二の腕

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2016年10月17日

子連れOK!産後のケアはできていますか?

産後のケアはできていますか?   赤ちゃんを産むと骨盤が歪んだり、 太りやすくなったりします。   産後のケアは 赤ちゃんを産んでから 一年以内に始めるといいと 言われています。   赤ちゃんを産んで 落ち着いてきたら 産後のケアを はじめてみては いかがでしょうか。   今回は、産後のケアで どんな内容のことをするのか ご紹介しちゃいます。       ◆産後ダイエットのトレーニングメニュー◆   ・体組成測定 ・腕の加圧トレーニング(二の腕、背中、胸) ・脚の加圧トレーニング(太もも、お尻、お腹) ・脂肪燃焼(上半身、下半身、体幹など) ・栄養補給(タンパク質等の補充)   です!!   ご希望によって 骨盤まわりの ペアストレッチも 行っています。   ペアストレッチとは 寝ているところに ストレッチをかけていくものです。   通常のストレッチでは 伸ばしきれない筋肉も ペアストレッチでは 伸ばすことができますので 体が軽くすっきりした気分になります。   料金は、 一回払いの場合、60分6,500円 まとめ払いの場合は、もっとお安くなります。   筋肉痛になるかならないか程度の負荷なので 日常生活に支障が出ることはないと思います。   加圧トレーニングと…

2016年10月17日

子連れで産後の引き締め!トレーニングメニューは?

子連れで産後の引き締めをご希望される方が増えてきました!!   そこでどんな内容のことをするのかご紹介しちゃいます。       ◆産後ダイエットのトレーニングメニュー◆   ・体組成測定 ・腕の加圧トレーニング(二の腕、背中、胸) ・脚の加圧トレーニング(太もも、お尻、お腹) ・脂肪燃焼(上半身、下半身、体幹など) ・栄養補給(タンパク質等の補充)   です!!   料金は、 一回払いの場合、6,500円 まとめ払いの場合は、もっとお安くなります。   筋肉痛になるかならないか程度の負荷なので 日常生活に支障が出ることはないと思います。   加圧トレーニングを行うことで 筋肉やリンパが刺激されて 母乳が出やすくなったり むくみが解消されたり 体温が上昇したりと 体の変化が期待できます!!   子連れで加圧トレーニングが出来ますので ぜひお子様と一緒に遊びに来てください♪   加圧トレーニングの持ち物は ・運動しやすい服装 ・お水 ・タオル  です。   ※室内なのでシューズは不要です。   もしご興味がある場合は、ぜひぜひご連絡ください^^   加圧トレーナー 佐藤   ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ! 30代40代からはじめるダイエット!! ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com…

2016年10月17日

子連れOK!産後の体を引き締めたい方にオススメ!

子連れOK!産後の体を引き締めたい方にオススメ!   なプライベートサロンH&Sです。   当店は、 加圧トレーニングを使って 体の引き締めを行っています。   加圧トレーニングとは、 加圧専用ベルトを 腕(二の腕)や脚(太もも)の 付け根に装着し、 適正な圧を加えて 血流を制限そて行う トレーニングです。   脳を 激しい運動をしていると 勘違いさせることで 体を若返らせる 成長ホルモンの分泌が高まります。   そうすることで 脂肪燃焼や 引き締め 体力アップ 若返り効果が期待できるんです。   当店の特徴は、 加圧トレーニング専用のお店 ということ。   13帖の広いスタジオで マンツーマン指導を 受けることができます。   なので、 他のお客様とトレーニングが かぶってしまうことはありません。   そして、 貸切なので 子供連れでのご利用も可能!   生まれて4ヶ月の子と 来られる方もいらっしゃいますし もう少し大きな子と来られる こともあります。   トレーニング中の子供たちは 店内で自由に遊んでます♪   部屋も広いので子供たちも 毎回楽しそうです。  …

2016年10月15日

加圧トレーニング来週の予約状況

加圧トレーニング来週の予約状況   18日火曜日 19日水曜日 20日木曜日   は予約がいっぱいとなっております。       他の曜日であれば、お昼以降の空きが多少あります。       お試し加圧トレーニングご希望の方は、メールかお電話でお問い合わせください。           【加圧トレーニング体験談】 産後ダイエットトレーニング 女性   加圧トレーニングを始めて5回。   ペースは週一回で行っています。   小さいころから体は柔らかかったけどなかなかダイエットがうまくいかなかった。   食事もカロリーを控えて摂るようにしているけどなかなか体重や体つきは変わらない。   そんなときに当店のホームページを見つけて来られたそうです。   はじめは少し動くだけでも疲労を感じて止まってしまったりしましたが、だんだん加圧にも慣れてきて圧も高くなってきました。   活動量も増えてきたからか、体重も-1.1kg減りましたね。   このままのペースでいけば、一年後は体重-13.2kg!!!   すごくないですか!!   目標が実現するように週一回のペースを保ってトレーニングしていきましょう!           ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ! 30代40代からはじめるダイエット!! ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…

2016年10月15日

体調不良の原因は?女性に多いアレが原因です。

ここ最近は急に涼しくなり、 秋を感じられるようになりましたね。       こんな季節の変わり目には実は 体調を崩してしまう方が多いんです。       原因は、 免疫力の低下。       さらに 免疫力が低下する原因は 体温の低下。       さらにさらに 体温の低下の原因は 基礎代謝の低下。       20歳を過ぎると自然と 体を動かす機会が減ってきます。       そして 年齢とともに体は 自然に衰えてきます。       筋肉が衰えてしまうことで 基礎代謝が低下し 免疫力が低下し 体調を崩してしまうんです。       大切なデートの日 重要な仕事の日 家族と旅行の日       特別な日に体調を崩さないためには 筋肉を適度に動かすことが大切です。    …