リハビリ

2019年02月19日

加圧トレーニングはなぜ芸能人に人気があるの??加圧で得られる効果とは??

  加圧トレーニングはなぜ芸能人に人気があるの??加圧で得られる効果とは??   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   西川口駅から徒歩圏内にあるプライベートサロンH&Sでは加圧トレーニングを専門で行っています。   パーソナルトレーニングというと、有名なのは、ライ〇ップさん、24/〇ワークアウトさん、エス〇リーさんがありますね。   ダンベルやバーベル、ウエイトマシンを使うストレングストレーニングが中心のレッスンです。   私もそこで働きたいなぁと勉強していました。   ですが、出会ってしまったんです。。。   それ以上の効果が期待できるトレーニングと。   それが、“加圧トレーニング”です。   加圧トレーニングとは、加圧専用ベルトを腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に適正な空気圧を加え、適切に血流制限を行いながら運動する方法のこと。     発明者の佐藤義昭先生が50年以上の時間をかけてつくりあげたmade in JAPANのトレーニングです。   加圧トレーニングの勉強を始めてその凄さに驚きましたが、毎年加圧トレーニング資格者の勉強会や加圧学会に参加するたびに新しい情報が飛び込んできます。   最近は、加圧トレーニングの知識も増えてきたので楽しくなってきました。   『加圧トレーニングの効果は??』   とよく聞かれますが、正直いうと一言では言い表せません。   なぜなら、効果はたくさんあるから。   ですが、KAATSU JAPAN(本部)では、5大効果を発表しています。   ◆加圧トレーニングの5大効果◆ ・ダイエット ・血行促進 ・回復力アップ ・筋力アップ ・若返り、美肌   加圧トレーニングを行うことでまずは血行が良くなります。   血行が良くなると、脂肪が分解、燃焼しやすくなります。 血行が良くなると、回復力がアップして、傷が治りやすくなります。 血行が良くなると、筋肉が柔らかくなり力が発揮できるようになります。 血流が良くなると、新陳代謝が活発になり、肌がきれいになります。   他にも 血流が良くなると、体がポカポカになったり、…

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2019年02月15日

川口市中学生 野球少年の自主トレ日記【川口市で筋トレするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

川口市中学生 野球少年の自主トレ日記【川口市で筋トレするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーニングをしている佐藤です。   最近は、川口市の中学生野球少年の自主トレの担当をさせていただいてます。   ということで、今回も 『川口市中学生 野球少年の自主トレ日記』 ということでブログを更新します。     加圧トレーニング中はいろいろな理由があって、会話をしながらレッスンをしているんですが、今回は私の中学時代と何が違うのか話したり、今の中学生の話を聞いたりしました。   さすがに20年以上も経つと変わるもんですね・・・。   当たり前か。   違いにびっくりすることが多かったので、いくつか書いてみます。   ◆20年前の私の中学校 ・一学年8クラス ・下駄箱にバレンタインチョコ&お手紙 ・休み時間にキャッチボール ・帰り道公園で部活の続きの練習 ・野球部はグランドでバットの素振り   ◆現在の中学校 ・三学年で9クラス ・下駄箱に食べ物入れたら生徒指導室行き ・野球部以外はグローブ持参禁止 ・帰り道は自宅直行 ・野球部でもグランドでバットの素振り禁止   生徒数が少なくなっているのは、少子化の時代なのでしょうがないような気がしますが、やっぱり生徒が少ないのはさみしいですね。   同じ学年だとほぼ全員の名前を言える人もいるみたいです。   すごい!!   昨日は、バレンタインでしたが、私が中学生のころは下駄箱にチョコレートやお手紙が入っていたこともありましたね。   思い出すと恥ずかしい。。。けど、懐かしい!!   今ある中学校では、登下校時の下駄箱には先生が見張っているので、何もできないみたいです。   チョコレートなんて下駄箱に入れたら、生徒指導室行きだとか?   バレンタインの時くらいいいじゃない~って思っちゃうのは私だけでしょうか。   休み時間によくキャッチボールなどしてましたが、今はダメなんだとか。   野球部以外はグローブを学校に持っていたらダメなんだそうです。   野球部でも部活がある日じゃないと持ってきてはダメって。。。…

2018年08月27日

日本生まれのKAATSUがNASAの研究対象に!加圧トレーニングが宇宙で活躍!?【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】

    日本生まれのKAATSUがNASAの研究対象に!加圧トレーニングが宇宙で活躍!? 【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   女優、モデル、芸能人の間でもブームとなっている加圧トレーニング。   一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。   いろんな方が番組で 『私、実は“加圧トレーニング”で体をつくっています。』 って言ってますもんね。   加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に巻いて、その人に合った適切な圧を加えながら行う日本生まれのトレーニング方法です。   正座をすると脚がしびれてパンパンになった経験があると思います。   あれです。   毛細血管に適切に圧を加えることで乳酸が効率よく溜まり、それを除去するために成長ホルモンが大量に分泌され、細胞が再生修復されます。   血管も修復されるので柔らかくなり、若返ります。   血管が若返るということは、筋肉や骨、肌などが若返ると言っても過言ではないのではないでしょうか。   そんな加圧トレーニングですが、地球上だけではなく、宇宙でも活躍しています。   アメリカの宇宙開発機関NASAと国立宇宙生物医学研究所NSBRIは、加圧トレーニングが宇宙環境における宇宙飛行士の健康改善につながると考え、加圧トレーニングを『KAATSU』として研究テーマに掲げることを発表しています。   KAATSUプロジェクトの担当研究員であるアーロン・バギッシュ氏は無重力の宇宙へ行くと、下半身や胴体の体液(血液を含む)が頭部や胸部へ逆流することが原因で起こる無重力空間での頭痛などの緩和にKAATSUが行こうという点に関して、研究を進めています。   KAATSUは日本だけではなく、アメリカや世界中でブームになっています。     KAATSUの凄さを体感しましょう!   日本生まれの加圧トレーニングは、全国各地のトレーニングジムやフィットネスクラブで体験することが可能です。専門トレーナーのもと、実際にNASAも認めたKAATSUの効果を体感してみましょう。   埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sは、西川口駅から徒歩10分ちょいという立地にあります。営業時間は9:00~18:00(日祝休み)となっているので、仕事前や仕事後、昼休み、明るい時間に運動したい方にオススメです。   加圧トレーニングの資格を持つパーソナルトレーナーがお客様一人一人に合ったトレーニングメニューを組んでくれるので安心です。   他のお客様と鉢合わせしないので自分のペースで気軽に運動を続けることが可能です。   ダンベルやバーベルなど重いウエイトを使わない加圧トレーニングをぜひ体感してみてください。   お試し体験のお申込みは、ホームページの“お問い合わせ”から行えます。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら…

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2018年03月24日

加圧トレーニング資格者勉強会【川口市の加圧トレーニング&ボディメイク】

加圧トレーニング資格者勉強会       本日は、加圧トレーニング資格者勉強会に参加させていただきました。   どうしたら、加圧の効果が最大限に引き出せるのか?   正しい加圧ベルトの巻き方は? 加圧ベルトの装着圧と加圧の仕方は? 腰痛、骨折、捻挫、リウマチ、脳梗塞などリスクをお持ちの方の加圧とは? 医療、リハビリ、スポーツなどの業界で広がる加圧の可能性とは?   今回勉強したことは、少しずつお客様にもお話していきたいと思います。   もしまわりに困っている方がいらっしゃったら、加圧の可能性を伝えてあげてください。             プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2017年11月14日

腰痛 腰の筋肉が硬い 姿勢が悪い 川口市40代女性 

川口市40代女性の加圧トレーニングを実施しました。   腰痛でつらい 腰の筋肉が硬い 姿勢が悪い   本当に大変そうでした。   加圧トレーニングの腰痛メニューを実施したのでレッスン終了後はスッキリされていました。   加圧トレーニングを行うことで大量分泌される成長ホルモンが腰痛の原因を良い状態にしてくれます。   回復力を高めることができる加圧トレーニングは効果大です!   また次回腰痛メニューを行っていきましょう。       -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------