パーソナルトレーニング

2019年02月23日

本日2月23日は『富士山の日』 今年は富士山登山に行っちゃう??

本日2月23日は『富士山の日』 今年は富士山登山に行っちゃう??   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニングをつかったパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   本日は、2月23日。   何の日かというと、『富士山の日』なんですよ!   去年8月に富士山登ったことを思い出すなぁ。   景色キレイだったなぁ。   御来光も神秘的だったなぁ。   実は私、初登山が富士山なんですよ!!   きっかけは、普段全く運動しないという加圧トレーニングのお客様が富士山登頂に成功したこと。   写真を見せてもらったり、話を聞いてなんだかじっとしていられなくて・・・。   次の年に登っちゃいました♪   去年登って3回。   富士山はツーリングで眺めていても毎回景色が違うので毎回楽しめる山なんですよね。   だからまた登りたくなっちゃうんじゃないかなと思います。   今の加圧トレーニングのお客様でも一年目4回登頂成功、二年目9回登頂成功、今年で三年目になりますが、目標は10回登頂だそうです。   す、すごい・・・。   その方もInstagramなどで富士山や神社の写真を投稿しているんですが、すごく良い写真ばかりです。   また富士山に登りたくなっちゃいます。   今年は富士山に登ろうか迷ってます。   加圧トレーニングしながら一先ず体づくりと低酸素慣れをしておきます。   もし、今年富士山登頂したいという目標がある方は、トレーニングのサポートをしますので、お気軽にお問い合わせください☆彡   お問い合わせはコチラから     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら…

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2019年02月18日

白血病を発表した池江璃花子選手がんばれ!!【川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&S】

白血病を発表した池江璃花子選手がんばれ!!【川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&S】   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   先日、白血病を発表した池江璃花子選手が心配ですが、がんばれって応援しています。   まだ18歳の女子高生。   みんなで乗り越えましょう!!   白血病は、血液のがん。   血液細胞には、赤血球、血小板、白血球がありますが、これらの血液細胞が骨髄でつくられるときに、がんになってしまうんだそうです。   がん化した細胞(白血病細胞)が、骨髄内で増殖し骨髄を占拠してしまうため、正常な血液細胞が減少して貧血、免疫系のはたらきの低下、出血傾向、脾臓肥大などの症状があらわれると言われています。   池江選手は、運動しているので、体の変化に敏感だったので早期発見だったと何かで聞きました。   早く見つかってすぐに入院したことが良い方向に進むはず!!   白血病治療は辛いこともあるかもしれないですが、水泳でたくさんの辛い経験を乗り越えてきた池江璃花子選手ならきっと大丈夫!!   ひとりのスポーツ好きとして陰ながら応援しています。   しばらく運動ができない環境だと思いますが、運動の許可が出たら思い切り体を動かしてあげてくださいね。   きっと体も喜ぶと思います。   体を動かすということは、神経の伝達を行うということ。   運動できない期間が続いても復帰する方法はあります!   2018年日本人で初めてアジア大会6冠を達成したときの池江璃花子選手の体に、それ以上の体に戻すためには、加圧トレーニングが活躍してくれると思います。   今は治療に専念して、もし、水泳がまたやりたくなって、もし、東京オリンピック出場を目指すなら、いや、水泳をやらなくなったとしても、普通の女性の体に回復させるために加圧トレーニングをぜひやってもらいたいな。   池江璃花子選手なら加圧で脅威の回復力を見せつけてくれる!!   まずは、治療に集中!! がんばれ!! 池江璃花子選手!!   池江璃花子選手のもとにこのメッセージが届きますように・・・。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら…

2019年01月30日

【お客様の声】『年をとったから・・・』なんて言い訳したくない!!川口市60代女性 加圧トレーニングで体力維持

【お客様の声】『年をとったから・・・』なんて言い訳したくない!!川口市60代女性 加圧トレーニングで体力維持   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング指導をしている佐藤です。   朝は寒い・・・。   確かに寒いですよね。   これだけ寒いと肩も力が入っちゃって肩コリ~なんてことになっていませんか?   今の時期の肩コリは、肩まわりの筋肉の硬直による血行不良が原因で起きます。   ご自身でできることは、軽いストレッチと肩の筋肉を温めること。   まずはそこから始めてみてはいかがでしょうか。   ちなみに、   当店で加圧トレーニングされている方は、ほとんどの方が肩こりはなくなったと言われています。   加圧トレーニングで血行促進、血流改善。   健康の維持のためには血行は大事ですよぉ。   今回は、当店の最近熱いお客様をご紹介します。   川口市にお住まいの60代女性。   まだまだテニススクールでブイブイ言わせている心も体も元気な方です。   加圧トレーニングを週一回でやられていて、肩や肩甲骨まわりの動きが良くなってきたそうです。   よくまわりの方は   『年を取ったから・・・。』   なんてことを言われるそうです。   年をとったから、体力が落ちた。 年をとったから、私には無理。 年をとったから、しょうがない。   でも、   その方は、そんな言い訳はしたくない!!   と言ってます。   誰でも年をとるのは当たり前のこと。   年をとったから衰えるんじゃない。   何もしないから衰えるんだよね。  …

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2019年01月20日

加圧ビューティープログラム【フェイシャル・ボディ上半身・ボディ下半身】

加圧ビューティープログラム【フェイシャル・ボディ上半身・ボディ下半身】   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーナーをしている佐藤です。   加圧トレーニングはダイエット以外にもいろんな効果があります。   加圧トレーニングの5大効果といえば、 ・ダイエット効果 ・血行促進効果 ・回復力アップ効果 ・筋力アップ効果 ・美容美肌効果 があります。   効果には個人差はありますが、加圧トレーニングをして感じる効果は感じやすいのではないかと思います。   巷では、通常の運動の5倍~6倍の効果があるとも言われています。   実際に撮影期日が決まっている俳優女優やモデル、ブライダル、歌手が加圧トレーニングをしてプロポーションを保っているので、やはり効果は出やすいんだと思います。   そんな加圧トレーニングですが、加圧インストラクターのライセンスを取得して7年目を迎えました。   私自身もウエイトトレーニングよりも加圧トレーニングの方が体型を維持しやすいので週1回は必ず行っています。   日本体育大学体操部だったころから20年近く経ちましたが、今だにY字バランスが右脚も左脚もできるのは、加圧トレーニングのお蔭だと感じています。   やはり加圧トレーニングを行っていると血管、毛細血管が衰えにくいですね。   体内にある筋肉は血管、毛細血管でできているので、加圧トレーニングを行うことで筋肉が衰えにくい。   内臓も血管、毛細血管でできているので、加圧トレーニングを行うことで内臓が衰えにくい。   お肌や骨、髪の毛や爪も同じです。   いつも加圧トレーニングを行う際に、健康であることに感謝しながら行っています。   当店では、加圧トレーニングは、ダイエット以外にも美容や美肌、アンチエイジングにも着目してレッスンを行っています。   思春期のころのような輝く美肌 しなやかで引き締まった筋肉 メリハリのあるボディライン   本物の美をつくる最高のメソッドをご提案しています。   それが 加圧ビューティープログラム です。   加圧ビューティープログラムは、フェイシャル、ボディ上半身、ボディ下半身の3つをご用意しています。   ご希望の場合は、お試し体験の際にお声かけください。     ~~加圧ビューティープログラム~~…

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2019年01月17日

川口市20代女性の加圧トレーニング 二の腕 ウエスト 血管 

川口市20代女性の加圧トレーニング 二の腕 ウエスト 血管   川口市20代女性のお客様   ・二の腕が引き締まってきた ・ウエストがくびれてきた ・血管が太くなり、採血の注射針が痛くなくなった   加圧トレーニングを継続することでいろんな体の変化があったようですね。   二の腕が引き締まったり、ウエストがくびれたりはよく聞きますが、血管が太くなり、採血の注射針がさしやすくなって痛くなくなったというのは良かったですね!   注射針をさして痛い血管、痛くない血管もあるって初めて知りました。。。   今まで痛い血管にさされていたなんて、ホントに辛そうです。   加圧トレーニングを続けたおかけで血管が柔らかくなったんですね。   最近は寒いですが、しっかり血管が膨らんで指先までポカポカになれるのは、女性の方からしたらうらやましいこと。   これからも週一回程度の加圧トレーニングで血流を保っていきましょうね。   加圧トレーニング+有酸素運動+筋膜リリースの60分お疲れ様でした。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※レッスン動画やレッスン風景をこまめに投稿しているので、一度見てみてください☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (ストレッチ)09:00 ~…