太もも
【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない？体重増加？対策は？
【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない？体重増加？対策は？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない？体重増加？対策は？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ プライベートサロンH&Sに加圧パーソナルトレーニングをしに通われている方の90％以上は女性のお客様です。 女性ならではの悩みもあるようでいろいろとご質問をいただきます。 女性の悩みのひとつ 生理中の食欲が止まらないのはなぜか？ 体重増加を抑えるための対策はあるの？ わかりやすい情報がありましたのでご紹介します。 もしよろしければ参考にしてみてください。 お友達や職場の方にも教えてあげていただいてもOKです。 ＊＊＊＊《女性の健康Q＆A》＊＊＊ 生理中の食欲が止まらないのはなぜ？ 体重増加を抑えるための対策も紹介 https://design-me.jp/pages/wh210804?utm_campaign=pro&utm_source=009 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 生理と食欲が連動して困っている方、 この記事、ぜひ参考にしてみて。 それから秋の食欲に負けそうな人もね！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 「ウェルネス情報メディアDesign me」《女性の健康Q＆A》の記事より このブログは、 【女性の悩み】生理中の食欲が止まらない？体重増加？対策は？…
ふくらはぎの筋肉が痙攣して”こむら返り（つる）”？原因と対策方法とは？
～～もくじ～～ ◆ふくらはぎに起きる”こむら返り（つる）”の原因とは？ ◆ふくらはぎに起きる”こむら返り（つる）”の対策とは？ ◆最も簡単な”こむら返り（つる）”の対策方法とは？ ◆”こむら返り（つる）”に困っていたらどこに相談？ ◆自分で”こむら返り（つる）”を起こしにくくするには？ ふくらはぎの筋肉が痙攣して”こむら返り（つる）”？原因と対策方法とは？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 ふくらはぎの筋肉が痙攣して”こむら返り（つる）”？原因と対策方法とは？ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ スポーツ選手の試合などを見ていると太ももや膝あたりの筋肉が痙攣（けいれん）しているシーンを見たことはありませんか？ 一般の方だと夜中に突然ふくらはぎの筋肉がピクピク痙攣して、一瞬でピッキーンと筋肉が硬くなる”こむら返り（つる）”を経験したことがある方もいらっしゃるかもしれません。 どちらも筋肉が何かしらの原因で痙攣してしまっている状態です。 筋肉の痙攣やこむら返り（つる）はなぜ起きるのでしょうか？ どうしたら起きにくい体になるのでしょうか？ 今回は、KAATSU GLOBAL社の加圧チーフエデュケーターのコーリーカーン博士の解説を参考に書いていきます。 ◆ふくらはぎに起きる”こむら返り（つる）”の原因とは？ サッカー、バスケットボール、バレーボール、その他のスポーツをしていても、試合中に筋肉の痙攣を起こすアスリートはたくさんいます。 筋肉の痙攣は、特に多いのがふくらはぎ。 突然の不意打ちで痛みを伴う筋肉の収縮が起きます。 筋肉の痙攣は、医学的には緊急事態ではありませんが、痙攣を起こした筋肉を使用することは非常に困難になることもあり、使用不可能になる可能性もあります。 筋肉の痙攣は、特に温かい気候、特定の筋肉の乱用、脱水症状、または筋肉の緊張において長時間または激しい運動によって引き起こされる可能性があります。 …
2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！
2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 2021 Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 最新情報が入ってきました。 先週末に行われた2021 Arnord Sports Festival UKが行われたということです。 Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、世界最大のマルチスポーツフェスティバルで現在は複数の大陸にまたがって開催されています。 アーノルドシュワルツェネッガーとジムロリマ―によって1989年に設立されました。 Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、最大かつ最高のアスリートがさまざまなスポーツで競うための天国になり、スポーツとフィットネスのカレンダーで一流にイベントとなっています。 そして、なんと！！ そのArnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）に、プライベートサロンH&Sでも導入している加圧トレーニングKAATSUが出店していたんです！！ そして、実際に加圧トレーニングKAATSUを体験したアスリートは楽しんでいたそうです！！ Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、大盛況だったようでKAATSU GLOBALのインスタグラムでもたくさん投稿がありました。 …
加圧サイクルKAATSU CYCLEのご購入おめでとうございます
加圧サイクルKAATSU CYCLEのご購入おめでとうございます こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧サイクルKAATSU CYCLEのご購入おめでとうございます ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 加圧サイクルトレーニングができる加圧サイクル2.0（KAATSU CYCLE 2.0）のご購入おめでとうございます！！ いつでも どこでも 安全に 血行促進の加圧サイクルトレーニングができますね。 筋トレの際、リラックスの際に加圧サイクルトレーニングを行うのもオススメですが、自宅でやるならお皿などの食器を洗いながら加圧サイクルトレーニング、洗濯物を干しながら加圧サイクルトレーニング、掃除機をかけながら加圧サイクルトレーニングが結構オススメです！！ ぜひやってみてください！ 加圧サイクル2.0（KAATSU CYCLE 2.0）のことでわからないことがありましたら、いつでもご連絡ください。 Youtube 加圧サイクル2.0（KAATSU CYCLE 2.0）の使い方 https://youtu.be/YUngjF-MQ-w このブログは、 加圧サイクルKAATSU CYCLEのご購入おめでとうございます でした。 KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています ～～参考ブログ～～ 血栓・エコノミー症候群対策には加圧トレーニングが効果的…
10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？
10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ ということで書いていきます。 ********** KAATSU GLOBAL ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 加圧トレーニングといえば言葉は聞いたことがあるという方も多くなってきました。 お試し体験でお話を聞くと半分くらいの方が、 『なんか10年くらい前に流行ってましたよね。 それで”加圧”という言葉は知ってました。』 とお話します。 あれから時は経ち、加圧トレーニングはどうなんでしょうか？ 一時期の流行りで終わってしまったのでしょうか？ 今回のブログは、 加圧トレーニングスタジオSuAiあゆみさん と KAATSU GLOBAL社CEOスティーブンムナトーンズさん の インタビュー動画がYoutubeで配信されていますのでぜひ一度インタビューを聞いてみてください。 KAATSU JAPANのアメリカ子会社、【加圧グローバル社CEO】スティーブンさんへ、世界の加圧トレーニングの現状や今後について、あれこれお伺いしました！ 「誰でも、いつでも、どこでも」簡単に安全に加圧トレーニングができるように そんな想いを掲げる加圧グローバル社は、DoD（アメリカ国防総省）の正式な認可を獲得、さらにはオリンピック選手の育成から糖尿病の研究までもを手がけています。…
