姿勢改善

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2017年01月13日

日本スポーツマスターズバドミントン選手のトレーニング

加圧トレーニングお疲れ様でした。   年末は脚を痛めてしまったということで 心配でしたが かなり回復したようで 片脚でのスクワットも難なくできましたね。   バドミントンは踏み込むときに 太ももや足首にかなり体重が乗ります。   できるだけケガの部分が今まで通りに動くように トレーニングメニューを作り直しておきますね。   バドミントンの練習の際は 無理しないようにお願いします^^       加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ! 30代40代からはじめるダイエット!! ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 facebook: http://goo.gl/49WzA1 ameblo:  http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:  https://twitter.com/KaatsuS **************************************

2017年01月13日

下半身の脂肪を落として細くなりたい!30代女性ダイエット

加圧トレーニングお疲れ様でした。   体験後、一回目のトレーニングでした。   今回は体験よりもお客様に合わせた圧で トレーニングしたので 少し疲労感がありましたね。   この疲労感が 体を成長させてくれます。   特に今回ターゲットの下半身は 特にがんばって動いてましたね。   硬くなった脂肪が柔らかくほぐれ 少しづつ減ってくるはずです!   トレーニング中もお伝えしましたが 週一回のペースで無理なく行っていきましょう。   今年の目標 下半身の脂肪を落として細くなりたい! を達成できるようにサポートさせていただきますので よろしくお願いします。       加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ! 30代40代からはじめるダイエット!! ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 facebook: http://goo.gl/49WzA1 ameblo:  http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:  https://twitter.com/KaatsuS **************************************

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2017年01月13日

ダイエット 腹筋をつけたい 姿勢を改善したい 40代

朝イチ仕事前の加圧トレーニングお疲れ様でした。     お仕事がら腰の負担が大きいということで 体幹の動きを取り入れてみました。   ご希望は 腹筋をつけたい とのことですが、 腰が硬くなってしまうと 腹筋を割りたくてもなかなか割れないので 今回行った動きをご自宅でも行ってみてください。   腰の筋肉が柔らかくなってきたら 自然に腹筋が割れてくると思います。   前回はお正月明けということで 体重、体脂肪率ともに増えてしまいましたが 今回はどちらも下がっていましたね。   ちなみに 体脂肪率は全8回の中で一番低い数値が出ました!!   表にすると 加圧トレーニングを行うごとに右肩下がり。   素晴らしいです!!   この調子で継続していきましょう。   加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤       ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ! 30代40代からはじめるダイエット!! ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 facebook: http://goo.gl/49WzA1 ameblo:  http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:  https://twitter.com/KaatsuS **************************************

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2017年01月12日

お問い合わせありがとうございます。

お問い合わせありがとうございます。   以前フィットネスクラブで加圧トレーニングを やられていたということで トレーニング内容を確認させていただきましたが カンペキなメニューでしたね!   しっかり加圧トレーニングをして その後の有酸素運動を30分。   当店でもやることは同じですのでご安心ください。   違うのは ウォーミングアップの方法ですね。   最新のメソッドを取り入れて行っていきます。   世界共通なので、 アメリカで加圧トレーニングをする際も同じことをやります。   加圧トレーニングは経験者ということなので 適正圧を探して できるだけ早く効果が出るようにしていきますね。   これから長いお付き合いになると思いますが よろしくお願いします。   加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ! 30代40代からはじめるダイエット!! ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 facebook: http://goo.gl/49WzA1 ameblo:  http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:  https://twitter.com/KaatsuS **************************************

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2017年01月12日

お問い合わせをお待ちしております。

お問い合わせをお待ちしております。   当店の受付時間は9:00〜18:00 定休日が日曜日祝日となっております。   平日の午前中、お昼前後はまだ空きがございます。   お試し体験のお問い合わせは ホームページのお問い合わせフォームから送信できます。   その際は 第一希望日、第二希望日を忘れずに入力してください。   もし万が一どちらの希望日も埋まってしまっている場合は ご相談させていただきます。   ただ今、 お正月太り解消 卒業式、入学式に向けてダイエット で始める方が増えています。   お試し体験をご予約される場合は 早めのご連絡をお願いします。   加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ! 30代40代からはじめるダイエット!! ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 facebook: http://goo.gl/49WzA1 ameblo:  http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:  https://twitter.com/KaatsuS **************************************