トレーニング 筋トレ

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2021年04月15日

東京2020オリンピック大会まであと99日 加圧トレーナーブログ

東京2020オリンピック大会まであと99日 加圧トレーナーブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 東京2020オリンピック大会まであと99日 加圧トレーナーブログ ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   いよいよ東京2020オリンピック大会まで100日を切り、あと99日となりました。   聖火リレーも福島から出発して、大阪を通過したころでしょうか。   オリンピック大会まで100日ということは、あと三ヶ月で試合が始まるということですね。   見る、応援するだけの私たちにとっては、『そうなんだぁ』という感じかもしれませんが、選手はきっと『あと三ヶ月しかないから一日一日しっかりスケジュール通り準備しなきゃ』と緊張感がある毎日を過ごしていると思います。   東京2020オリンピック大会のメダル獲得に向けて、勢いよく突っ走ってもらいたいですね。       オリンピックが日本で行われるということで、日本生まれの運動方法”加圧トレーニング(KAATSU)”が注目されているようですが、オリンピック選手ももちろん加圧トレーニングを導入している選手、チーム、国があります。   加圧トレーニングを導入しているグループは、加圧グローバルのホームページで後悔されていますが、見たことありますか?   加圧グローバルのホームページ https://www.kaatsu.com/   スポーツチームや、軍隊、政府の方たちも導入している加圧トレーニング。   最近よく聞くアメリカFDAにも認可をもらっているKAATSU Cycle 2.0。   それだけ、実力が証明され認められている証拠だと思います。   今回日本で行われる東京2020オリンピック大会の日本代表選手で加圧トレーニングを導入している話は、ほとんど聞いたことがありません。   日本生まれで世界中で認知されている加圧トレーニングなのに、日本人がやっていないことが不思議に思います。   加圧トレーニング(KAATSU)の活用方法は、 ・試合前の体づくりとして ・スタミナ向上として…

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2021年04月14日

在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法

在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法 ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   在宅リモートワークやデスクワークで肩こりでお困りの方って結構多くいらっしゃいます。   肩こりの原因の一つに考えられるのは、首や肩甲骨まわりの筋肉の血行悪化。   パソコンやスマートホンを長時間使用していると首肩の筋肉が長時間緊張することで血行が悪くなり痛みになります。   それをもし週3~5日続けていたら・・・。   首や肩はカチコチにかたまり、取り返しのつかないことになってしまうこともあります。   首が硬いな、肩が硬いな、と感じたら今すぐ肩こり解消のために動き始めましょう。       先日届いたKAATSU Cycle2.0を使用すると体内の血行が良くなります。   パソコンやスマートホンを使いながら、KAATSU Cycle 2.0を使用することで首肩の血行を改善することができます。   健康維持のために役立ててみてください。       このブログは、 在宅リモートワークやデスクワークしながらスッキリ肩こり解消する方法 でした。     YouTube動画 肩こり解消方法   ↓ ↓ ↓…

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2021年04月13日

川口市30代前半女性 子育て中の産後ダイエットは加圧トレーニング【口コミ・お客様の声】

川口市30代前半女性 子育て中の産後ダイエットは加圧トレーニング【口コミ・お客様の声】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市30代前半女性 子育て中の産後ダイエットは加圧トレーニング【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   川口市30代前半女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。   帝王切開で出産後4ヶ月が経過しての加圧です。   出産後は、ホルモンの影響で妊娠前の体に戻ろうとするので、加圧トレーニングを行うことで分泌する一酸化窒素で体の99%を占める毛細血管を柔らかくして、徐々に筋肉を使いやすいように育てていくところから始めていきます。     ◆加圧トレーニングの目的   ・加圧トレーニングで産後ダイエット ・産休明けの職場復帰に向けて体力回復 ・一日過ごしても疲れにくい持久力つけたい     ◆口コミ   『産後の体のメンテナンスを始めようと思い、ジムやヨガなども調べたのですが、子育てをしているので隙間時間でできる効率のよいトレーニングはないかと探していました。 そのような施設はなかなか見つからなかったのですが、 こちらなら子育て中でも通うことができ、効率よくトレーニングが出来るかも!と見つけた時は嬉しかったです。 産後は思った以上に心や体の変化が大きく、以前のようにはいかず悩んでいたのですが、こちらに通うことで心も体もうまくバランスがとれるようになると思いました。 育児中でもコツコツと頑張っていこうと思います。 同じように悩んでいる方がいたら、絶対に勧めたいと思います。』     口コミありがとうございます。   次回の加圧パーソナルトレーニングも楽しみにしています。     このブログは、 川口市30代前半女性 子育て中の産後ダイエットは加圧トレーニング【口コミ・お客様の声】 でした。        …

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2021年04月09日

【出産後4ヶ月】産後ダイエットと体力アップは加圧トレーニング 川口市30代女性

【出産後4ヶ月】産後ダイエットと体力アップは加圧トレーニング 川口市30代女性   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【出産後4ヶ月】産後ダイエットと体力アップは加圧トレーニング 川口市30代女性 ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   川口市30代女性のお客様の加圧パーソナルトレーニングお試し体験を実施しました。   加圧トレーニングを知ったきっかけは友人が加圧トレーニングをやっていて、 『短時間でできるよぉ』 『加圧良いよぉ』 ということを聞いたからだそうです。   やったことがある方にしかわからない感覚なんですよね加圧って。   そして、その友人を見ていて、 『体力ついたね!』 『いつも元気だね!』 『風邪ひかないね!』 と感じたそうです。   加圧をするとまさにその通りかも。   私が伝えたかったことをすでに友人から情報を得ていたので、じゃあどうしてそうなるのか?を簡単にお伝えしました。   知れば知るほど面白い加圧トレーニング。       川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングの目的は   ・産後ダイエットで帝王切開の早期回復したい ・妊娠出産で落ちた体力を回復したい ・産休復帰に向けて疲れにくい体づくりをしたい   ということでした。       帝王切開の後はしばらく動けないですし、腹圧もかけられないので踏ん張ることもまだまだ我慢。…

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2021年04月08日

川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】

川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ 川口市40代女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的 ・在宅ワークで落ちた筋力をアップ ・パソコンスマホの肩こり解消 ・効率よく運動不足解消したい     ◆口コミ内容   『初めての加圧トレーニングでしたが、程良くきつく、気持ちよく汗をかいて、短時間でも運動効果が高いように思いました。 自分ではスクワットが上手くできなかったのですが、アドバイスをいただきながらできて楽しかったです。 雰囲気も明るくて、清潔で、長く通いたいな~と思えるような空間でした。 ありがとうございました^ ^ 引き続きよろしくお願いします。』     口コミ、ご来店ありがとうございます。     このブログは、 川口市40代女性 筋力アップ 肩こり解消 運動不足解消 加圧トレーニング体験【口コミ・お客様の声】 でした。     ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス…