産後

2018年12月03日

川口市40代女性 産後ダイエット 0歳児 子供と一緒に通える加圧トレーニング

    川口市40代女性 産後ダイエット 0歳児 子供と一緒に通える加圧トレーニング   川口市40代女性のお客様の加圧トレーニングでした。   ・三人目で痩せにくいので産後ダイエットをしたい ・0歳児の子供と一緒に通える加圧トレーニングを探していた ・レッスン中も0歳児の子供とコミュニケーションをとりたい   お客様のご希望を叶えられました。     0歳児のお子様はだんだん立つのも楽しくなってきたようで、普通につかまり立ちをするようになりました。   産後ママの体の変化がでるのも楽しみですが、お子様の成長する姿を見るのも楽しみの一つになっています。   来週はどんなことができるのかな☆彡     インスタグラムではもっと詳しく載せていますので、もしご興味がありましたら覗いてみてください♪   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年11月30日

川口市30代女性 産後ダイエット 運動不足 酷い肩こりの悩み 加圧トレーニング

川口市30代女性 産後ダイエット 運動不足 酷い肩こりの悩み 加圧トレーニング   川口市30代女性のお客様の一年ぶりの加圧トレーニングレッスンでした。   ・産後ダイエットで下半身を引き締めたい   ・運動不足で体が重いので改善したい   ・酷い肩こりの悩みを解消したい   お客様のご希望に合わせてメニューをお作りしました。       ちょうど一年前にお仕事の都合で来れなくなってしまいましたが、また来れるようになったのでと連絡があり久々の加圧トレーニングでした。   加圧トレーニングをやっているときよりも、加圧トレーニングをやらなくなってからの方が体の変化を感じたとおっしゃっていました。   加圧トレーニングをやらなくなってからは、 『体が重い』 『肩が痛い』 『体が硬い』   週一回の加圧トレーニングはお昼休みをうまく利用して通えるということで再開です。   来週、再来週とご予約ありがとうございます。   これからも全力でサポートいたします。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

川口市 埼玉県 加圧トレーニング パーソナルトレーニング ダイエット 健康 痩身 二の腕 太もも 背中 胸 バストアップ お腹 ウエスト お尻 美脚 美尻 美顔 美容 美肌 アンチエイジング 若返り 成長ホルモン 筋力アップ 体力 新陳代謝 基礎代謝 スポーツ 運動 女性 産後 出産 妊娠 不妊治療 美脚 下半身 美尻 10代 20代 30代 40代 主婦 肥満 太った 痩せたい 運動苦手 運動不足 筋トレ 有酸素運動 ストレッチ ヨガ 美顔 美尻 美脚 美胸 リンパ スッキリ 筋肉痛 低負荷 短期間 短時間 病気予防 健康 女性ホルモン 指先 末端冷え性
2018年11月29日

川口市40歳女性主婦-産後ダイエット 体力向上 子供と一緒に通いたい

  川口市40歳女性主婦-産後ダイエット 体力向上 子供と一緒に通いたい   川口市40歳女性主婦のお客様のレッスンを実施しました。   ・産後ダイエットでたるんだお腹やお尻を引き締めたい   ・妊娠出産で落ちた体力を取り戻したい   ・子供と一緒に通いたい   お客様のご希望に合わせて今後のプランをご提案しました。   お子様も二週間前よりも少し大きくなったのかな?   ママもお子様も今後の変化が楽しみです♪   加圧トレーニング+コアトレーニング+姿勢改善ストレッチ90分お疲れ様でした。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年11月28日

川口市46歳女性主婦-顔のむくみ-下半身のむくみ-年末に向けてダイエット

川口市46歳女性主婦-顔のむくみ-下半身のむくみ-年末に向けてダイエット   川口市46歳女性主婦のお客様の加圧トレーニングを担当しました。   お客様からお言葉をいただきました。   『週一回の加圧トレーニングを久々にお休みして気付いたことがあるんです。 加圧トレーニングを続けていた時は気付かなかったんですけど、先週お休みしたら顔のむくみがとれなかったんです。 下半身もむくんで辛かった。 年末年始は、忘年会など飲み過ぎ食べ過ぎ運動不足が続くので、むくみ対策とダイエットのために今のうちから加圧トレーニングを頑張ります。』   週一回で加圧トレーニングを一年続けているとお休みしたときに体調が悪くなってしまったり、体力低下を感じたり、むくみを感じやすくなったりします。   それだけ加圧トレーニングが効果があるんだと思います。   短時間ですし、忙しいときでもできるのが加圧トレーニングの良いところ。   うまくスケジュールを立てて続けられるといいですね。   いつもありがとうございます。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年11月23日

顔のむくみの原因と解決方法-小顔で第一印象UP【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

顔のむくみの原因と解決方法-小顔で第一印象UP【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】     顔がむくんでパンパンになりやすい 人より顔が大きいのが気になる 太ってみられやすい   川口市にお住まいの女性のお客様からお悩み相談がありました。   女性は男性よりも顔のむくみを気にされる方が多いですね。   このブログで顔がむくむ原因と解決方法をご紹介していきます。       ◆顔がむくむ原因◆   ・運動不足である ・夜にお酒を飲むことがある ・塩分の多い食事を摂ることがある ・立ちっぱなし、座りっぱなしでジッとしていることがある ・水分を多く摂っている ・睡眠不足、長時間睡眠である   当てはまることはありますか??     □お酒を飲む   お酒を飲み過ぎると、血液中のアルコール濃度が高くなって血管が拡張しむくみやすくなります。   トイレに行く回数が増えると水分を出している感覚になりますが、必要な栄養素も尿と一緒に出てしまいむくみやすくなります。   特に、余分な水分がある状態でそのまま翌日を迎えると、体が横になっている状態なので、顔にも水分が溜まり、顔のむくみを引き起こしやすくなります。     □過度な睡眠   一般的な睡眠時間は、6~7時間程度と言われています。   あまりにも長い睡眠をとってしまうと寝ている間は体全体の筋肉が動いていないので水分は滞りやすくなります。   顔だけではなく全身むくみを起こしてしまうこともあります。   ダラダラと寝て一日過ごしてしまった日は、体がだるくなったり頭痛を引き起こすのは過度な睡眠が原因だったりします。       □塩分、糖分の多い食事   塩分を過剰に摂取すると、塩分濃度を薄めようとして水分を体に蓄えようとします。   糖分を過剰に摂取すると、脂肪になりやすいですが、血中の糖度を薄めようとして水分を蓄えようとします。   塩分摂りすぎ、糖分摂りすぎどちらも気を付けたいですね。…