女性の筋トレ

川口市 加圧パーソナルトレーニング ダイエット 産後ダイエット 美容 美肌 美顔 若返り 子供連れ 同伴 赤ちゃん
2018年03月12日

川口市30代女性 産後ダイエット 【加圧トレーニング&ボディメイク】

  川口市30代女性 産後ダイエット   2歳のかわいいお子様と同伴での加圧トレーニングお疲れ様でした。   レッスン4回目にもなると泣かなくなり、チューブやボールで遊べるようになりましたね。   次回はもっとママさんのトレーニングも内容を濃く出来ると思います。   ストレッチをして血流を良くしておいてください。   ストレッチは、レッスン後にお伝えしたとおりです。   硬い部分は時間をかけてほぐしていきましょう。             プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

川口市 加圧パーソナルトレーニング ダイエット 二の腕 引き締め 痩せたい 体重 体脂肪率 リンパ 血流 むくみ 脇腹
2018年03月11日

川口市にある加圧トレーニング施設でダイエットならプライベートサロンH&S【美容、健康、回復力】

川口市にある加圧トレーニング施設でダイエットならプライベートサロンH&S     川口市付近にお住まいで加圧トレーニング施設を探しているならプライベートサロンH&Sはいかがですか?     プライベートサロンH&Sでは 初心者優先で加圧トレーニングダイエットのお試し体験を受け付けています。     完全個室貸切なので自分に合ったパーソナルトレーニングを受けることが可能です。     自分のペースでレッスンを受けたい方 短期集中で効果を出したい方 冷えやむくみを解消したい方 などにオススメです。     川口市にあるプライベートサロンH&Sは ■お手頃価格で継続しやすい ■週一回のレッスンで効果が期待できる ■効果を感じやすいロングコース60分が一番人気 ■強引な勧誘、販売なし ■お子様連れOK ■モデル体型、スリム体型、美脚が目指せる ■低負荷なので女性らしさを残したボディを目指せる ■食事や栄養など美容に必要な情報が豊富 ■嫌な筋肉痛になりにくい ■気分転換、息抜きができてスッキリできる     ただ今 お試し体験のキャンペーンを行っておりますのでご希望の場合はお早めにお申込みください。     ※平日は、午後、夕方の予約が取りやすいです。 ※土曜日は、お試し体験の受付を制限させていただいてますのでご希望の方は、一度ご相談ください。                   プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 --------------------…

2018年03月10日

下半身のむくみ-脚痩せ 川口でむくみを改善して脚痩せするならプライベートサロンH&S【川口 加圧トレーニング ダイエット】

下半身のむくみ-脚痩せ 川口でむくみを改善して脚痩せするならプライベートサロンH&S   ・下半身のむくみを解消したい! ・脚痩せしてもっと細くなりたい! ・下半身の脂肪を落としたい!   たくさんの女性の悩みの一部です。   下半身のむくみを解消するためには、むくみのメカニズムを知っておかないといつまで経ってもむくみは良くなりません。   下半身の脂肪に関しても同じこと。   どうして太ももが太くなってしまうのか、ふくらはぎが太くなってしまうのか、脂肪がどうして増えてしまうのかを知っておくこと。   そうすることで脚痩せも実現に。   ネットで調べればいくらでもむくみを解消する方法や脚痩せトレーニングは出てきますが、それでもなかなか体が変わらない方もたくさんいます。   体が変わらないとしたら、何かが違うんだと思います。   ・本当にその方法であってるの? ・ちゃんとできているの? ・どのくらい続けられているの?   一人だとわからないことだらけ。   それではやっていてもなかなかうまくいかないかもしれません。   専門家に見てもらってますか? 間違いを指摘してもらう環境はありますか? 簡単に続けられる方法を教えてもらってますか?   川口市西青木にあるプライベートサロンH&Sでは、マンツーマンでお客様の希望する体型になれるようにサポートしています。   体の潜在的な能力を引き出す加圧トレーニングを使って、効率よく短時間で短期間で目的を達成できるようにアドバイスを行っています。   もし、一人で悩んでいるならその悩む時間をお試し体験に使ってみてはいかがですか?   今までとは全く違った時間を過ごして、新しい自分に出会うきっかけにしてみてください。     ◆よく読まれているブログ◆   結婚式前加圧ダイエット 川口市20代女性モニターのビフォーアフター http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4966/   お客様の声 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/blogc/cat_voice/   ダイエット成功者のビフォーアフター写真とデータを大公開!! http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4147/   川口市20代女性加圧トレーニングダイエットモニターの結果が出ました!! http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4971/…

川口市 加圧パーソナルトレーニング ダイエット お尻 引き締め スクワット 小尻 美尻 ヒップアップ 体幹 インナーマッスル 下半身 冷え性 むくみ
2018年03月09日

美尻-小尻-ヒップアップ 川口市でお尻を引き締めるならプライベートサロンH&S【川口 加圧トレーニング ダイエット】

  川口市でお尻を引き締めるならプライベートサロンH&S   本日は天気が良くないですが、今週の天気予報を見ると最高気温も20℃を超える日が出てきました。   そろそろ重いコートも衣替えですね。   今までコートで隠されていたお尻も隠せない季節。   ・お尻が大きいのを気にしている ・お尻が垂れているのが気になる ・お尻の位置を上にあげたい   それなら今から動き出さなきゃ!   じっとしていてもお尻の形は変わりませんよ。   お尻が大きくなる原因はたくさんありますが主に   ・お尻の筋肉がない ・お尻の脂肪が多い ・下半身のむくみ   ではないでしょうか。       あと女性の場合だと『 内股姿勢 』でお尻を大きく見せてしまっていることがあります。   内股姿勢がクセになってしまうとせっかくお尻が小さくなっても横に大きく見られてしまいもったいない。   春には、ミニスカートや短パン、ワンピースを楽しむなら、お尻のエクササイズをはじめてみてください!   もし一人でやってもなかなかお尻が引き締まらないなら、プライベートサロンH&Sにご相談ください。         ◆お尻 ダイエット 加圧トレーニングに関するブログ◆   お尻 ヒップ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/blogc/%E3%81%8A%E5%B0%BB%E3%80%80%E3%83%92%E3%83%83%E3%83%97/   川口市40代女性・下半身・太もも・お尻・ダイエット・加圧トレーニング http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3128/   川口市30代女性 お尻のホッペタが凹みました http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3639/   結婚式までに整えたい 下半身 背中 骨盤の歪み◆川口30代女性 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/2941/   低負荷、筋肉痛なしで小尻、美脚ができました♪ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/3058/  …

川口市 加圧パーソナルトレーニング ダイエット 太もも 脚 下半身 むくみ 冷え ミニスカート ショートパンツ 脚痩せ 引き締め 浮腫
2018年03月08日

太もも脚痩せ 下半身の冷えむくみから解放されるには加圧トレーニングが効果的!【プライベートサロンH&S川口】

太もも脚痩せ 下半身の冷えむくみから解放されるには加圧トレーニングが効果的!   寒さも和らいできて、薄着をすることも増えてきましたね。   最近のお試し体験に来られる方の悩みで多いのが、下半身の悩み。   ・太ももを細くしたい、脚痩せしたい ・下半身の冷え、むくみが辛いので解放されたい ・下半身太りを解消して脚を引き締めたい   寒い時期はほとんどの女性から相談されます。     下半身太りの原因は? 太ももを痩せさせるには? 冷えやむくみを改善する方法とは?     このブログが少しでも力になれるように書いていきます。       ■下半身太りの原因は?   下半身太りの原因はいくつか考えられます。   ・筋肉量が多くて太い ・脂肪が多くて太い ・体水分が溜まって太い   筋肉量が多くて太い場合ですが、通常筋肉の上に脂肪がついているので下にある筋肉繊維が太くなることで下半身が太く見えてしまいます。   ただ、下半身で一番大きいエンジンと言われている太ももの筋肉量が多い場合は、代謝が高いことにもつながるので運動を続けることで脚痩せを実現することが可能です。   筋肉太い場合は、筋肉が細くなるトレーニングをすることで代謝はそのままで見た目を引き締めることができます。   もし、気になる場合は、トレーニング方法やクセなどを変えてみることをオススメします。   次に、脂肪が多くて下半身が太い場合ですが、男性に比べると女性の方が脂肪量が多いため、太く見えがち。   食事やオヤツなどカロリーが高い脂質を抑えたり、有酸素運動を一日30分以上行い脂肪を燃焼させるなどしてできるだけ脂肪を減らすことで脚痩せを実現することができます。   そして体水分が溜まって下半身が太い場合、どうにかして重力で下に溜まってしまった血液、老廃物リンパなどの体水分を上半身に送り分散すること。   特に女性はこのパターンが一番多いです。   下半身のむくみでお悩みの方のお話を聞くと、ほとんどの方が、デスクワーク、じっとすることが多い、運動不足、出産後。   血液やリンパなどの体液は、心臓という筋肉を動かして循環しているのですが、心臓だけが循環させているのではありません。   さりげない体の動きで筋肉がポンプ作業を行うことで循環するんです。   なので、数分あるくと体が内側からポカポカ温かくなったという経験があると思います。   血液は、だいたい1分程度で体内を一周すると言われています。…