レッスンを楽しんでもらえて、身体もスケジュールもスリムに！川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&S川口

【パーソナルトレーニング】川口市40代女性　産後ダイエット　生後7ヶ月　加圧トレーニング   川口市40代女性のパーソナルトレーニングを担当しました。   産後ダイエットでお腹まわりを引き締めたい！   生後7ヶ月の子供を連れて通いたい！   加圧トレーニングで筋力を回復させたい！   お客様のご要望に合わせてパーソナルトレーニングを行いました。   加圧トレーニング＋コアトレーニング＋ストレッチ   また来週も楽しみにしています。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

川口市30代女性主婦-子供を二人連れて産後ダイエット【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】     川口市30代女性主婦のお客様のレッスンでした。 子供を二人連れての産後ダイエット。   妊娠、出産後の体力低下を取り戻す、気分転換、引き締めなど。   子供たちは大きなクリスマスツリーを見てテンションアップで室内を終始走り回ってました！   お兄ちゃんが走れば、下の子も走る。   お兄ちゃんがツリーをツンツンしたら、下の子もツンツンツン。   可愛いですね。   おかげでママの産後ダイエットは順調にできました。   また遊びにきてね！     インスタグラムにも掲載しました。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  ハロウィンが終わったので次はクリスマス！【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   2018年が始まったと思ったら、あっという間にハロウィンが終わって次はクリスマスです。   今年のお正月に誓った約束、どのくらい達成できていますか？   『今年は体重10ｋｇ落とす！』   大きな目標を立て過ぎてしまうとなかなか達成できないので途中でやる気がなくなってしまうことがあります。   達成できそうな目標に修正して残りあと一ヶ月ちょい過ごしてみてはいかがでしょうか。   クリスマスは笑顔で過ごせるように今のうちから行動していきましょう。       加圧トレーニングのお試し体験はコチラから         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

スポーツジムより加圧トレーニングでお尻、太もも裏、腰の引き締め【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   ブログを読んでいただき本当にありがとうございます。   今年も飾りました。   身長よりも大きいクリスマスツリー♪   今回で三回目になるのですが、さすがに設置は早くなりましたよ！   加圧トレーニングの際に心を癒してくれる存在。   待っている子供に夢を与えてくれる存在。   今年も活躍してくれそうです♪     スポーツジムよりも加圧トレーニングでお尻、太もも裏、腰の引き締めということで、レッスンを行いました。   1セット目は少し余裕があり？ 2セット目は少し疲労感あり？ 3セット目は少ししか力が入らない？   でも、加圧ベルトを外すとスッキリ感♪   今日も下半身が引き締まりました。   スポーツジムは週3～4回通わないとだけど 加圧トレーニングなら週1回。   しかも加圧トレーニングは 30分～60分だけでOK！   忙しい方には理想の運動方法です。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  加圧トレーニングで美しい体をつくるために最も重要なもの！【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   ダイエットのために運動をしたことあるという方は50％以上なんだそうです。   ですが、ダイエット経験がある方にお話を聞いてみると、栄養がしっかり摂れていない場合がほとんどなんです。   脂質と糖質を減らすという方もいますが、体重を減らしたいから食事を抜くというのは一番やってはいけないこと。   だって、体をきれいにしたいのに新鮮な栄養が入ってこなかったら細胞は老化する一方になってしまいますよ。   私たちの体は再生（成長）と破壊（老化）をバランスよく行いながら生きています。   なので、新鮮な食べ物をしっかり摂ることが大切なんです。       体をつくるために大事な栄養があります。     知っている人も多いと思います。   “まずはじめに”　“最も重要なもの”   それは、タンパク質です。   タンパク質は体をつくるのにとても重要な栄養です。   そんなタンパク質ですが、体をつくるのに優先順位があります。   優先順位　高い順 ・内臓と血液をつくる ↓ ・細胞を修復する ↓ ・ホルモンをつくる ↓ ・骨をつくる ↓ ・筋肉を作る ↓ ・粘膜や肌をつくる   この優先順位で体をつくっています。   なのでもし、筋肉をつけたい、肌をキレイにしたいなどの目的で運動をしているなら、積極的にタンパク質を摂る必要があります。   食事を抜くということは、貧血になりやすい、ホルモンバランスが乱れやすい、肌トラブルが解消しないということにも繋がってきます。   美しい体をつくるために最も重要なタンパク質をしっかり摂っていきましょう。   じゃあ、 タンパク質をどのくらい摂ったらいいの？ そのためにはどれだけ食べたらいいの？  …