健康・健康維持

フランス旅行前に加圧トレーニング
2019年09月14日

フランスからのお届けもの 飛行機のむくみ対策には加圧トレーニング 川口市40代

フランスからのお届けもの 飛行機のむくみ対策には加圧トレーニング 川口市40代   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   今年から加圧トレーニングを始めた川口市40代のお客様。   海外旅行が趣味のようで今回はフランス旅行に。   フランスって地球のほぼ裏側なのでいろいろ大変なことが起きるんですよね。   時差が約7時間。   日本が朝の時間は、フランスはまだ夜中。   日本が夕方の時間は、フランスはこれから朝。   生活のリズムが・・・。   そして、なのよりも大変なのが、飛行機の移動時間。   12時間以上も飛行機の中で過ごすんですよね。   乾燥した空気、狭い椅子に座りっぱなし、ジッとしているので下半身はむくみやすい。   でも、お客様は、賢く、飛行機に乗る前に加圧トレーニングを行って体を万全の状態にしてフランスに行きたい!ってことで、旅立つ前日に加圧トレーニングを行いました。   素晴らしい!   加圧トレーニングでむくみ対策運動をメニューに取り入れたので、きっと足のむくみもだいぶ軽減されたのではないでしょうか。   フランスから帰国して最初のトレーニングが本日でした。   フランス旅行での楽しかった思い出話となんとチョコレートまでいただいてしまいました!   お気遣いありがとうございますっ!!   また時間のあるときにフランス旅行の話を聞かせていただこうと思います。   加圧トレーニングで健康的な体をつくり、好きなことを思いっきり楽しむってやっぱりいいですね♪   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス…

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2019年09月10日

加圧トレーニングでボディメイクするならタンパク質(プロテイン)は必須!!

加圧トレーニングでボディメイクするならタンパク質(プロテイン)は必須!!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングです。   加圧トレーニングを始めるきっかけは一人一人違います。   ・夏の体重増加をダイエットで落としたい ・家族旅行のためにお腹まわりを引き締めたい ・結婚式までに二の腕、背中の脂肪を落としたい   きっかけは違っても、加圧トレーニングでボディメイクするなら栄養が大切です。   一番優先的に摂りたいのが、タンパク質(プロテイン)です。   加圧トレーニングでボディメイクするならタンパク質が必須!!   と言っていいほど大切です。   筋肉、肌、毛、爪、骨、血液、血管、ホルモン、免疫などは、タンパク質から作られます。   タンパク質が足りていないと加圧トレーニングをしていてももったいないことに・・・。   食事8割、運動2割とも言われるほど、栄養は大事です。   定期的な運動をするなら、一日の栄養にも注目してみてください。     ※お客様のプロテインが大量に届きました。 前払いしていただいた方には順番にお渡ししていきます。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00…

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2019年09月07日

週末にスポーツを楽しむなら平日に加圧トレーニング

週末にスポーツを楽しむなら平日に加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   とてつもなく暑い夏がようやく終わり、秋、冬に向けてスポーツを楽しむ方たちが増えてきました。   土日週末は、スポーツを楽しみたいという方ももちろんたくさんいらっしゃいます。   ただ、週末だけの運動だと体力が低下してしまうという方が多いのも事実です。   せっかくの休みなのに、運動を楽しめないとスッキリしないですよね。   そこで最近流行っているのが、週末のスポーツのために平日は加圧トレーニングで体力づくり。   短時間の加圧トレーニングで長時間運動したのと同じ効果が期待できるんです。   登山、自転車、フットサル、バレーボール、バドミントン、ゴルフ。   加圧トレーニングは、どんなスポーツにも対応できます。   週末を楽しい時間にするためにぜひ、平日一回の加圧トレーニングを始めてみてください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

2019年08月23日

ダイエットに大切なのは体重・体脂肪ではない???

ダイエットに大切なのは体重・体脂肪ではない???   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   当店には、ダイエット目的の方がたくさんご利用されています。   オープンからずっとそうですが、ダイエット目的のお客様によく聞かれることがあります。     『ダイエットはやっぱり体重ですよね? 体重は軽いほうがいいし、体脂肪も少ない方がいい。』     確かに、ダイエットを始めて体重が変化したら嬉しいですよね。   私だったらジャンプしながら喜んじゃいます。   ですが、体重が落ちたということは、体の何かが少なくなったということ。   脂肪もそうですが、筋肉も水分も減っている可能性があるんです。   体重が落ちたらそのうちの10%は筋肉と言われています。   ダイエットをして体重が減ったけど、1ヶ月2ヶ月経ったらもとの体重以上に増えてしまったという経験はありませんか?   それは、ダイエットを行うことで筋肉も落としてしまっているかもしれません。   適度な運動としっかり栄養を摂りながら筋肉を落とさないように、増やしながら体脂肪を落としていくことでその後の体重増を防ぐことが可能になります。   体重や体脂肪だけでダイエット成功かどうかを判断するのは控えましょう。   ダイエットをするということは、健康的で理想の体になること。   ・髪の毛がつやつやしていて美しい ・肌が潤っていてシワやタルミが少ない美しい見た目 ・適度に筋肉の凹凸があり魅力的な体   いつまでも若々しく、病気や体調不良のリスクが少ない体を保っていきましょう。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります…

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2019年08月21日

産後ダイエット募集中★2019年6月7月に出産された女性

産後ダイエット募集中★2019年6月7月に出産された女性   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   ただいま産後ダイエットをこれから始めたい方を募集しています。   対象は、 ・2019年6月7月に出産された女性 ・産後ダイエットを始めたい方 ・赤ちゃんと一緒に産後ダイエットに通いたい方   詳しくは、HPをご覧いただくか、【 お問い合わせ 】よりご連絡ください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆