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2020年06月30日

テレワークで運動不足なあなたへ 下半身太りの解消方法は↓から

テレワークで運動不足なあなたへ 下半身太りの解消方法は↓から   ◆こんな方にオススメ◆ ・お尻の脂肪を燃焼したい方 ・小さくてキュッと上がったお尻になりたい方 ・お尻の形を整えたい方   ※一度やってみてください。     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   テレワークで運動不足なあなたに向けて、下半身太りの解消方法のご案内です。   夏に近づくにつれて暑くなってきましたが、自宅の冷房エアコンでキンキンに冷やしていませんか?   テレワークだとほぼ外出しないので、冷房エアコンで体が冷えたまま。   特に冷気がたまりやすい腰から下、下半身は冷たくなって血管が収縮。   血流やリンパ液が流れにくくなってしまうと下半身冷えやむくみの原因になってしまうこともあります。   下半身が冷えてしまうと、アブラは・・・?   そうです。   体にあるアブラ、脂肪はかたくなってしまいます。   せっかく食事はバランスよく摂っているのに、下半身の血流が滞っているなんてもったいない!   一日5分でいいので運動をする習慣を身に付けて、下半身の血流が良い体を維持して、下半身太りを予防していきましょう☆彡       あなたにオススメのYouTubeチャンネル動画はこちら   ↓ ↓ ↓         ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制…

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2020年06月23日

エステに行ったら『肩こりなくなってますね何かやったんですか??』

エステに行ったら『肩こりなくなってますね何かやったんですか??』   30代女性のお客様からの声をいただきました。   先日、いつものエステに行ったら   『肩こりなくなってますね。 何かやったんですか??』   と言われたんだそうです。       30代女性のお客様は、素直に   『加圧トレーニングを始めたんですよ。』       やっぱり美容のプロは、気付くんですね。   わかるんですね。   体の違いが。       加圧トレーニングを行うと一酸化窒素が出て、血管を修復し、柔らかくしてくれるんです。   エステは体を直に触るので、変化に気付きやすいのかもしれません。       血管が柔らかいと良いことたくさんあります。   30代女性のお客様もこれからますます美しく変化していくのではないでしょうか。   これからが楽しみですね♪     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…

2020年06月21日

夏までに腹筋を割りたい?水着を着たい?シックスパック?自宅トレーニング

夏までに腹筋を割りたい?水着を着たい?シックスパック?自宅トレーニング   お問い合わせで多くなってきました。   『夏までに腹筋割りたいんですけど間に合いますか?』   お話を聞くと ・海やプールで水着を着たいから ・シックスパックを手に入れたいから ・自宅トレーニングは何すればいいですか?   加圧トレーニングレッスンで通われている方も夏までに腹筋を割りたい、腹筋をつけたい、ウエストを引き締めたいとご要望がありました。   最近は、外出自粛している方も多いので、自宅トレーニングをがんばっていると聞いています。   でも、それって本当に腹筋に効いていますか?   筋肉痛にならないようにって手を抜いていませんか?   キツイからって途中で止めてませんか?   そんなんじゃ夏までに腹筋は割れないですよぉ。   加圧トレーニングで通われているお客様にやってもらっている自宅用トレーニングをYouTubeチャンネルで世界中に公開しています。   もしよかったらやってみてください。   一日5分でできちゃいます!   ヨガマット一枚分の広さでできちゃいます!   夏までに腹筋割れちゃいます!       1日1440分のうちのたったの5分です。   未来の自分のために時間を投資してみてください☆彡       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪…

2020年06月04日

【2020年】『新しい生活様式』新型コロナウイルス感染防止の3つの基本と対策

【2020年】『新しい生活様式』新型コロナウイルス感染防止の3つの基本と対策   2020年令和2年5月4日の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議で、新型コロナウイルスを想定した『新しい生活様式』が発表されましたね。   本日は、タイトルの 【2020年】『新しい生活様式』新型コロナウイルス感染防止の3つの基本 についてお伝えしていこうと思いますので、ぜひ最後までご覧ください。     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   2020年の大きな出来事といえば、新型コロナウイルス。   中国や日本だけでは留まらず、地球規模に広がっています。   世界各国で新型コロナウイルス感染拡大防止策が行われています。   東京オリンピック大会2020も2021年に延期になりましたが、どうなることか・・・。   現在新型コロナウイルス感染症は、終息に向かっているようにみえますが、まだまだ予断を許さない状況が続いています。   そこで、2020年令和2年5月4日の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議では、新型コロナウイルスを想定した『新しい生活様式』が示されました。   そして、新型コロナウイルス感染拡大防止の3つの基本。   〇身体的距離の確保 〇マスクの着用 〇手洗い   を避けるなどの対策をこれまで以上に取り入れること。   そして、最近よく耳にする3つの密(3密)といわれる、密集、密接、密閉を避ける生活様式を実践することが求められています。     ◆プライベートサロンH&Sの取り組み   当店では、ご来店いただいたお客様には、手洗いのお願いをしています。   アルコールティッシュも業務用をご用意していますのでご自由にお使いください。   マスク着用については、皆様にお任せしています。   運動の際にマスクをしていると苦しくて十分に酸素が取り込めなくなってしまう可能性があります。   室内でも、熱中症(マスク熱中症)になってしまうことも想定できるので、皆様にお任せしています。   室内の換気については、おひとりレッスンが終わったら窓を開けて換気するようにしています。   外気温が30度近く、これからは30度以上になるので除湿、冷房も使いながら快適な運動環境を整えていきます。   もし、至らない点などありましたら遠慮なくご指摘ください。      …

2020年06月03日

埼玉県川口市でおすすめのパーソナルトレーニングジム

埼玉県川口市でおすすめのパーソナルトレーニングジム   こんにちは。 加圧トレーニング専門店のプライベートサロンH&Sです。   当店は、 埼玉県川口市でおすすめのパーソナルトレーニングジムが探せる「ジムFIT」 で紹介されました。         ◆「ジムFIT」について おすすめのパーソナルトレーニングジムを探せる!筋トレでダイエットしよう https://gymfit.jp/     ・本気で体型をどうにかしたい、ダイエットをしたい ・健康のため何か運動を始めたい ・プライベートジムってどんなところか知りたい ・少しでも評判や設備が良いジムに行きたい ・自分にあったプログラムでじっくりトレーニングに取り組みたい ・健康のため何か運動を始めたい   こういったことで悩んでいる多くの方に、おすすめのパーソナルトレーニングジムを地域別に紹介するサイトとなっています。 ジム毎の特長や魅力を存分に発信しています。         ◆パーソナルトレーニングジム自体に興味をもっていただけるように! ・自分にあったトレーニングができる ・怠けずしっかりとレーニングに打ち込める ・アドバイスが的確 ・完全個室 ・専門のカウンセリング ・リバウンドしないためのサポート ・運動だけでなく、食生活へのアドバイス   こういった『パーソナルトレーニングジム』のサービスがあるからこそ、ダイエット効果が全く違ってくるのではないかと思っています。           ◆これからのフィットネス   ・スマートホンやiphoneは、自分に合ったアプリで ・洋服は、自分の体型に合ったファッションで ・シューズは、自分の好みに合った色や形の靴紐に変えて     これからのフィットネスは、 トレーニングは、自分に合ったプログラム で行うのが当たり前になっていきます。…