ダイエット

2020年01月08日

加圧トレーニングを安全に受けていただくために

加圧トレーニングを安全に受けていただくために   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   加圧トレーニングの人気が高まり、知名度も上がってきていますね。   パーソナルトレーニングといえば、加圧トレーニング。   フィットネスクラブといえば、加圧トレーニング。   エステといえば、加圧トレーニング。   と連想する方も多いのではないでしょうか。     加圧トレーニングとは、腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に加圧専用ベルトを適切に装着し、適正な圧を加えながら行う運動方法です。   最近はほとんど空気圧式となっています。   空気圧式であることで安全に加圧トレーニングを行うことが可能です。   自動的に空気が抜けて血流が流れることで、血栓を防ぐことができるからです。   加圧トレーニング誕生当初は、筋力アップクンというベルトを巻くだけの加圧トレーニングでしたが、それも最近では一般ユーザーには使わなくなってきました。   空気圧式の方が血流制限をコントロールしやすいですし、安全ですし、血管を傷つけることがほとんどないので。       加圧トレーニングを受ける前にホームページなどで調べると思いますが、これはチェックしておいたほうが良いよという点をまとめてみます。     ◆加圧トレーニングを行う前のチェック◆   ・加圧トレーニングを行う前のチェック1-KAATSUロゴ KAATSUロゴがホームページに表示されているかどうか、加圧トレーニング器具や加圧ベルトに刻印されているかどうかを確認しましょう。 KAATSUロゴがないのに加圧トレーニングを行うことはできません。   ・加圧トレーニングを行う前のチェック2-学会や勉強会 加圧トレーニングインストラクターの資格を取ると定期的に勉強会があります。 それに積極的に参加しているかどうかブログなどで確認しましょう。 強制ではないですが、日本加圧学会会員に登録されていたらなお良し。 最新医療の話も勉強している証拠となります。   ・加圧トレーニングを行う前のチェック3-KAATSU JAPANに記載 加圧トレーニング資格を取得し活動が始まるとKAATSU JAPAN株式会社のホームページに記載することができます。 通いたいお店、トレーナーがKAATSU JAPANのホームページに記載されているか確認しましょう。     加圧トレーニングを安全で安心して受けるためにぜひ一度確認してみてください。  …

加圧トレーニング KAATSU CYCLE2.0 ダイエット 血行促進 筋力アップ 回復力アップ 美容 美肌 若返り 運動不足 コレステロール 肥満 冷え性 むくみ 肩こり 腰痛 ストレッチ ヨガ 体操 ダンス 加圧トレーナー 加圧ダイエット 加圧ウォーキング
2020年01月07日

二の腕を引き締めたい方はH&Sの加圧トレーニング

二の腕を引き締めたい方はH&Sの加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   冬の厚着で隠れている二の腕。   でも、あと三ヶ月もしたら薄着で露出が増えてくる二の腕。   ゴールデンウィークには水着を着る人も増えてきます。   のんびりしているヒマはありませんよっ!   厚着で隠れている間に二の腕を引き締めておけは、脱ぐタイミングはいつでもOK。   今のうちから二の腕引き締めを始めておきましょう。       プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングでは、二の腕の血流を改善し、むくみを解消しやすし、脂肪を支える筋肉をしっかりと鍛えることができます。   ぜひご活用ください。       ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/…

2020年01月04日

2020年『今年の目標は体重を落とすこと!』

2020年『今年の目標は体重を落とすこと!』   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   あけましておめでとうございます。   新しい年が始まりましたね。   2020年 令和2年   今年の目標は決めましたか?   例えば、 『今年の目標は体重を落とすこと!』 とか。   でも、中には目標達成できなかったからまた今年も!とか、今年こそ!とか同じ目標を掲げて再挑戦する方もいるってお客様が話してました。   せっかく本気で考えたのにもったいないですよね。   時間も、モチベーションも。       2020年の目標を確実に達成させるには以下の6つの項目も一緒に考えておくとより達成しやすくなります。     ・なぜ ・いつまでに ・どのように ・どのくらい ・最終的に ・そのためにまず何をする     例: お正月に体重が増えてしまったから 2020年12月までに 続けられる運動を 一回30分を週3回行う 最終的に一年前よりも体重を落とす そのためにはまず今日から日曜日の車移動を辞める     という感じで2020年の目標を立てたら6つの項目も埋めてみてください。   今年こそは! 変わってみせる!!   その調子で手帳に書いてみてください。     ◇インスタグラム◇…

加圧トレーニング KAATSU CYCLE2.0 ダイエット 血行促進 筋力アップ 回復力アップ 美容 美肌 若返り 運動不足 コレステロール 肥満 冷え性 むくみ 肩こり 腰痛 ストレッチ ヨガ 体操 ダンス 加圧トレーナー 加圧ダイエット 加圧ウォーキング
2020年01月03日

美容室での待ち時間に加圧トレーニングで冷えむくみ対策

美容室での待ち時間に加圧トレーニングで冷えむくみ対策   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   加圧トレーニングをセルフでやりたいあなたにピッタリのアイテムがあります。   それは、 加圧トレーニング新デバイス KAATSU®CYCLE2.0 です。   KAATSU®CYCLE2.0があれば、 いつでも どこでも 好きなだけ 加圧トレーニングを行うことができます。   美容室での待ち時間に加圧トレーニングで冷えむくみ対策。   ライブ開始前の行列で加圧トレーニングして体ポカポカ。   結婚式までの期間は毎日加圧トレーニングして成長ホルモンで美肌効果。   いろんな活用方法ができます。       あなたは、もしKAATSU®CYCLE2.0を手に入れたらどんな使い方をしてみたいですか?           ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…

加圧トレーニング KAATSU CYCLE2.0 ダイエット 血行促進 筋力アップ 回復力アップ 美容 美肌 若返り 運動不足 コレステロール 肥満 冷え性 むくみ 肩こり 腰痛 ストレッチ ヨガ 体操 ダンス 加圧トレーナー 加圧ダイエット 加圧ウォーキング
2020年01月01日

加圧トレーニング新デバイスKAATSU®CYCLE2.0があなたの手に

加圧トレーニング新デバイスKAATSU®CYCLE2.0があなたの手に   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   先日もお伝えしましたが、2019年12月から加圧トレーニング新デバイスKAATSU®CYCLE2.0が一般の方でも購入できるようになりました。   KAATSU®CYCLE2.0についてはコチラ   加圧トレーニングは今までフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジム、エステ、リハビリ施設で加圧トレーニング有資格者に加圧ベルトを巻いてもらい運動をするのが主流でした。   2019年12月からは自宅で加圧トレーニングができるようになったんです。   あなたの 好きな時間に 好きなことしながら 好きなだけ 加圧トレーニングができます。   例えば、本日の元旦。   たくさん飲んで、おせち料理やお餅をお腹いっぱい食べ、スマホを操作したりテレビを見ながら長時間同じ姿勢が続くことも多いですね。   そんなときに、手元にKAATSU®CYCLE2.0があったら、スマホを操作しながらジッとしていても運動している状態がつくれちゃいます。   ジッとしているのに、ウォーキングやジョギングしているときと同じくらい心拍数が上がることも期待できます。       通常の歩行時心拍数 ↓ ↓ ↓   加圧トレーニング開始後(上) 安静時心拍数(下) ↓ ↓ ↓     そして、成長ホルモンが脂肪の分解を促進し、燃焼しやすい環境をつくってくれます。   ダイエットや体重コントロールももちろん可能。   年末年始の運動不足を解消するならKAATSU®CYCLE2.0がオススメです。       加圧トレーニング新デバイスKAATSU®CYCLE2.0はプライベートサロンH&Sでご購入いただけます。   お気軽にお問い合わせください。       KAATSU Global   ◇インスタグラム◇…