トレーニング 筋トレ

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2019年09月08日

川口市でスポーツをするなら加圧トレーニングで体力アップ

  川口市でスポーツをするなら加圧トレーニングで体力アップ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングです。   川口市でスポーツをするなら加圧トレーニングで体力アップをしてみてはいかがでしょうか。   年を重ねるごとに落ちていく体力。   でも年を重ねるごとに楽しくなっていく人生。   加圧トレーニングで体力アップすることで楽しさ2倍!!   秋、冬に向けてスタートしましょう。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

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2019年09月07日

週末にスポーツを楽しむなら平日に加圧トレーニング

週末にスポーツを楽しむなら平日に加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   とてつもなく暑い夏がようやく終わり、秋、冬に向けてスポーツを楽しむ方たちが増えてきました。   土日週末は、スポーツを楽しみたいという方ももちろんたくさんいらっしゃいます。   ただ、週末だけの運動だと体力が低下してしまうという方が多いのも事実です。   せっかくの休みなのに、運動を楽しめないとスッキリしないですよね。   そこで最近流行っているのが、週末のスポーツのために平日は加圧トレーニングで体力づくり。   短時間の加圧トレーニングで長時間運動したのと同じ効果が期待できるんです。   登山、自転車、フットサル、バレーボール、バドミントン、ゴルフ。   加圧トレーニングは、どんなスポーツにも対応できます。   週末を楽しい時間にするためにぜひ、平日一回の加圧トレーニングを始めてみてください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

2019年08月16日

乗馬する前に加圧トレーニングで体幹づくり

乗馬する前に加圧トレーニングで体幹づくり   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジムです。   今日のお客様は、乗馬する前に加圧トレーニングで体幹づくりをしたいという女性のお客様でした。   周りの人からは、 『乗馬したら翌日ものすごい筋肉痛になったよ!』 と言われたみたいで少し不安になったようです。   今回の加圧トレーニングは、体幹を使ったバランストレーニングと、内ももや下半身を使う乗馬用トレーニングを取り入れてみました。   乗馬するまではまだ時間があるのでまた次回も続きをやっていきたいと思ってます。   馬が不安にならないようにしっかり乗馬できるような安定した体をつくっていきましょう。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

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2019年07月18日

川口市40代女性 ママさんが産後ダイエットするなら加圧トレーニング

川口市40代女性 ママさんが産後ダイエットするなら加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sです。   川口市40代女性の加圧トレーニングを行いました。   小さいお子様のいるママさんは、産後ダイエットするなら加圧トレーニングと決めていたということでレッスンが始まりました。   何年も前に加圧トレーニングをやっていたそうで、そのときはだいぶ引き締まっていたようです。   妊娠、出産を経験し、人生で一番体重が増えてしまったのがショックで産後ダイエットを自己流で行い、体重は少し戻ったけど、妊娠前の体重には自己流では限界があると気付いたんだそうです。   そこで、思い出したのがあのときの経験。   加圧トレーニングなら体の芯から引き締まるし代謝も上げられるから産後ダイエットも加圧トレーニングでやってみようと。   まだ、体験後2回しか加圧トレーニングはしていませんが、さっそく体脂肪率は減、筋肉量は増という結果が出ました。   これから3ヶ月後、6ヶ月後、1年後の体の変化が楽しみです。   妊娠前、出産前の体型以上の引き締めを求めているなら加圧トレーニングがオススメです。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

2019年07月17日

川口市20代女性 基礎代謝 筋力アップ 姿勢改善 加圧トレーニング

川口市20代女性 基礎代謝 筋力アップ 姿勢改善 加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sです。   川口市20代女性の加圧トレーニングを実施しました。   加圧トレーニングを行う目的 ・基礎代謝を上げたい ・筋力アップして体を引き締めたい ・姿勢改善したい   普段から姿勢がネコ背になりやすいとのことなので、加圧トレーニングで筋肉を柔らかくほぐして良い姿勢を保てるようにしていきましょうね。   加圧トレーニング後のストレッチも大切です。   特に、肩や肩甲骨、鎖骨周りをストレッチしていきましょう。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆