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2020年06月04日

【2020年】『新しい生活様式』新型コロナウイルス感染防止の3つの基本と対策

【2020年】『新しい生活様式』新型コロナウイルス感染防止の3つの基本と対策   2020年令和2年5月4日の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議で、新型コロナウイルスを想定した『新しい生活様式』が発表されましたね。   本日は、タイトルの 【2020年】『新しい生活様式』新型コロナウイルス感染防止の3つの基本 についてお伝えしていこうと思いますので、ぜひ最後までご覧ください。     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   2020年の大きな出来事といえば、新型コロナウイルス。   中国や日本だけでは留まらず、地球規模に広がっています。   世界各国で新型コロナウイルス感染拡大防止策が行われています。   東京オリンピック大会2020も2021年に延期になりましたが、どうなることか・・・。   現在新型コロナウイルス感染症は、終息に向かっているようにみえますが、まだまだ予断を許さない状況が続いています。   そこで、2020年令和2年5月4日の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議では、新型コロナウイルスを想定した『新しい生活様式』が示されました。   そして、新型コロナウイルス感染拡大防止の3つの基本。   〇身体的距離の確保 〇マスクの着用 〇手洗い   を避けるなどの対策をこれまで以上に取り入れること。   そして、最近よく耳にする3つの密(3密)といわれる、密集、密接、密閉を避ける生活様式を実践することが求められています。     ◆プライベートサロンH&Sの取り組み   当店では、ご来店いただいたお客様には、手洗いのお願いをしています。   アルコールティッシュも業務用をご用意していますのでご自由にお使いください。   マスク着用については、皆様にお任せしています。   運動の際にマスクをしていると苦しくて十分に酸素が取り込めなくなってしまう可能性があります。   室内でも、熱中症(マスク熱中症)になってしまうことも想定できるので、皆様にお任せしています。   室内の換気については、おひとりレッスンが終わったら窓を開けて換気するようにしています。   外気温が30度近く、これからは30度以上になるので除湿、冷房も使いながら快適な運動環境を整えていきます。   もし、至らない点などありましたら遠慮なくご指摘ください。      …

2020年06月03日

【Zoom オンライン時間 おうち時間】OnCast(オンキャスト)で紹介!

【Zoom オンライン時間 おうち時間】OnCast(オンキャスト)で紹介!   ◆こんな方におすすめ◆ ・自宅トレーニングや筋トレなどやり方を教えてほしい ・トレーニングメニューを作ってほしい ・空いている時間を使ってお話したい   など。   なんでもOK!   トレーニング以外のことでも聞いてください。   Zoomを楽しみながらお話しましょう☆彡       こんにちは   埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   オンライン時間 おうち時間 を楽しめる新しいシステム   OnCast(オンキャスト)で紹介されました!!       Zoomでキャストを呼んでオンライン時間をもっと楽しもう!   魅力的なキャストとマッチングしてオンライン時間をたのしみましょう!   みんなでも、おひとりでも 遊び方は、あなた次第♪     ◆楽しみ方   (1)キャスト一覧から選択   ご指名いただけたら嬉しいです。     (2)日時を決めて決済   LINEにてお友達登録いただいた後、運営にてスケジュール調整。 その後、決済。 完全前払いなので安心してご利用いただけます。     (3)時間になったらトーク開始   ZoomのURLが運営より送付されます。 時間になったら入室いただき、素敵な時間をお過ごしください。…

2020年06月03日

埼玉県川口市でおすすめのパーソナルトレーニングジム

埼玉県川口市でおすすめのパーソナルトレーニングジム   こんにちは。 加圧トレーニング専門店のプライベートサロンH&Sです。   当店は、 埼玉県川口市でおすすめのパーソナルトレーニングジムが探せる「ジムFIT」 で紹介されました。         ◆「ジムFIT」について おすすめのパーソナルトレーニングジムを探せる!筋トレでダイエットしよう https://gymfit.jp/     ・本気で体型をどうにかしたい、ダイエットをしたい ・健康のため何か運動を始めたい ・プライベートジムってどんなところか知りたい ・少しでも評判や設備が良いジムに行きたい ・自分にあったプログラムでじっくりトレーニングに取り組みたい ・健康のため何か運動を始めたい   こういったことで悩んでいる多くの方に、おすすめのパーソナルトレーニングジムを地域別に紹介するサイトとなっています。 ジム毎の特長や魅力を存分に発信しています。         ◆パーソナルトレーニングジム自体に興味をもっていただけるように! ・自分にあったトレーニングができる ・怠けずしっかりとレーニングに打ち込める ・アドバイスが的確 ・完全個室 ・専門のカウンセリング ・リバウンドしないためのサポート ・運動だけでなく、食生活へのアドバイス   こういった『パーソナルトレーニングジム』のサービスがあるからこそ、ダイエット効果が全く違ってくるのではないかと思っています。           ◆これからのフィットネス   ・スマートホンやiphoneは、自分に合ったアプリで ・洋服は、自分の体型に合ったファッションで ・シューズは、自分の好みに合った色や形の靴紐に変えて     これからのフィットネスは、 トレーニングは、自分に合ったプログラム で行うのが当たり前になっていきます。…

2020年06月02日

特別定額給付金(10万円)の使い方-運動不足解消で健康を手に入れる

特別定額給付金(10万円)の使い方-運動不足解消で健康を手に入れる     特別定額給付金(10万円)の使い方はお決まりですか?   食費に使ったり、パソコンを買い替えたり、車やバイクのパーツを買い替えたり。   中には、まだ使い方が決まっていない、という方もいらっしゃるかもしませんね。       こんな方もいらっしゃいます。       新型コロナの影響で仕事が在宅勤務テレワークになったことで、毎日家にいて外出しなくなってしまい、運動不足で悩んでいる。   職場までは、最寄りの駅まで歩いて行って、電車に乗って、職場まで歩く。   お昼休みは、近くのコンビニやお弁当屋さんまで歩いて行く。   それだけでもいい運動になっていたんですね。   テレワークになって運動の大切さがわかりました。     生活環境は、ガラッと変わってしまいました。   大型フィットネスクラブもまだ休業が続いているようです。   フィットネスクラブに入会していた方も退会が相次いでいるんだそうです。   大勢が集まる場所で体を動かして運動不足解消する、というのもこれから先はあまりオススメではないのかもしれません。   プライベートサロンH&Sのように、マンツーマンで他のお客様と会わずに体を動かせるパーソナルトレーニングジムが、最近人気を集めています。       特別定額給付金10万円を使って、自己治癒力、免疫力を高めて自分で自分を守る。   運動不足解消して、健康を手に入れる。   増えた体重を落として、病気のリスクを減らす。       自分の体に投資するのも十分アリなのではないでしょうか。       パーソナルトレーニングのご要望は、お問い合わせよりご相談ください。       >>ご自宅でできる加圧トレーニング<<…

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2020年06月01日

【2020年】6月1日(月曜日)から加圧トレーニングレッスン再開!お試し体験受付中

  【2020年】6月1日(月曜日)から加圧トレーニングレッスン再開!お試し体験受付中   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   本日 2020年6月1日(月曜日)より 加圧トレーニングレッスンを再開します。   もちろん、3蜜を防ぐ、アルコール消毒、手洗い、マスク着用という制限はありますが、運動することでメリットが大きいので再開することにしました。 体を動かすことで、 運動不足解消ができて身体的健康が保てます。   体を動かすことで 頭がすっきりして精神的健康が保てます。   体を動かすことで、 免疫力を高められて病気のリスクを軽減できます。       ちなみに 加圧トレーニングを行うことで、末端にある毛細血管まで活発に活動させることができ、新陳代謝が活発になり、一酸化窒素を大量に分泌することができます。       夏に向けて、体づくりをするなら、 埼玉県川口市にある 加圧トレーニング専門パーソナルトレーニング プライベートサロンH&S にお任せください☆彡         プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓           ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります…