毛細血管
たばこの受動喫煙で妊婦・小児への影響があるってホント！？
たばこの受動喫煙で妊婦・小児への影響があるってホント！？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 先日4月1日より、改正健康増進法が施行され、たばこの屋内喫煙が原則禁止になりましたね。 今回の改正健康増進法で対象になるのは、多数の利用者がいる施設や旅客運送事業船舶・鉄道、飲食店などの施設、居酒屋やパチンコ店なども含まれているようです。 ある番組をYouTubeで見ていた際に『えぇ！！そうだったの？？』とつい声に出してしまったことを思い出しました。 今は、だいぶ喫煙する場所も限られていますが、ひと昔の昭和の時代には、病院の廊下や待合室では普通にたばこの喫煙をしていたんだそうです。 私が子供のころ昭和60年代は、ファミレスでも灰皿が置いてあって、横にはたばこを吸う大人。 楽しみにしていた外食も嫌な思いをしながらササッと食べて帰ったこともありました。 私は、たばこは吸いませんし、まわりでも吸っている人はいない環境なので、喫煙することでどのような影響があるのか不明確だったので、今回改めて調べてみました。 厚生労働省のHPの資料の中には、こんなことが書いてありました。 現在のたばこ製品は，ニコチンによる喫煙者を長期的に使用継続させる「依存性」とヒトの健康 に悪影響を与える「有害性」に加えて，メンソールなどの添加物による「魅惑性」を有する。 わが国 のたばこ販売量のほとんどは紙巻たばこであり，喫煙によって発生する主流煙の粒子成分が約 4,300 種類，ガス成分が約 1,000 種類の合計約 5,300 種類と報告されている。 これらの化学物質に は，発がん性があると報告される物質も約 70 種類存在している。 これらの化学物質は，喫煙により速やかに肺に到達し，血液を通じて全身の臓器に運ばれる。 たばこ煙に含まれる発がん性物質 は，DNA の損傷等を通じてがんの原因となる。 たばこ煙への曝露は，動脈硬化や血栓形成傾向 4 の促進等を通じて虚血性心疾患や脳卒中などの循環器疾患につながる。 たばこ煙に含まれる物 質は，肺の組織に炎症等を引き起こし，永続的な呼吸機能の低下の原因となる。 受動喫煙による健康影響について ◆ガン …
太もも・内もも・お尻 下半身に脂肪が溜まりやすいのは〇〇〇だから
太もも・内もも・お尻 下半身に脂肪が溜まりやすいのは〇〇〇だから こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 今回のブログでは、 太もも・内もも・お尻 下半身に脂肪が溜まりやすいのは〇〇〇だから ということで書いていきます。 なぜだと思いますか？ 太もも・内もも・お尻などの下半身に脂肪が溜まりやすいのは。 ・食事で脂肪を多く摂っているから ・食事で糖質を多く摂っているから ・筋肉がないから ・座りっぱなしでスマホPC使ってばかりいるから ・女の子だから ・下半身が冷えやすい むくみやすいから ・そもそも私は脂肪が溜まりやすい体質だから いろいろ答えが出てくると思います。 これらは、全部当てはまっていると思います。 脂肪の元を摂り過ぎてしまえば体に溜まりますし、 筋肉量が少なければ消費量が少ないので体に溜まりやすいですし、 女の子は男の子に比べると体脂肪率は高いですし、 冷たい空気は下に溜まるので下半身は冷えやすい、むくみやすいですし、 遺伝子レベルで分析しても脂肪が溜まりやすい体質という方もいるのでそれが脂肪が溜まってしまう原因かもしれないですね。 いろんな理由はあると思いますが、一番の理由は、 『血流が良くないから』 ではないかと思います。 なぜかというと、 思い出してもらいたいんですが、 小学生、中学生のころ体温が高くなかったですか？？ …
【クリスマスプレゼント企画】美顔器ルミスパ（美肌プロテイン）無料体験-受付スタート
【クリスマスプレゼント企画】 美顔器ルミスパ（美肌プロテイン） 無料体験-受付スタート こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 当店はプライベートサロンなので、トレーニングや美容の悩みをマンツーマンで解決に導いていきます。 たくさんのお客様のご要望にお答えして、今回特別に行うことにしました。 【クリスマスプレゼント企画】 美顔器ルミスパ（美肌プロテイン）無料体験 今から12月25日（水）終日まで受付中です！！ ◆◆ルミスパ（LumiSpa）はこんな方にオススメ◆◆ ・美肌になりたい！ ・小鼻の毛穴を小さくしたい！ ・毛穴の汚れをしっかり落としたい！ ・肌のハリを保ちたい！ ・たるみを解消したい！ ・結果が出る美顔器が欲しい！ ・洗顔にはこだわりたい！ ・スペシャルなお手入れがしたい！ ・むくみをとりたい！ ・小顔になりたい！ ・美顔器がほしい！ 美顔器ルミスパは、 大人の女性を、もっと美しく。もっと幸せに！30代後半から40代向けファッション雑誌Precious（プレシャス）2020年1月号にも掲載されました。 せっかく美顔器を買ったのに数回しか使わないで手放してしまった、とならないように実際に美顔器を購入前にお試しください。 自分にクリスマスプレゼントにも♪ 友達の誕生日プレゼントにも♪ プライベートサロンH&Sでのルミスパ無料体験をぜひご活用ください♪ 美顔器ルミスパ（美肌プロテイン）無料体験 今から12月25日（水）終日まで受付中です！！ 美顔器ルミスパ無料体験のご予約はコチラから…
【ねこ背・スマホ首・反り腰】姿勢の悪化は加圧トレーニングで改善
【ねこ背・スマホ首・反り腰】姿勢の悪化は加圧トレーニングで改善 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 ねこ背 スマホ首 反り腰 で悩んでいませんか？？ 『ねこ背が悪いよ、と友達や家族に言われたことがある』 『ねこ背矯正グッズを購入したけど効果がなかった』 『ねこ背の自覚はあるけど、スマホやパソコンを使うとき楽だからつい姿勢が乱れてしまう』 その結果、 肩こり、首こり、頭痛、めまい、吐き気、集中力低下、腰痛、免疫力低下、第一印象のイメージ悪化などで悩んでしまうことも。。。 ねこ背、スマホ首、反り腰などは、生活習慣を見直すことで改善することができます。 多くの原因は、姿勢の悪化で筋肉が過度に硬直し血流が妨げられているからです。 ねこ背、スマホ首、反り腰で悩んでいるあなたに質問です。 ◆一日に一時間以上同じ姿勢になっていませんか？（ねこ背、スマホ首、反り腰） ◆柔らかいソファー、柔らかいベッドで体が沈んでいませんか？（ねこ背、反り腰） ◆スマホを使うとき下を見ながら操作していませか？（ねこ背、スマホ首） ◆一日30分以上の軽い運動ができていますか？（ねこ背、スマホ首、反り腰） ◆最近ポッコリお腹になっていませんか？（ねこ背、反り腰） もしかしたら、当てはまるものがあるのではないでしょうか？ 加圧トレーニングを行うことで全身の血行が改善され、体がポカポカ温かくなり、筋肉が柔らかくなり、ねこ背、スマホ首、反り腰を改善することができます。 パソコン、スマホ、椅子生活の毎日になりがちな現代です。 同じ姿勢を続けることで血流が悪化し、体調が悪化しやすくなります。 ぜひ、血流が良くなることをしてみてください。 88歳の姿勢 加圧トレーニングが終わったあとの写真です。 ↓ ↓ ↓ …
続けるほど気持ち良い♪加圧トレーニングで血行促進ぽかぽか下半身
続けるほど気持ち良い♪加圧トレーニングで血行促進ぽかぽか下半身 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 当店は、川口市に住んでいる方が多く利用されています。 今朝は霜が降りるほど寒かったですが、朝のレッスン中にこんな話になりました。 『週一回だけど続ければ続けるほど体が気持ち良いんです♪ 加圧トレーニングで血行促進するのが実感できるし、 冷えやすい下半身はポカポカで 終わった後はスッキリするんです♪』 加圧トレーニングを週一回で続けることでだいぶ冷え性やむくみの改善に効果を感じられているそうで、今年の冬はまだまだいけるとおっしゃっていました。 先日ブログに書いたJoeの体験談もそうですが、加圧トレーニングは、血行促進の効果があるんですよね。 全身の血行が良くなることで下半身の血行も良くなる。 血行が良くなると冷えきった下半身にぽかぽかの血液が流れて下半身もぽかぽか。 下半身がポカポカになると老廃物の循環も良くなるので下半身はむくみにくくなる。 加圧トレーニングは、冷え性やむくみで悩んでいる女性には欠かせないルーティーンです。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～…
