痩身

2019年05月30日

夏は水着!!今のうちからやっておきたい5つの背中のケア

  夏は水着!!今のうちからやっておきたい5つの背中のケア     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店プライベートサロンH&Sです。   夏と言えば水着ですね!!   あと一ヶ月したら7月。   海、プール、水着の季節ですよっ!!   だけど、背中のケアしなくてダイジョウブ??   背中のケアをするのはとても大切なこと。   今のうちからはじめましょう♪     ◆背中のケア 1◆ ・脱毛、剃毛 水着になるとどうしても気になってしまう産毛。 うなじや首の後ろなどが気になることが多いようです。 脱毛や剃毛を定期的に行いたいですね。   ◆背中のケア 2◆ ・美容、保湿 5月から8月は日差しが強く紫外線の影響を受けやすくなります。 余計な日焼けを防げるように日傘や日焼け止めなどを使って美を保ちたいですね。 また、日光に当たると汗で水分が蒸発し、肌表面はカサカサに乾燥しやすくなり、シワやシミ、そばかすの原因になりやすくなります。 一日数回の保湿をして肌がいつも潤っている状態を保ちたいですね。   ◆背中のケア 3◆ ・肩こり、首こり 普段からスマホやパソコンなどをよく使っていると肩こりや首こりが起きやすくなります。 もし、今の段階で肩こり、首こりで悩んでいるなら今のうちからプロに相談してみてはいかがですか?   ◆背中のケア 4◆ ・筋トレ 『普段運動しないから筋トレは必要ない』なんて思っていませんか? 私たちは、思春期が終わると成長が止まり、老化が加速して進んでいきます。 年とともに筋力が低下することをサルコペニアといいます。 去年より体力が落ちた、体重が増えた、力がなくなったという方は、今のうちから筋トレをはじめていきましょう。   ◆背中のケア 5◆ ・姿勢改善 体を支えるために必要なのが筋肉です。 筋肉が落ちると体を支えることが難しくなり、姿勢が悪くなります。 例えば、ねこ背、スマホ首、反り腰など。 定期的に適度な運動をすることで美しい姿勢を保ちたいですね。     夏に入る前に、水着になる前に、この【5つの背中のケア】をチェックしてみてください。 これらを今のうちに行動に移しておくことで夏の印象が大きく変わりますよ。…

2019年05月29日

数億円のバイオリンを演奏するせっかち演奏者も加圧トレーニング

数億円のバイオリンを演奏するせっかち演奏者も加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。   先日のTVにまた加圧トレーニング風景が放送されていましたね。   数億円のバイオリンを演奏するせっかち演奏者さん。   加圧ベルトを巻いたままバイオリンを演奏するトレーニング。   当店のお客様もその番組を見ていた方がいて、その話題になりました。   『加圧トレーニングしながらバイオリンを演奏するって、だいぶきつそうじゃないですか?』って。   はじめはキツイと思います・・・。   でも慣れてきたら、どんどん効果も上がってきますよ!!   バイオリンは、ずっと脇を開いている状態なので、結構肩がパンパンになりそうです。   でも、そのパンパンがあるから脳が錯覚されて、体を修復、再生するために成長ホルモンが大量分泌するんですよね。   筋力アップやダイエット効果も期待できるので、長時間演奏するプロの方にはいいかもしれませんね。   しかも、通常筋力トレーニングに費やす時間が3時間4時間必要なのが、加圧トレーニングなら1時間とか30分で十分ですからね。   かなり時間を短縮できます。   そこが加圧トレーニングの良いところ。   健康のためにも、素敵な演奏のためにも加圧トレーニングは大活躍ですね!!     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…

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2019年04月22日

川口市40代女性 ダイエットするなら加圧トレーニング

川口市40代女性 ダイエットするなら加圧トレーニング   川口市40代女性のお客様のお試し体験を実施しました。   以前加圧トレーニングをしていたことがあるとのことで、久しぶりの加圧トレーニングでした。   加圧トレーニングから離れて約10年ほど経ち、体力の衰え、体重は落ちても体脂肪が減らないということで当店に来られました。   左側:加圧トレーニング中 右側:通常 ※色の違いが画面からわかりますか?   ダイエットするならやっぱり加圧トレーニング!!   加圧トレーニングを行うと体の中ではどのような変化があるのかを動画でお見せすると経験者なので相談の内容も深い話がありました。   加圧トレーニングは、週一回がいいのか?週二回がいいのか?   タンパク質は毎日摂ったほうがいいのか?いつ摂ったらいいのか?   お試し体験でもご質問にはお答えしていますが、レッスン中でもお答えしていますので、もしわからないことがありましたらいつでも聞いてください。   ゴールデンウィーク明けから加圧トレーニングでダイエットを始めたい方は、ホームページのお問い合わせよりご連絡ください。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00…

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2019年03月20日

結婚式間近!!ウエディングドレスを着る二週間前!!川口市20代女性

  結婚式間近!!ウエディングドレスを着る二週間前!!川口市20代女性   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングをしている佐藤です。   今は、結婚式が間近な新婦さんのボディメイクを行っています。   ウエディングドレスの試着が3回。   前撮りが1回。   そして、結婚式挙式当日。   加圧トレーニングでブライダルダイエットを始めて二ヶ月ちょいが経ちましたが、筋肉量をしっかり維持したまま体脂肪だけ減って、大分仕上がってきました。   結婚式挙式当日まであとわずか!!   がんばれ!川口市20代女性のお客様!!   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

2019年03月16日

川口市30代女性主婦 加圧で二の腕が引き締まりました

川口市30代女性主婦 加圧で二の腕が引き締まりました   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングをしている佐藤です。   川口市にお住まいの30代女性主婦のお客様の加圧トレーニングを実施しました。   『加圧トレーニングを始めてから二の腕が引き締まりました!!』   と嬉しいお言葉をいただきました。   これから春になると半袖になったり、ピッタリシャツを着ることが増えると思います。   二の腕が引き締まると自信がついて、オシャレをするのも楽しみになりますよね。   桜のお花見やゴールデンウィークの旅行を楽しんでください。   加圧トレーニングお疲れ様でした。   また次回お待ちしてますね。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆