パーソナルトレーニング

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2022年09月26日

産後ダイエットは短時間の加圧トレーニングが人気です

産後ダイエットは短時間の加圧トレーニングが人気です           ◆産後ダイエットは加圧トレーニング   産後ダイエットは、短時間が特徴の加圧トレーニングが人気です。   なぜ、産後ダイエットには短時間が特徴の加圧トレーニングが人気かというと、   子供がいると時間が少ないけど、短時間の加圧トレーニングならできる 仕事と家事と育児で忙しいけど、短時間の加圧トレーニングだから続けられる 妊娠出産産後でたるんだ体を引き締めるなら、短時間の加圧トレーニングなら集中できる   といったお客様の声が多いです。   産後ダイエットをするなら短時間でできる加圧トレーニングがオススメです。       週1回30分の加圧トレーニングで血行促進、健康のための運動を続けてみませんか?     ◆口コミ・お客様の声はこちら◆     【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーナー ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆  

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2022年09月24日

加圧サイクルが世界のスポーツ医学連盟にプレゼンテーションFIMS2022

加圧サイクルが世界のスポーツ医学連盟にプレゼンテーションFIMS2022         ◆加圧サイクルが世界のスポーツ医学連盟にプレゼンテーションFIMS2022   アメリカ合衆国カリフォルニア州ハンティントンビーチにKAATSU GLOBAL本部があります。   グローバルな血流制限(BFR)市場のパイオニアであるKAATSU GLOBALは、第37回世界スポーツ医学会議FIMSでプレゼンテーションを行いました。   第37回世界スポーツ医学会議FIMSは、国際スポーツ医学連盟によって組織され、2022年9月22日-25日にメキシコのグアダラハラで開催されています。   加圧サイクルが世界のスポーツ医学連盟にプレゼンテーションFIMS2022について書かれたブログを下記に貼付しておきます。                 ◆KAATSU GLOBALのブログ   KAATSU GLOBAL 第37回世界スポーツ医学会議FIMSでの加圧サイクルの発表 ↓ ↓ ↓ https://www.kaatsublog.com/2022/09/kaatsu-presentation-at-37th-world.html       Youtube動画 加圧サイクルについて撮影しました ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/jmIbyubTmHc   【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーナー ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆  

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2022年09月15日

加圧サイクルトレーニングを2歳児と一緒に通いたい

加圧サイクルトレーニングを2歳児と一緒に通いたい       ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ   加圧サイクルトレーニングを2歳児と一緒に通いたいとお問い合わせをいただきました。   お問い合わせありがとうございます。   ぜひいらしてください。     プライベートサロンH&Sのパーソナルトレーニングは、マンツーマンの加圧サイクルトレーニングを採用していますので、0歳児、1歳児、2歳児など、小さなお子様と一緒に通うことができます。   プライベートサロンH&Sの加圧サイクルトレーニングは、 産後ダイエット、産後ケア、体力回復、キズの回復、お腹のたるみ改善、姿勢改善、骨盤の歪み改善、体脂肪率の調節、体重管理、健康管理、脂肪燃焼、老化対策アンチエイジング、美肌、美容、病気対策、リハビリ、ゴースト血管対策、冷え対策、むくみ対策、ターンオーバー促進、 など、目的はお客様ひとりひとり違います。   何かひとつ当てはまるものがある場合は、お気軽にご相談ください。   過去のブログを読んでいただけるとなんとなくイメージできると思います。     ◆過去のブログ◆ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/blogc/cat_voice/       【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆  

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2022年09月13日

加圧トレーニングと相性抜群の酵素ならエステプロラボのファスティング

加圧トレーニングと相性抜群の酵素ならエステプロラボのファスティング         ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ   加圧トレーニングと相性抜群の酵素をお探しならエステプロラボのファスティングがおすすめです。       ◆エステプロラボのファスティングがオススメの理由◆ 登録商標である エビデンスがある 私自身が体重70kg⇒60㎏ 私自身が体脂肪率14%⇒7% 芸能人や著名人も愛飲   ファスティングをするなら夏の暴飲暴食、運動不足で体重が増加、浮腫み増加、体力低下している今が効果的です。       【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧パーソナルトレーニング ・ファスティングカウンセラー 佐藤 史隆       ↓ ↓ ↓ ↓ ↓      

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2022年09月06日

加圧トレーナーは何食べてるの?よく聞かれる食事を公開

加圧トレーナーは何食べてるの?よく聞かれる食事を公開   ◆加圧専門パーソナルトレーナーのブログ   加圧トレーナーは何食べてるの? と、よく聞かれるので今回のブログでは食事をここだけの話で公開します。       ◆加圧トレーナーの健康を維持するための食事   例にするのは先週のある日の食事。   体重を落としたい、体脂肪を絞りたい、むくみをとりたい、体力を維持したい、という贅沢な私ですが笑     ◆加圧トレーナーの食事(朝食)   朝食は、 エステプロラボのファスティングで使用する酵素ドリンク。 納豆食べると発酵食品が1種類摂取。 キムチを食べると発酵食品が1種類摂取。 納豆とキムチを食べると発酵食品は2種類摂取していることになります。 エステプロラボのファステイングで使用する酵素ドリンクは、113種類の発酵食品が摂取できる優れもの。 ワインと同じ作り方で発酵させているので味も美味しいので半年以上飲んでいます。 そのおかげか、お正月に体重70kgくらいあったのですが、今日は60kgでした笑 エステプロラボのファスティングすご!!     ◆加圧トレーナーの食事(昼食)   朝食は、 食べたいものを食べます。 食べない、お腹がすく、喉が渇く、というのは健康的に良くないので、たんぱく質、脂質、炭水化物をバランスよく食べます。 ネットで【PFCバランス】と調べると出てくるので参考にするといいと思います。 美容や健康、ダイエットしたい方はこれが極端に乱れてしまうことがあるので体がうまく反応しなくなってしまうんですね。 それと、体調不良や風邪、疲労、ストレス、精神ダメージ、皮膚炎などにもつながることもあるとか。     ◆加圧トレーナーの食事(夕食)   夕食は、 食べたいものを食べます。 といっても、『じゃあお菓子食べてお腹いっぱいにしよう』とは考えないですね。 劣化した油が多いですし、糖質炭水化物摂り過ぎてしまいますし、着色料摂り過ぎてしまいますし、保存料や食品添加物摂り過ぎてしまいますし。 自分なりにですが、江戸時代や明治時代、昭和初期になかったものは食べないようにしようって最近考えています。 ちなみに先週は2回も山田うどんにお世話になりました笑 15年前に山田うどんに入ったときは、味が薄い、調味料が置いていない、味が物足りない、けどお腹いっぱいで満足といった印象があり、それから味が濃いファミレスやファーストフードばかり通っていたフィットネススタジオインストラクター時代。 今は、山田うどんか吉野家のライザップ牛サラダがほとんど。 食べたいものが食べられるって幸せです。     ◆加圧トレーニングと食事改善で   好きなものを好きなだけ食べて体重が20年前よりも軽くなりました。…