ダイエット

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2016年06月27日

モデルも実践する姿勢改善ストレッチ

川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。   モデルも実践する姿勢改善ストレッチをやっています。   普段座りっぱなしや姿勢の歪みから丸くなっている背中。   猫背とはまさに猫のように丸い背中のこと。   背中が丸くなった姿勢でクセがついてしまうと筋肉がそのまま硬くなり元に戻そうとしてもなかなか戻らなくなってしまいます。   筋肉も硬くなってしまうので血管も硬くなり、肩こりや腰痛、頭痛の原因にもなってしまいます。   血行が悪くなるとお肌にも栄養がいきにくくなってしまうので、肌トラブルにもつながってきます。   美容にも健康にも猫背はできるだけ早く改善してあげるといいと思います。   先日モデルもメディアでこのストレッチ方法を美容と健康のためにやっていると言っていました。   やっぱりモデルだけあって姿勢も良いし、後ろ姿もキレイでしたね。   一回やるだけでも効果はありますが、すぐに戻ってしまいます。   本当に体を改善したいなら継続することですね。   この夏のうちに猫背を改善して姿勢美人を目指してみてはいかがでしょうか^^   ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★                           加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 facebook: facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa

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2016年06月27日

最高のダイエットモニター(夏のダイエット)

川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。   夏の花といえばコレ。   向日葵(ひまわり)です。   先日、塀よりも大きくなった向日葵。   早くも大きな花が咲きました。   毎日の栄養摂取と水分摂取。   太陽からのエネルギーをもらって紫外線を浴びて成長してきた向日葵。   植物の成長って、私たちのダイエットや体づくりに似ているのでとても勉強になります。   ビタミンが足りなければ病気になりますし、水が少なければ弱っていきますし、ずっと日蔭だと成長しないですし。   向日葵は最高のダイエットモニターかもしれません。   向日葵を参考にして毎日コツコツとダイエットしていきましょう^^   ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★                           加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 facebook: facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa

2016年06月27日

紫外線が気になる夏でもダイエットができます

川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。   紫外線が気になる夏でも室内でダイエットができます。   体験の際にみなさんにお聞きすると半分以上の方が外でのランニングやウォーキングは紫外線が気になってしまうとのことです。   たしかに、一年のうちで紫外線量が最も多い時期が5月から9月にかけて。   紫外線対策をしっかりしていないと日焼けやシミ、シワ、そばかすなどの老化現象を引き起こしてしまうことも。   私たち人間は健康を維持するためには、太陽に恵みである紫外線を浴びることでストレス発散ができたり、体内のビタミンDの合成を促進するという働きがあるので全く紫外線を浴びないのも健康にとって悪影響です。   紫外線対策を十分に行いながら浴びるのがかしこいかもしれません。   そういった理由があり、室内で筋トレやダイエットをされる方が急激に増え始めています。   室内ならトレーニング中に紫外線を浴びることもないですし、室温を調整しながらなので体調を崩すことも少なくなります。   夏の紫外線が多い時期にもし運動をお休みしてしまったら、かなら筋肉量が減りますし、体力も落ちてしまいます。   そうならないように健康のために運動するのであれば、継続できたほうがやっぱりいいですよね。   紫外線を気にしないで筋トレをするなら完全個室のプライベートサロンH&Sにお任せください。   ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★                           加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 facebook: facebook ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/Kaa

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2016年06月27日

genLOCmeという新しいスキンケアの無料体験が人気です-美容・健康

川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。   当サロンでは、加圧トレーニング以外にも栄養摂取や美容、健康に関する情報を配信しています。   その中でも今一番熱いのが、美容!!   女性の方はもちろん男性の方からもご好評いただいています。   夏になると紫外線量も増えるのでスキンケアは入念にやらないと乾燥やさまざまな原因からシワやシミ、たるみの原因にもなります。   朝出かける前、夜帰ってきてからのスキンケアを手抜きしてしまうと数年後、数十年後に大きな差が出てきちゃいますので今のうちからしっかりケアしてあげるようにしてくださいね。   しかし、やらなければいけないとわかっているスキンケアですが、面倒くさい、時間がないと理由から怠ってしまう方も多いのが現状。   キャップを開けて化粧水を塗ってキャップを締めて、 キャップを開けて美容液を塗ってキャップを締めて、 キャップを開けて乳液を塗ってキャップを締めて、 キャップを開けてクリームを塗ってキャップを締めて、   これだけでもかなり時間が。。。   朝は忙しいのに。   そこで時間をスリムにというコンセプトのプライベートサロンH&Sで特に人気急上昇中なのが   『genLOCme(ジェンロックミー)』   genLOCmeに手を入れると美容液が自動的に出てくるので、あとはお肌に乗せるだけ。   もう一度genLOCmeに手を入れると乳液クリームが出てくるので、あとはお肌に乗せるだけ。   以上!!   正直、簡単すぎます!!!   キャップを洗濯機のすき間に落としたり、今日はどれを塗ろうかなとか悩まなくてもよくなります!   しかも簡単なだけではなく、これを作った会社は、皮膚の老化酵素の働きをストップさせることに成功したらしいんです。   日本で行われた皮膚学会で論文が発表されたとか。   他にも、 通常のスキンケア用品ってチューブや瓶に入っているので手を突っ込んでクリームを取り出して顔に塗りますが、genLOCmeなら手に乗るまで酸素と触れることがないのでばい菌の繁殖も防げるのでとっても衛生的。   ばい菌が原因で肌トラブルを起こしてしまう方も多いようでこれも解消できているなんて嬉しいですね。   まるで工場が目の前にあるようなイメージのスキンケア。   パーソナルgenLOCme工場川口支店。   浸透に関してもgenLOCmeなら約9倍の浸透力があるというから驚きです。   確かに塗った後にさーっと肌にしみていくのがわかります。   局所浸透といってそれぞれのクリームが肌の深さに合わせて浸透してくれるようなので、genLOCmeで一回塗るだけで表皮、真皮、皮下組織まで届いてくれるらしいです。…

2016年06月24日

夏の紫外線ケアしていますか?健康-美容

川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sです。   夏の紫外線ケアをしていますか?   健康を保つためには、お肌の美容を維持することも大切です。   オゾン層の破壊などで太陽から降り注ぐ紫外線対策を心掛けたいものです。   雨や曇りの日でも紫外線は私たちの肌に降り注いでいます。   特に今の季節5月、6月、7月、8月。   もちろん冬でも紫外線は降り注ぎますので暑くないからといって油断は禁物です。   ちなみに 晴れだと100% 晴れ/曇りだと80~90% 曇りだと60% 雨だと30% アスファルトの照り返しだと10% 他にも空気中の水分子に反射して浴びてしまうこともあります。   浴びてしまった紫外線の対策には、抗酸化成分の力が必要です。   お茶のカテキンやブルーベリーのアントシアニン、ニンジンのβカロテン、トマトのリコピン、レモンやキウイなどのフルーツに含まれるビタミンCなどがオススメです。   ちなみに今朝のヨーグルトは、手作りのブラックベリージャムにチアシードをかけておいしくいただきました。   太陽の光は浴びないと生きていけないですが、浴びすぎも健康被害に繋がってしまいます。   健康を維持するために大切なのは、効率的なケアをしてあげること。   今日も健康にいいことしましょ^^   ただいまプライベートサロンH&Sでは 加圧トレーニング体験を受け付けております。 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方 お問い合わせください★                           加圧トレーニングによるダイエットなら プライべートサロンH&S KAWAGUCHI http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…