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2021年04月14日

在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法

在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法 ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   在宅リモートワークやデスクワークで肩こりでお困りの方って結構多くいらっしゃいます。   肩こりの原因の一つに考えられるのは、首や肩甲骨まわりの筋肉の血行悪化。   パソコンやスマートホンを長時間使用していると首肩の筋肉が長時間緊張することで血行が悪くなり痛みになります。   それをもし週3~5日続けていたら・・・。   首や肩はカチコチにかたまり、取り返しのつかないことになってしまうこともあります。   首が硬いな、肩が硬いな、と感じたら今すぐ肩こり解消のために動き始めましょう。       先日届いたKAATSU Cycle2.0を使用すると体内の血行が良くなります。   パソコンやスマートホンを使いながら、KAATSU Cycle 2.0を使用することで首肩の血行を改善することができます。   健康維持のために役立ててみてください。       このブログは、 在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法 でした。     YouTube動画 肩こり解消方法   ↓ ↓ ↓…

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2021年04月09日

【出産後4ヶ月】産後ダイエットと体力アップは加圧トレーニング 川口市30代女性

【出産後4ヶ月】産後ダイエットと体力アップは加圧トレーニング 川口市30代女性   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【出産後4ヶ月】産後ダイエットと体力アップは加圧トレーニング 川口市30代女性 ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   川口市30代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。   加圧トレーニングを知ったきっかけは友人が加圧トレーニングをやっていて、 『短時間でできるよぉ』 『加圧良いよぉ』 ということを聞いたからだそうです。   やったことがある方にしかわからない感覚なんですよね加圧って。   そして、その友人を見ていて、 『体力ついたね!』 『いつも元気だね!』 『風邪ひかないね!』 と感じたそうです。   加圧をするとまさにその通りかも。   私が伝えたかったことをすでに友人から情報を得ていたので、じゃあどうしてそうなるのか?を簡単にお伝えしました。   知れば知るほど面白い加圧トレーニング。       川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングの目的は   ・産後ダイエットで帝王切開の早期回復したい ・妊娠出産で落ちた体力を回復したい ・産休復帰に向けて疲れにくい体づくりをしたい   ということでした。       帝王切開の後はしばらく動けないですし、腹圧もかけられないので踏ん張ることもまだまだ我慢。…

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2021年04月08日

川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】

川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市40代女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的 ・在宅ワークで落ちた筋力をアップ ・パソコンスマホの肩こり解消 ・効率よく運動不足解消したい     ◆口コミ内容   『初めての加圧トレーニングでしたが、程良くきつく、気持ちよく汗をかいて、短時間でも運動効果が高いように思いました。 自分ではスクワットが上手くできなかったのですが、アドバイスをいただきながらできて楽しかったです。 雰囲気も明るくて、清潔で、長く通いたいな~と思えるような空間でした。 ありがとうございました^ ^ 引き続きよろしくお願いします。』     口コミ、ご来店ありがとうございます。     このブログは、 川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】 でした。     ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス…

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2021年04月07日

ダイエットを決心したのは『デブ!!痩せて!!背中大きい!!』の言葉

ダイエットを決心したのは『デブ!!痩せて!!背中大きい!!』の言葉   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 ダイエットを決心したのは『デブ!!痩せて!!背中大きい!!』の言葉 ということで書いていきます。     ~~もくじ~~ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆ダイエット中にがんばったこと ◆ダイエット中に食べなかったもの ◆ダイエット中に積極的に食べてるもの ◆ダイエット中に我慢できなかったこと ◆ダイエットを始めてみて     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   日本でダイエットというと、“体重を減らす”という意味にとられることが多いですね。   そして、ダイエットにチャレンジする人も多く、20代では50%の女性がダイエットを経験するんだそうです。   さらに、日本肥満予防健康協会ではダイエットに成功した人が1年後に体型を維持している確率は0.5%、200人に1人と発表されています。   ダイエットに成功したとしても、それを維持することができないのは何か原因があり、それを改善することができないから元の体にもどってしまうのではないでしょうか。   今回は、エステ会社経営の友達に聞いた話を元に書いていきます。       ◆ダイエット中にがんばったこと   アイスクリーム、ケーキ、スイーツ、菓子パン、スナック菓子、揚げ物などは、ダイエットしているときは一切食べなかったそうです。   確かに、糖質や脂質が気になりますよね。   揚げ物に関しては、けっこう油を吸い込んでしまうので、口に入れた分の約80%が油というものもあります。   業務用フライヤーは常に熱を加えているので酸化が進みやすいです。   揚げ物を一晩、二晩と時間を置くのも酸化が進みやすいです。   カロリーが高い脂質だからこそ量を減らしたいですし、良質な油を摂取して見方にしたいですね。…

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2021年03月28日

最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0(加圧サイクル)

最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0(加圧サイクル)   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 最新加圧トレーニングデバイス KAATSU Cycle 2.0(加圧サイクル) ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   先日届いた最新加圧トレーニングデバイスのKAATSU Cycle 2.0(加圧サイクル)。   やっぱり買って良かった!!!   というのが正直な感想。   過去にもハンディータイプの加圧マスターミニというものが販売されていて、指導で使ったことがあったんですが、ポンプがあまり強くなく、運動に慣れている方でそれなりに空気圧を高めると起動停止してしまったりしてたんです。   2020年に日本上陸したKAATSU Cycle 2.0(加圧サイクル)は、さらに小さくなって新登場。   ボディが小さくなったということは、もちろんポンプも小さくなったということ。   イコール、加圧が弱い。   ではなく、パワーアップしているのでしっかり空気を送り込んでくれて専用ベルトの内側をしっかり加圧してくれて、静脈を適切に血流制限してくれます。   コレハスゴイ!!   カッテヨカッタ!!   とアメリカにいるネイビーシールズ元キャプテン退役軍人のジョン・ドゥーリトルに伝えたくなりました。   KAATSU Cycle 2.0があると皿洗いしながら血行促進が可能!   KAATSU Cycle…