健康・健康維持

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2019年11月14日

冬になる前に加圧トレーニングで体温アップ!!

冬になる前に加圧トレーニングで体温アップ!!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   ハロウィンもあっという間に終わり、次はトナカイがやってきますね。   あと一ヶ月もしたら最高気温も一桁になるでしょうか。   外が寒くなるとモチベーションが下がりやすいですよね。   暖房の効いた部屋から一歩も出ないという日も増えてきそうです。   活動量が減ると体温は上がらず脂肪もたまりやすくなってきます。   そして、年末の忘年会、クリスマス会、大晦日、正月、新年会と飲んだり食ったりでカロリーオーバー。   なんてこともよく聞きます。   気温が下がり、体温が下がるだけで体は大きく変化してしまいます。   逆に、体温を上げることができたら・・・。   加圧トレーニングを行うことで毛細血管が活発に活動し始め、冬でも体はポカポカしてきます。   今年は、冷えたくない!   それなら 冬になる前に加圧トレーニングで体温アップ!!   手遅れになる前にはじめてみてください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…

2019年11月13日

加圧トレーニングで健康的な人生を楽しみましょう♪

加圧トレーニングで健康的な人生を楽しみましょう♪   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   先ほど、お客様とレッスン中のお話の中でこんな話をしました。   私からの質問 『家族、仕事、趣味、お金、健康 〇〇さんは何が一番大事ですか?』   お客様は、いろいろ考えます。   家族も大事だよねぇ。 仕事も大事だよねぇ。 趣味も大事だよねぇ。 お金も大事だよねぇ。 健康も大事だよねぇ。   たしかに。。。   でも、その中で何が一番大事ですか?   ん~~なんだろぉ~~   とこんな感じ。   実はこの質問は、大手フィットネスクラブで働いていたとき、初回カウンセリングの際に必ず話していた話です。   家族は、増えることもありますが、またパートナーを探せば家族は増えます。 仕事は、もしなくなってしまったらまた探せばいい。 趣味は、もしなくなってしまったら打ち込めるものを探せばいい。 お金は、もしなくなってしまったら働けばいい。 健康は、もしなくなってしまったら・・・。   私が思う一番大事なものは、『健康』です。   健康なら、家族も増えますし、家族と楽しい時間を過ごすことができます。 健康なら、仕事を辞めてもすぐに新しい仕事を始めることができます。 健康なら、趣味がなくてもすぐに打ち込めるものができます。 健康なら、お金はそんなにかかりません。   まずは健康な自分を維持することかなと思っています。   WHO(世界保健機関)の会長の言葉で 『予防に勝る治療はない』 というのがあります。   どんな治療よりも予防が大事ということです。   健康な毎日を過ごせるように心がけること。   加圧トレーニングを行うことでたくさんの方が健康診断の結果が良くなったと喜びの声をいただいています。   加圧トレーニングで健康的な人生を楽しみましょう♪…

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2019年11月12日

ゴースト血管が原因の冷えむくみには加圧トレーニング

ゴースト血管が原因の冷えむくみには加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   先日、テレビでやっていましたね。   『ゴースト血管』   たしか去年もやっていたと思いますが、今年もゴースト血管について放送されました。   ゴースト血管とは、命を支えている毛細血管がゴースト(幽霊)のように消えてしまうことをいうそうです。   全身のあらゆる部分をむしばみ、認知症や骨粗しょう症などの深刻な病につながることがあきらかになっているって。   NHKでもゴースト血管について放送されたことがありますね。   もし動画などがあったら見ておきたいものです。   ゴースト血管の原因と考えられているのは生活習慣。   ・糖質の過剰摂取 ・高血圧 ・運動不足 ・睡眠不足   これらに気を付けることがゴースト血管を避けるための基本。   日常から適度な運動をして、40℃程度のお風呂に15分以上入り、疲れをとれるくらいの十分な睡眠をとることでゴースト血管の対策ができます。   仕事に育児に忙しくなりがちな私たち日本人ですが、健康な体を維持していくためには、ゴースト血管対策を心掛けていきたいですね。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…

2019年11月09日

川口市40代女性 加圧トレーニングでコンディショニング

川口市40代女性 加圧トレーニングでコンディショニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   川口市40代女性の加圧トレーニングを行いました。   加圧トレーニングが終わったあとはコンディショニング。   お帰りの時にはスッキリされていました。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

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2019年11月07日

川口市のプライベートジムなら加圧トレーニングのH&S

川口市のプライベートジムなら加圧トレーニングのH&S   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門プライベートサロンH&Sです。   川口市でプライベートジムをお探しなら加圧トレーニングのH&Sはいかがですか?   ・プライベートジム ・マンツーマン指導 ・子供連れOK ・低負荷 ・初心者優先   H&Sの加圧トレーニングでたくさんの方が夢を叶えています。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆