レッスンを楽しんでもらえて、身体もスケジュールもスリムに！川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&S川口

    太もも痩せしたい！！運動が苦手でもできるダイエット方法は加圧トレーニング【プライベートサロンH&S川口】   気温が30度を超える毎日が続いてくるとみなさん肌の露出が増えてきますよね。   ぽっちゃりしているから肌を露出したくない！ 太っているのを隠すためにダボダボの服やズボンを着るようにしている！！   でも、そのままにしておくと来年はもっと体型を気にするようになってしまうかも？   去年、おととしはもっと痩せていたのにぃ、ってよくある話。   太ったのは年のせいかな。 太ったのはちょっと食べ過ぎてしまったからかな。 太ったのは運動不足かな。   自分にもっと自信を持ちたい！！ 夏は肌の露出を楽しみたい！！ 太もも痩せしてファッションを楽しみたい！！   それならさっそく行動に移すことです。   健康になれて美しいボディラインになる。   そこを目指して行動していけば新しい自分に出会えるはずです。   悩んでいてもただ時間が経過するだけ。   それだったら、自分が変われそうな行動を始めましょ♪             ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

      ダイエット　減量　体幹筋力アップ　肩こり腰痛改善　川口市50代女性の加圧トレーニング   川口市50代女性の加圧トレーニング三ヶ月間が終了しました。   目的 ↓ 三ヶ月後   ダイエット ↓ 体脂肪率減   減量 ↓ 減量成功   体幹筋力アップ ↓ 安定感増   肩こり腰痛改善 ↓ 改善   特に変化したのは、お尻まわり。   お尻の位置が上がり、約2センチ細くなりました。     左：ビフォー　　　右：アフター         肩こり腰痛改善についてですが、体験当時は床に座ったり、寝転がったりすると腰に痛みが走り、動作に時間がかかっていました。   三ヶ月経ち、若干痛みは残るもののスムーズに座ったり寝転がったりできるようになりました。   数値も下がりましたが、体が柔軟になり動きやすくなった、肩や腰の痛みがかなり緩和された結果になりました。   三ヶ月間週一回60分の加圧トレーニングお疲れ様でした。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。  …

※食事はまず野菜サラダから   ※タンパク質、炭水化物、脂質のバランス   【ダイエット・食事制限・体重】ダイエット中の食事制限ってツラくない？体重減らないし◆川口市の加圧トレーニング正規認定施設   ダイエットして体重をがんばって減らそうとして食事制限しているあなたにメッセージがあります。   ダイエット中の食事制限ってツラくない？   アレは食べちゃダメ！ コレは食べちゃダメ！ 好きな食べ物も食べちゃダメ！   そんな食事制限がツラいダイエット。   いつまで続けるんですか？   いつまで続けられるんですか？   ダイエットして美しい体になるのは数ヶ月だけなんですか？   一年後、五年後は美しい体じゃなくていいんですか？   あなたの体は、食べたものでしかつくられないんです。   無理な食事制限を続けても栄養が偏っていたら体壊しますよ。   アレルギー、体温調整が困難、貧血、病気・・・。   それって正しいダイエットですか？   健康的な体をつくりながら余分なものだけ減らしていく方が良くないですか？   ダイエットのために、朝食は食べない。   お昼ご飯は菓子パンと野菜ジュースのみ。   夜は、チョコやお菓子。   キレイになりたいなら一日三食しっかり栄養を摂ること。   まずはそこから始めてみてはいかがですか？         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー…

    【美しいボディラインづくり】ダイエットの間違った知識！？   夏に向けて初めてダイエットをするという方のお話を聞いてきました。   ダイエットをして目標とする体型に近づいていくことはとても良いことですよね。   ちょっとした空き時間でスマホを触るとたくさんの情報を得ることがでるようになってとても便利になってきています。   もうGoogle検索も当たり前のことになっています。   私もわからないことや調べたいことがあるとよくGoogleで検索しています。   そこでよく思うことは、全部が正しい答えではないってこと。   ダイエットでは、正しくないことを真似してしまい、体は変わらずただ時間だけが経過しているということもよくあります。   お客様からもよく言われることで間違った知識が多いのでこのブログで簡単にご紹介します。       ◆ダイエットの間違った知識◆ １、ダイエットには、ランニングが効果的 ２、筋トレすると筋肉が太くなる ３、野菜は一日350ｇ摂ればいい         １、ダイエットには、ランニングが効果的     ダイエットには、ランニングは効果的かと聞かれたら効果的ですと答えます。   が、   そうするとそれを聞いた方の90％以上の方が   じゃあランニングだけすればいいんだ   といってランニングしかしなくなります。   ランニングは、ダイエットをする上で効果的ですが、それだけではダイエットは持続しないです。   ランニングをしている期間は、確かに体重に変化は見られるかもしれませんが、体質は変わりません。   太りやすい体質の場合は、太りやすい体質のまま。   ランニングができない梅雨の時期、暑い時期、寒い時期、になると走らなないので、体重は自然に戻ってしまいます。   体重が元に戻ってしまったら、きっとやる気をなくしてダイエットを諦めてしまうでしょう。   もし、痩せやすい体質に変化させながらランニングができたら・・・。  …

夏本番★梅雨が明けてからダイエット始めるなんて遅い！！ 【川口市の加圧トレーニングでダイエット】   ダイエットはもすこししてから！ ダイエットは夏になってから！ 梅雨が明けるまではダイエットはお休み！       なんてのんびり過ごしていませんか？       ダイエット始めてから見た目が変わったのを実感するまで2ヶ月～3ヶ月かかります。   もし夏のためにダイエットを7月に始めたとしたら、見た目が変わってくるのが8月終わってから。   もしかしたら9月10月になっちゃうかもしれません。   梅雨が明けてからダイエット始めるなんて遅い！！       夏の思い出写真は水着で撮る。 海外旅行に行って半袖ショートパンツになる。 インスタ映え写真を撮るためにプールや海ではしゃぎまくる。   笑顔の写真が増えるように今のうちからダイエットをはじめてみてください。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－