学会に参加するたびに新しい情報が飛び込んできます。   最近は、加圧トレーニングの知識も増えてきたので楽しくなってきました。   『加圧トレーニングの効果は??』   とよく聞かれますが、正直いうと一言では言い表せません。   なぜなら、効果はたくさんあるから。   ですが、KAATSU JAPAN(本部)では、5大効果を発表しています。   ◆加圧トレーニングの5大効果◆ ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り、美肌   加圧トレーニングを行うことでまずは血行が良くなります。   血行が良くなると、脂肪が分解、燃焼しやすくなります。 血行が良くなると、回復力がアップして、傷が治りやすくなります。 血行が良くなると、筋肉が柔らかくなり力が発揮できるようになります。 血流が良くなると、新陳代謝が活発になり、肌がきれいになります。   他にも 血流が良くなると、体がポカポカになったり、…

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2018年12月15日

川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング【ダイエット・血行促進・筋力アップ・回復力アップ・美容・美肌】

川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング【ダイエット・血行促進・筋力アップ・回復力アップ・美容・美肌】   埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sのブログです。   当店は、西川口駅や川口駅から徒歩で来ることができる場所にあります。   個室貸切なので子供連れでも親子で楽しみながらパーソナルトレーニングを行うことができます。   加圧トレーニングは、小学生、中学生、高校生、大学生、主婦、社会人、シニアと対象者は幅広いのが良いところ。   ちなみに当店は、日曜日祝日がお休み、平日18:00までの受付となっているので、主婦、産後女性、平日休みの方のご利用が多いです。   加圧トレーニングの効果は、ダイエット効果、血行促進効果、筋力アップ効果、回復力アップ効果、美容効果、美肌効果など、健康や美容と幅広く得ることができます。   ただダイエットするだけではなくて、健康的になりたい、キレイになりたいなら加圧トレーニングが合っています。   加圧トレーニングを行うことで体の中でどんな変化が起きるのかは、お試し体験の際にお伝えしています。   川口市近辺にお住まいの方は、プライベートサロンH&Sにお問い合わせください。     はじめての方はコチラから   お試し体験のお問い合わせはコチラから     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年12月14日

川口市30歳女性主婦 子供連れで一緒にご来店 加圧トレーニングで短時間の産後ダイエット

    川口市30歳女性主婦 子供連れで一緒にご来店 加圧トレーニングで短時間の産後ダイエット   週1~2回の加圧トレーニングで産後ダイエットを行っています。   今回は、かわいいお子様とご来店。   そろそろ幼稚園に入園するようなので一緒に来られるのはあと数ヶ月。   ママが産後ダイエット中でもいつも楽しそうに過ごしています。   ウォーミングアップでは、グッパー運動やアームカールを真似したり、1から30の数字を一緒に数えたり、バランスディスクの上に乗ってポーズを決めてみたり、見ている私たちも楽しませてくれます。   たまに眠くなると甘えん坊になるけど、だんだんとお姉ちゃんになってきました。   子供の成長って早いですね。   一年でだいぶ大人になりました。   ママも負けれいられないですね。   今年の加圧トレーニングレッスンはあと数回。   今年は、加圧トレーニングを始めてだいぶボディラインが引き締まってきたので、来年は次のステップに進みましょう!       お客様の体験レポートはコチラから   産後ダイエットのお問い合わせはコチラから   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年12月10日

エステに行くなら加圧の前が効果的?後が効果的?【川口市30代女性のお客様からの質問】

エステに行くなら加圧の前が効果的?後が効果的?【川口市30代女性のお客様からの質問】   川口市30代女性のお客様からのご質問をいただきました。   『エステに行くなら、加圧トレーニングの前が効果的ですか?後が効果的ですか?』   というご質問です。   私なりにお答えしました。   加圧トレーニングを行うと毛細血管が柔らかくなり血流が良くなります。   それに伴ってリンパの流れも良くなると考えています。   エステの前でも、エステの後でもどちらでもよいと思いますが、リラクゼーションの観点からだと、加圧トレーニングを行ったあとにエステに行った方がリラックス効果は高いと思います。   エステスタッフも加圧後の体はリンパが流しやすいから楽と言っていました。   予約状況や好みもあるとは思いますが、加圧の後にエステの予約が入れられたら、最高にスッキリできる一日になるのではないでしょうか。   私も今度、この順番でやってみたいと思います!     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年12月06日

川口市40代女性 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

川口市40代女性 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   いつもご利用いただいています、川口市40代女性のお客様の加圧トレーニングレッスンでした。   産後ダイエットは0歳の子供と一緒に通いたいということで、週一回通われています。   今日のお子様は、前半笑顔でひとり遊びもうまくできていたので安心していたのですが、後半になったら急に眠くなってきたのか、目をこすりながらギャン泣きでした。   なので、予定していたトレーニングを変更して、抱っこしながらバランスボールでインナーマッスルトレーニングを行い、最後はバランスボールに座ったまま下半身と背中、脇腹のストレッチを行いました。   お客様からは、『すみません、いつも。。。』って気を使って言ってくださるんですが、よくあることなんです。   プライベートサロンH&Sは、小さい子供がよく来るので、対応も慣れてきました。   0歳のお子様でも、生後1ヶ月でも、1歳でも、柔軟に対応しています。   遠慮なさらずにどんどんいらしてくださいね。   お子様の成長とともに、産後ママの体も加圧トレーニングの効果で変化してくると思います。   その変化を楽しんでみてください♪     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------