パーソナルトレーニング

2019年04月05日

腰が痛い 良くなってきた ストレッチ 川口市30代女性

腰が痛い 良くなってきた ストレッチ 川口市30代女性   川口市30代女性の加圧トレーニングレッスンを行いました。   ・腰が痛いので軽めに動きたい ・だいぶ腰が良くなってきたのでバランストレーニングもしたい ・ストレッチを多めにしたい   お客様のご要望に合わせて実施しました。   ヘルニアの影響もあり、はじめはほとんど動けませんでしたが、加圧トレーニングとストレッチを繰り返すことでだいぶ動けるようになりました。   加圧トレーニングとストレッチは相性がいいようですね。   また次回の加圧トレーニングをお待ちしてます。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

2019年04月05日

筋肉量を増やしたい?体脂肪を減らしたい?だったらコレ!!

筋肉量を増やしたい?体脂肪を減らしたい?だったらコレ!!   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   新入社員の皆様、ご入社おめでとうございます。   社会人先輩たちは新入社員をしっかりと面倒みてあげてください。   そしてお手本を示してあげてください。   社会人になると自分から時間をつくらないといけません。   私の友人は入社してから毎年毎年体重が立派になっていきました。   仕事ができても、体調管理ができないとなかなか後輩もついてきてくれません。   新入社員の方もそんな先輩を見ていたら、自分はあ~はなりたくないって思っちゃいますよね。   そうならないためにも、健康管理をする時間をぜひ作ってみてください。   体重が増えないためにどうしたらいいのか?   体重を減らすためにはどうしたらいいのか?   筋肉量を増やして、体脂肪を減らす。   椅子に座っていてもダメです。   スマホで検索するだけじゃダメです。   しっかり身体を動かしてあげてください。   体を動かして、血流を良くすることで病気になりにくい体になりますし、健康な体を維持することができます。   ちなみに、加圧トレーニングという血流制限をするトレーニングがありますが、加圧トレーニングが終わったときは、血流がかなり良くなり、新陳代謝が良くなったのがわかります。   安全に血流を良くする運動方法です。   血流が良くなることで、筋肉がつきやすくなり、体脂肪が燃えやすくなります。   社会人になったら自分の体は自分で育ててあげなければいけません。   その方法の一つとして加圧トレーニングがあります。   もし、ご興味がありましたら、実際に体験してみてください。   きっと新しい未来が想像できるようになりますよ。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡  …

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2019年03月29日

桜が散る前に加圧トレーニングをはじめましょう!!

桜が散る前に加圧トレーニングをはじめましょう!!   こんにちは。 アウトドアが好きな加圧トレーナー佐藤です。   ソメイヨシノの桜が咲き始め、河津桜が散り始めましたね。   個人的には、桜が咲いている間はなんだかワクワクします。   ゴールデンウォークの大型連休も近いし、活動が活発になる夏もすぐそこ。   今年はどんな思い出ができるか楽しみです。   みなさんはどうですか?   ゴールデンウィークや夏休みは、何か予定を決めていますか?   ・海外旅行で水着を着たい ・二の腕や太もも、おへそを露出したい ・人生の中で大きなイベントがある   今年は、加圧トレーニングでボディメイクして最高の思い出にしませんか?   私は、加圧トレーニングをしていてよかったと思うことは、体型が変わらず20年前の服を今でも着れること。   他にも、30代から急激に体力の衰えを感じると言われていますが、それを感じないこと。   20年前大学体操部の頃やっていたY字バランスを今だにできること。   あとは、体も心も健康なことでしょうか。   だからこそ、お休みの日は好きな場所に行って好きなことができています。   写真を撮るのも怖くない。   最近は写真をよく撮るようになりました笑   加圧トレーニングを始めてから毎日が楽しいです。   今年のゴールデンウィークは予定パンパンですし、夏休みもほぼ決まりつつあります。   なんて楽しい日々なんだろ。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…

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2019年03月22日

川口市30代女性 腰痛予防 腹筋運動 お腹まわり 加圧トレーニング

川口市30代女性 腰痛予防 腹筋運動 お腹まわり 加圧トレーニング   川口市30代女性の加圧トレーニングを実施しました。   ・デスクワークなので腰痛予防の運動がしたい ・腹筋運動をして腰の負担を減らしたい ・お腹まわりの脂肪を落としたい   お客様のご要望に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。   加圧トレーニングが終わった後はスッキリして腰の動きもだいぶよくなったようでした。   ホームワークで腰まわりのエクササイズを提案させていただきました。   次回の加圧トレーニングも楽しみにしています。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

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2019年03月20日

結婚式間近!!ウエディングドレスを着る二週間前!!川口市20代女性

  結婚式間近!!ウエディングドレスを着る二週間前!!川口市20代女性   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングをしている佐藤です。   今は、結婚式が間近な新婦さんのボディメイクを行っています。   ウエディングドレスの試着が3回。   前撮りが1回。   そして、結婚式挙式当日。   加圧トレーニングでブライダルダイエットを始めて二ヶ月ちょいが経ちましたが、筋肉量をしっかり維持したまま体脂肪だけ減って、大分仕上がってきました。   結婚式挙式当日まであとわずか!!   がんばれ!川口市20代女性のお客様!!   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆