痩身

2018年12月14日

川口市30歳女性主婦 子供連れで一緒にご来店 加圧トレーニングで短時間の産後ダイエット

    川口市30歳女性主婦 子供連れで一緒にご来店 加圧トレーニングで短時間の産後ダイエット   週1~2回の加圧トレーニングで産後ダイエットを行っています。   今回は、かわいいお子様とご来店。   そろそろ幼稚園に入園するようなので一緒に来られるのはあと数ヶ月。   ママが産後ダイエット中でもいつも楽しそうに過ごしています。   ウォーミングアップでは、グッパー運動やアームカールを真似したり、1から30の数字を一緒に数えたり、バランスディスクの上に乗ってポーズを決めてみたり、見ている私たちも楽しませてくれます。   たまに眠くなると甘えん坊になるけど、だんだんとお姉ちゃんになってきました。   子供の成長って早いですね。   一年でだいぶ大人になりました。   ママも負けれいられないですね。   今年の加圧トレーニングレッスンはあと数回。   今年は、加圧トレーニングを始めてだいぶボディラインが引き締まってきたので、来年は次のステップに進みましょう!       お客様の体験レポートはコチラから   産後ダイエットのお問い合わせはコチラから   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年12月10日

エステに行くなら加圧の前が効果的?後が効果的?【川口市30代女性のお客様からの質問】

エステに行くなら加圧の前が効果的?後が効果的?【川口市30代女性のお客様からの質問】   川口市30代女性のお客様からのご質問をいただきました。   『エステに行くなら、加圧トレーニングの前が効果的ですか?後が効果的ですか?』   というご質問です。   私なりにお答えしました。   加圧トレーニングを行うと毛細血管が柔らかくなり血流が良くなります。   それに伴ってリンパの流れも良くなると考えています。   エステの前でも、エステの後でもどちらでもよいと思いますが、リラクゼーションの観点からだと、加圧トレーニングを行ったあとにエステに行った方がリラックス効果は高いと思います。   エステスタッフも加圧後の体はリンパが流しやすいから楽と言っていました。   予約状況や好みもあるとは思いますが、加圧の後にエステの予約が入れられたら、最高にスッキリできる一日になるのではないでしょうか。   私も今度、この順番でやってみたいと思います!     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年12月06日

川口市40代女性 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

川口市40代女性 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   いつもご利用いただいています、川口市40代女性のお客様の加圧トレーニングレッスンでした。   産後ダイエットは0歳の子供と一緒に通いたいということで、週一回通われています。   今日のお子様は、前半笑顔でひとり遊びもうまくできていたので安心していたのですが、後半になったら急に眠くなってきたのか、目をこすりながらギャン泣きでした。   なので、予定していたトレーニングを変更して、抱っこしながらバランスボールでインナーマッスルトレーニングを行い、最後はバランスボールに座ったまま下半身と背中、脇腹のストレッチを行いました。   お客様からは、『すみません、いつも。。。』って気を使って言ってくださるんですが、よくあることなんです。   プライベートサロンH&Sは、小さい子供がよく来るので、対応も慣れてきました。   0歳のお子様でも、生後1ヶ月でも、1歳でも、柔軟に対応しています。   遠慮なさらずにどんどんいらしてくださいね。   お子様の成長とともに、産後ママの体も加圧トレーニングの効果で変化してくると思います。   その変化を楽しんでみてください♪     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年12月04日

川口市30代女性の産後ダイエット 子供と一緒 お腹

川口市30代女性の産後ダイエット 子供と一緒 お腹     川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングを実施しました。   ・産後ダイエットで増えた体重を今のうちに落としたい   ・子供と一緒に通いたい   ・出産でたるんだお腹をへこませたい   お客様のご希望に合わせてオリジナルメニューで実施しました。     加圧トレーニングの回数を重ねるごとに見た目だけではなく、数字も変わってきましたね。   その調子で飲み過ぎ食べ過ぎになりやすい年末年始を乗り越えましょう!!   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年11月23日

顔のむくみの原因と解決方法-小顔で第一印象UP【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

顔のむくみの原因と解決方法-小顔で第一印象UP【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】     顔がむくんでパンパンになりやすい 人より顔が大きいのが気になる 太ってみられやすい   川口市にお住まいの女性のお客様からお悩み相談がありました。   女性は男性よりも顔のむくみを気にされる方が多いですね。   このブログで顔がむくむ原因と解決方法をご紹介していきます。       ◆顔がむくむ原因◆   ・運動不足である ・夜にお酒を飲むことがある ・塩分の多い食事を摂ることがある ・立ちっぱなし、座りっぱなしでジッとしていることがある ・水分を多く摂っている ・睡眠不足、長時間睡眠である   当てはまることはありますか??     □お酒を飲む   お酒を飲み過ぎると、血液中のアルコール濃度が高くなって血管が拡張しむくみやすくなります。   トイレに行く回数が増えると水分を出している感覚になりますが、必要な栄養素も尿と一緒に出てしまいむくみやすくなります。   特に、余分な水分がある状態でそのまま翌日を迎えると、体が横になっている状態なので、顔にも水分が溜まり、顔のむくみを引き起こしやすくなります。     □過度な睡眠   一般的な睡眠時間は、6~7時間程度と言われています。   あまりにも長い睡眠をとってしまうと寝ている間は体全体の筋肉が動いていないので水分は滞りやすくなります。   顔だけではなく全身むくみを起こしてしまうこともあります。   ダラダラと寝て一日過ごしてしまった日は、体がだるくなったり頭痛を引き起こすのは過度な睡眠が原因だったりします。       □塩分、糖分の多い食事   塩分を過剰に摂取すると、塩分濃度を薄めようとして水分を体に蓄えようとします。   糖分を過剰に摂取すると、脂肪になりやすいですが、血中の糖度を薄めようとして水分を蓄えようとします。   塩分摂りすぎ、糖分摂りすぎどちらも気を付けたいですね。…