成功するためのヒント

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2022年01月24日

ダイエットするなら食事が大事!ファスティング酵素で内側美人を育てる

ダイエットするなら食事が大事!ファスティング酵素で内側美人を育てる   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエットするなら食事が大事!ファスティング酵素で内側美人を育てる ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   ダイエットしたい! ダイエットしたい! ダイエットしたい!   効率よく効果的にダイエットを成功させるには、ポイントがあります。   食事8割、運動2割   一日3食、一週間で21回ある食事を見直し、ダイエットに効果的な栄養素を摂ることでダイエットは成功にググっと近づくのではないかと思っています。   プライベートサロンH&Sでは、ダイエット効果を実感していただきたいので、オープン以来ずっと登録商標のもの、エビデンスのあるもの、しかオススメしていません。   エビデンスとは、証拠、根拠、効果を証明するものがあるということ。   なのでプライベートサロンH&Sに通われている方は、みなさんキレイになっていくという結果につながっていると思います。   通常なら一年365日が経過したら1歳としをとりますよね。   プライベートサロンH&Sに通われている方は、3ヶ月で1歳若返る方も珍しくはありません。   登録商標だから他社がマネできないですし、エビデンスがあるからダイエット効果の証拠、根拠、効果を証明するものがあります。     ◆プライベートサロンH&Sが正規取り扱いしているもの   血行促進なら加圧トレーニング®。 食事ならエステプロラボ®のファスティング。       エステプロラボ®のファスティングは、ダイエットに効果的な栄養を効率よく摂りたい方にはとても良いと思います。   『健康的にダイエットするには食事8割といっても、なかなか野菜が食べられない・・・。』   実は、そういった方すごく多いです。  …

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2022年01月23日

ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント?

ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント?     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント? ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sでは、2015年10月埼玉県川口市にオープンしてから加圧トレーニング®を中心にパーソナルトレーニングを行っています。   そして、2021年12月よりエステプロラボ®ファスティングの正規取扱店となりました。   オープンしてから、 『お客様に良いサービスを提供するなら 登録商標があるもの、 エビデンスがあるもの、 を扱いたい』 と決めています。   エビデンスとは、証拠、根拠、効果を証明するものがあるものということ。   加圧トレーニング®にしても、エステプロラボ®ファスティングにしても、登録商標で、エビデンスがあります。       例えば、 ダイエット効果をつくりたい!と女性があれこれダイエットマシンにチャレンジしたり、ダイエット機器を購入してみたり、ダイエット食品を食べても、なかなかダイエット効果なんてほど遠いってことあるとします。   それら一つ一つの行動に罪はないと思います。   商品やサービス、食品は悪くないと思います。   じゃなぜダイエット効果が出なかったのか?   食事8割、運動2割、と言われている中で、運動、食事、どちらに偏ってしまっては効果は出ません。   それらの行動を選んでいるのは、あなたです。   思い切って今までの行動を変えてみると意外と体も変わるかもしれません。       ただやみくもに【ダイエットにいいから】ではなく、一回冷静に考えて、【この行動をすることでどのようなダイエット効果が期待できるのか?】を調べてみると良いと思うんです。…

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2022年01月22日

ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント!

ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント!     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ファスティングでダイエット効果を期待するなら酵素がポイント! ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sでは、2015年10月埼玉県川口市にオープンしてから加圧トレーニング®を中心にパーソナルトレーニングを行っています。   そして、2021年12月よりエステプロラボ®ファスティングの正規取扱店となりました。   オープンしてから、 『お客様に良いサービスを提供するなら 登録商標があるもの、 エビデンスがあるもの、 を扱いたい』 と決めています。   エビデンスとは、証拠、根拠、効果を証明するものがあるものということ。   加圧トレーニング®にしても、エステプロラボ®ファスティングにしても、登録商標で、エビデンスがあります。       例えば、ダイエット効果を目的としている女性がいたとします。   女性は、週1回の加圧トレーニング、次回までにファスティング実施。 そして、次の加圧トレーニング。   といったように、運動指導と食事指導を行っています。       先日加圧トレーニングに通われている他の女性のお客様がファスティングが終わって加圧トレーニングだったのですが、効果は抜群だったようで、 『ずっと悩んでいたむくみがスッキリしました!!!』 と言われていました。   顔も小さくなったし、腕も細くなったし、脚も細くなったし、ウエストお腹周りも細くなったし、体重も落ちたし、体脂肪率も下がったし、体年齢も若くなったし、内臓脂肪も減ったし、やはりエビデンスがあるファスティングを行った結果、効果に繋がったのかもしれませんね。       加圧トレーニングの間に自宅で行うファスティングは、酵素ドリンクを効率よく摂取することがポイントです。…

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2022年01月21日

室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C3】

室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C3】     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 室内のダイエット運動が簡単にできる加圧サイクルトレーニング【KAATSU CYCLE C3】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   テレワーク、リモートワーク、自粛生活、自宅待機。   室内で過ごすことが多くなることで、ダイエット運動なども室内で行うといった需要が高まっています。   Youtube動画を見ながら室内でダイエットしたり、筋トレグッズをネットショッピングで購入して自己流でトレーニングしてみたり、オンラインレッスンでトレーナーやインストラクターにリアルタイムで指導してもらったり。   プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを中心にパーソナルトレーニングを行っていますが、お客様から   『加圧トレーニングは自宅などの室内でできないんですか??』   とご質問をいただくことがあります。   『加圧トレーニングは、ご自宅などの室内でも屋外でもできます!!』   と答えさせていただいてます。     本来なら、加圧トレーニングは加圧インストラクター資格を持ったトレーナーから直接じゃないとレッスンを受けることはできません。   ですが、プライベートサロンH&Sでは、ご自宅で加圧トレーニングができます。   理由は、お客様ご自身で加圧トレーニングが可能な加圧サイクルC3(KAATSU CYCLE C3)の正規取扱店だからです。   KAATSU JAPAN、KAATSU GLOBALからもアクセスがあります。      …

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2022年01月19日

ダイエット運動しなくても痩せる方法?家で簡単にできるやり方を動画で紹介

ダイエット運動しなくても痩せる方法?家で簡単にできるやり方を動画で紹介     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエット運動しなくても痩せる方法?家で簡単にできるやり方を動画で紹介 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ   なかなか思い切って外出できない日が続きますが、いつまでも家でジッとしているのも難しいですよね   かといって、フィットネスクラブやスポーツトレーニングジムに通うのも気が引ける。   Youtube動画を見ながらストレッチやヨガをやっても、やり方が本当に合っているのかわからないし、うまく動けていないのか、なかなかダイエット効果は出ないし。   食事に気を付けても結局好きなものや簡単に作れるものばかりでダイエットしたいのに体重や体脂肪は増えるばかりで筋肉、体力は落ちるし、シワもシミもたるみもくすみも増えてくる。   このままあと1年2年の時間が経過したらどうなっちゃうんだろう・・・。       なんて思ったりしていませんか?       プライベートサロンH&Sでは、そんなダイエットで体重を落としたい方のためにいろいろな情報を配信しています。   『ダイエット運動しなくても痩せる方法って本当にあるの??』   あります!!   プライベートサロンH&Sでご用意しています。   ダイエット運動のために外出しなくても大丈夫です!   ダイエットのために月額会費を払わなくても大丈夫です!   家で簡単にできるので大丈夫です!     登録商標でエビデンス(証拠、根拠、効果を証明するもの)があります。     まずは、…