姿勢改善

2019年02月19日

加圧トレーニングはなぜ芸能人に人気があるの??加圧で得られる効果とは??

  加圧トレーニングはなぜ芸能人に人気があるの??加圧で得られる効果とは??   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   西川口駅から徒歩圏内にあるプライベートサロンH&Sでは加圧トレーニングを専門で行っています。   パーソナルトレーニングというと、有名なのは、ライ〇ップさん、24/〇ワークアウトさん、エス〇リーさんがありますね。   ダンベルやバーベル、ウエイトマシンを使うストレングストレーニングが中心のレッスンです。   私もそこで働きたいなぁと勉強していました。   ですが、出会ってしまったんです。。。   それ以上の効果が期待できるトレーニングと。   それが、“加圧トレーニング”です。   加圧トレーニングとは、加圧専用ベルトを腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に適正な空気圧を加え、適切に血流制限を行いながら運動する方法のこと。     発明者の佐藤義昭先生が50年以上の時間をかけてつくりあげたmade in JAPANのトレーニングです。   加圧トレーニングの勉強を始めてその凄さに驚きましたが、毎年加圧トレーニング資格者の勉強会や加圧学会に参加するたびに新しい情報が飛び込んできます。   最近は、加圧トレーニングの知識も増えてきたので楽しくなってきました。   『加圧トレーニングの効果は??』   とよく聞かれますが、正直いうと一言では言い表せません。   なぜなら、効果はたくさんあるから。   ですが、KAATSU JAPAN(本部)では、5大効果を発表しています。   ◆加圧トレーニングの5大効果◆ ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り、美肌   加圧トレーニングを行うことでまずは血行が良くなります。   血行が良くなると、脂肪が分解、燃焼しやすくなります。 血行が良くなると、回復力がアップして、傷が治りやすくなります。 血行が良くなると、筋肉が柔らかくなり力が発揮できるようになります。 血流が良くなると、新陳代謝が活発になり、肌がきれいになります。   他にも 血流が良くなると、体がポカポカになったり、…

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2019年01月15日

川口市30代女性 海外挙式までに加圧トレーニングで引き締めたい 二の腕 背中 ウエストお腹

川口市30代女性 海外挙式までに加圧トレーニングで引き締めたい 二の腕 背中 ウエストお腹   川口市30代女性のお客様   ・海外挙式までに加圧トレーニングで引き締めたい! ・二の腕、背中の脂肪を落としてウエディングドレスを着こなしたい! ・ウエストお腹を引き締めてクビレがほしい   お客様のご要望に合わせて加圧トレーニングを行いました。   海外挙式は日程が決まっているので、それまでに気になる部位を引き締めていきましょうね。 特に、今回ターゲットになるのは、二の腕、背中、ウエスト。 ウエディングドレスを着ているときに目立つところです。 新婦さんはみなさん、正面の見た目を気にされる方が多いですが、実は・・・。 参列者は、新婦の後ろ姿ばかり見ることが多いです。 私も友人の結婚式に行ったときに写真をたくさん撮りましたが、ほとんど後ろ姿ばかりでした。 たまに鏡を見ながら後ろ姿もチェックしてみてください。 二の腕、背中、ウエストもそうですが、猫背、スマホ首、などの姿勢も良くすることを忘れずに!     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので、一度見てみてください☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (ストレッチ)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

2018年12月18日

お客様の口コミ 川口市40代女性主婦 加圧トレーニング 美脚 美尻 美姿勢

お客様の口コミ 川口市40代女性主婦 加圧トレーニング 美脚 美尻 美姿勢   ◆◇◆ 親切丁寧にご指導いただき気持ちよくトレーニングできました。詳しく説明もしていただき30分の短い時間で効果がでるという加圧はとても魅力的に感じました。トレーニング後のご褒美プロテインもはじめて飲んだのですが美味しくて驚きました。 ありがとうございました。 ◆◇◆     口コミ、ご来店ありがとうございました!!     『30分の短い時間で効果がでるという加圧はとても魅力的に感じました。』   ⇒30分であれだけの効果が出るんですよ。 加圧ってスゴイですよね。 忙しい方、運動が苦手な方にもできるので絶対オススメです!     『トレーニング後のご褒美プロテインもはじめて飲んだのですが美味しくて驚きました。』   ⇒身体を育てるには栄養はとても大切です。 特に運動で失った栄養を補うのは毎回すること。 プロテインは、美味しくなく作れば美味しくないです。 美味しく作れば美味しいです。 トレーニング後だけではなく、普段の食事でもタンパク質を目安量摂るようにしてみてくださいね。   また次回のご来店をお待ちしてます!   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年12月18日

お客様の口コミ 川口市30代後半女性 加圧トレーニング 肩甲骨 ネコ背姿勢改善 代謝アップ

お客様の口コミ 川口市30代後半女性 加圧トレーニング 肩甲骨 ネコ背姿勢改善 代謝アップ   ◆◇◆ はじめてトレーニングをしました。最初に内容をくわしく教えていただきよくわかりました。トレーニングも楽しくできました。ダイエットと筋力アップ目指してがんばります。 ◆◇◆     口コミ、ご来店ありがとうございました。   はじめての加圧トレーニングでしたが楽しく行うことができましたね。 運動は楽しく行うことで続けやすくなります。 次回も楽しみながら体を動かしていきましょう。   ご来店を楽しみにしています。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので見てみてください☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年12月12日

産後ダイエットは30代からでも効果あり 子供三人出産後の体づくり【川口市 加圧トレーニング ダイエット】

  産後ダイエットは30代からでも効果あり 子供三人出産後の体づくり   川口市30代女性のお客様   ダイエットモニターの驚きの結果が出ましたのでこのブログで発表します。       川口市30代女性 お客様の簡単なパーソナルデータ   ◆環境   20代で子供を三人産んで家事や育児で忙しい毎日。 自分のやりたいことがなかなかできない状況。 もちろん、運動をしたいと思ってもなかなか難しい。 三人目が1歳になってから少し自分の時間が持てるようになったので、短期間で効果が出そうな加圧トレーニングをやってみたいと思った。     ◆最近の運動   過去には、陸上、スイミング、ラクロス、ホットヨガなどをやっていた。 筋トレが好きで自宅でサーキットトレーニングを行ったりしたこともある。 現在は、台所に立つときはつま先立ちをするなど、すき間時間に運動を取り入れている。 他に家事や育児くらいしか体を動かしていない。     ◆今回の目標   全身の引き締め 筋肉をつけて代謝アップしたい     ◆やったこと   週1回の加圧トレーニング60分を10回実施。 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース。     ◆数値の変化(三ヶ月後)   二の腕 右 -0.5cm 引き締まった!   二の腕 左 -0.5cm 引き締まった!   ウエスト -5.5cm くびれた!   ヒップ +1.0cm ヒップアップした!   太もも 右 ±0cm 維持できた!…