レッスンを楽しんでもらえて、身体もスケジュールもスリムに！川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&S川口

  子供と一緒に産後ダイエット！！【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   今日のアサイチの加圧トレーニングは、小さなお客様とご一緒にご来店でした。   産後ダイエットを探してもなかなか子供を連れていける場所がなかったりするようですね。   スポーツジムは子供は入れないですし、ヨガ教室も託児所がないとなかなか行けないですし。   当店プライベートサロンH&Sなら個室貸切ですし、ほかのお客様と被ることがないので子供もママも安心して運動をすることができます。   親子で一緒に運動をすることもあるのでコミュニケーションがとれてオススメです！   子供と一緒に加圧トレーニングでダイエットをぜひ始めてみてください。   お問い合わせはこちら         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  産後ダイエットは子供と一緒に加圧トレーニング【川口市でダイエットするならH&Sで加圧トレーニング】   当店では、産後ダイエットで来られるお客様がたくさんいらっしゃいます。   生後一ヶ月からはじめたり、生後三ヶ月からはじめたり、子供が保育園や幼稚園に通い始めてからという方もいらっしゃいます。   子供はあっという間に大きくなり、自らの意思で歩き始め走り出します。   産後ダイエットを始めるなら、早めがいいと皆さん言われています。   もし、出産前の体型に戻したいなら、成長ホルモンが約290倍分泌可能な加圧トレーニングで、増えてしまった体重や体脂肪、落ちてしまった筋力を取り戻していきましょう。   ただ今お試し体験のお問い合わせを受け付けています。   ご希望の曜日や時間をご連絡ください。   お問い合わせはこちら           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  朝寒くて、夜も寒い。 体温が低くて、代謝が低い。 脚が冷えて、むくみやすい。   冷えとむくみを改善するなら加圧トレーニングでインフラ整備が必要です。   体のインフラとは、血管や毛細血管、リンパ管のこと。   ここが寒さで硬くなってしまったり、脂がつまったりすると血流が滞りやすく、体液が循環しにくくなってしまいます。   特に太ももやふくらはぎなどの脚部分。   どうしても薄いファッションになってしまいがちなので冷たく冷えやすい。   そこに、運動不足が重なり、体液が溜まり、むくみ、むくみ、むくみ。   ふくらはぎをたたいても、着圧タイツを履いても、モコモコソックスを重ね履きしても、冷えとむくみはとれません。   体液の循環を良くしてあげること、インフラ整備してあげないと冷えとむくみは良くなりません。   加圧トレーニングを行うと一酸化窒素によって血管が弾力を増します。   毛細血管も柔らかくなり、膨らみやすくなってきます。   週一回の加圧トレーニングで冷えとむくみは意外と簡単に改善できるかも！？     プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様が来られています。         －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは。   川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&S川口です。   当店は、加圧トレーニングに特化したのお店です。   フィットネスクラブやスポーツジムとは違った雰囲気で、心落ち着く木目調の店内でマンツーマンの施術が堪能できます。   目的は様々で、ダイエット、筋力体力アップ、アンチエイジング、リラクゼーション、美容、美肌、回復力アップ、若返りなど。   加圧トレーニングの５大効果はこちら   ご来店されるお客様は、それぞれの目的のために週一回か週二回を目安に通っています。   効果は、人それぞれですが、一ヶ月で体重が－５ｋｇになる方もいたり、体重は変わらないけど筋肉量が増えて体脂肪が減った方もいらっしゃいます。   お客様の体験レポート   レッスン風景をインスタグラムにも載せていますのでぜひご覧ください。   当店のインスタグラム   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

      『骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）の鍛え方を教えてください。』   と40代女性のお客様からご要望をいただきましたので骨盤底筋群を鍛える方法をご案内しました。   同じく骨盤底筋群の鍛え方を知りたいという方もいらっしゃいますので、ブログで紹介します。   ◇◆◇◆◇   骨盤底筋群は、良い姿勢を保つために働くインナーマッスルの筋肉のひとつで、排泄や骨盤の安定などに役立っている重要な筋肉です。   骨盤底筋群を柔らかく動かすことで姿勢が良くなったり、体の動きがスムーズになったりするので、ボディラインをキレイに美しくすることが可能です。       ◆骨盤底筋群とは？鍛えることでカラダに良いことは？   簡単に骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）についてお伝えします。   お腹まわりのインナーマッスルは大きく分けると４つ。   横隔膜、多裂筋、腹横筋、骨盤底筋群   骨盤底筋群は、骨盤の最下部についていて、ハンモックのように内臓を支えてくれる働きがあります。   とても重要な筋肉です。   機能としては、 ・内臓を支える ・姿勢の安定を高める ・呼吸と連動 ・排尿、排泄に関係あり ・生殖、出産に関係あり   多くの機能があるので、骨盤底筋群が機能しないと体への影響が起きてきます。       ◆骨盤底筋群が機能しないで起きる体への影響は？   （１）骨盤の歪み   骨盤が左右にねじれる 上が開いたり、下が開いたりする 左右で骨盤の高さが異なる   骨盤はちょっとした癖や生活習慣で歪んでしまいます。 そして歪んだまま固まってしまう方がほとんど。 骨盤まわりの筋肉を動かすことで骨盤の歪みを改善することができます。       （２）姿勢の乱れ…