レッスンを楽しんでもらえて、身体もスケジュールもスリムに！川口の加圧トレーニングでダイエットを行うプライベートサロンH&S川口

プロサッカー選手小野伸二さんがオススメするサプリの条件とは？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 プロサッカー選手小野伸二さんがオススメするサプリの条件とは？ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニング専門店として活動して6周年を迎えようとしています。   大手フィットネスクラブを退職し、独立するときに心に決めていたことがあります。   それは、 『効果にこだわる』 ということ。   例えば、加圧トレーニングは登録商標ですし、世界中で特許を取得しています。   加圧トレーニングの効果が世界に認められて、今では地球にある国の約49ヵ国で加圧トレーニングはKAATSU！KAATSU！と呼ばれ、オリンピックアスリート、シリコンバレー、ハリウッド俳優の間でも大人気となっています。   先日行われていたアーノルドスポーツフェスティバルでも出店され、多くの著名なトレーナーが楽しんでいたそうです。       2021　Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9201/       そして、プライベートサロンH&Sでの体づくりの”こだわり”は、トレーニングだけではなく、口から入れるものにもこだわっています。   加圧トレーニングを始める前からずっと私が愛用しているサプリメントがあります。   その会社は、 『あなたにとって良いものだけを』 をモットーに製品開発していて、50か国以上の国で愛用されています。   そして、子供たちの笑顔や大切な地球のための活動を世界中で行っています。      …

プロテインダイエットしている女性が増加   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 プロテインダイエットしている女性が増加 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   女性の友人が言っていたんですが、最近プロテインダイエットを始める女性が増えているそうです。   なぜだかはわかりませんが・・・。   もしかしたら、薄着になる夏でダイエットを決意したのかも？秋は美味しいものや栄養価の高い食べ物が増えてくるのでたくさん食べられるように今のうちにダイエットをしようと決断したのかも？プロテインなら置き換えダイエットもできるから始めたのかも？   ダイエットのためにプロテインを摂取するなら自分に合った分量のプロテイン（たんぱく質）やアミノ酸を摂取することが大切です。   スプーン一杯を水や牛乳に溶かしてプロテインを飲む。   だけじゃダイエットできないですよ。   それは、あなたに合った分量のプロテインではないから。   健康的で美しい体をつくりたいなら、友人同士で話しているだけではなく、パーソナルトレーナーとして活動している専門家に相談してみると良いと思いますよ。   ちなみに、プロテインダイエットは私もやっています。       このブログは、 プロテインダイエットしている女性が増加 でした。     KAATSU GLOBAL USAカリフォルニア州ハンティントンビーチに加圧トレーニングの本部があり49ヵ国以上がKAATSUを取り入れています     ～～参考ブログ～～ 10年くらい前に流行った加圧トレーニングの現在とは？ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9177/   木場にあるラジオ局レインボータウンFM88.5に出演しました！ http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9165/…

2021　Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 2021　Arnord Sports Festival UKでKAATSUが大盛況！ ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーニングブログ   最新情報が入ってきました。   先週末に行われた2021　Arnord Sports Festival UKが行われたということです。   Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、世界最大のマルチスポーツフェスティバルで現在は複数の大陸にまたがって開催されています。 アーノルドシュワルツェネッガーとジムロリマ―によって1989年に設立されました。   Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、最大かつ最高のアスリートがさまざまなスポーツで競うための天国になり、スポーツとフィットネスのカレンダーで一流にイベントとなっています。   そして、なんと！！   そのArnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）に、プライベートサロンH&Sでも導入している加圧トレーニングKAATSUが出店していたんです！！   そして、実際に加圧トレーニングKAATSUを体験したアスリートは楽しんでいたそうです！！   Arnord Sports Festival（アーノルドスポーツフェスティバル）は、大盛況だったようでKAATSU GLOBALのインスタグラムでもたくさん投稿がありました。  …

川口市も新型コロナウイルスワクチンが打てない？他に感染対策は？   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市も新型コロナウイルスワクチンが打てない？他に感染対策は？ ということで書いていきます。     **********       ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   30代40代のお客様と新型コロナウイルス感染症ワクチンを打ったとか打たないとか予約が取れたとか予約が取れないとかという話題によくなります。   医療関係の知り合いから 『ワクチン打たせてあげるから予約とってあげるよぉ。』 と半分無理やり予約させられてしまったり、ということもあるそうです。   個人的に思うことは、 周りが打ってるから私も打とう、で本当にいいの？ って。   急いでワクチンを打っても、やっぱり打たないほうがよかった、と後悔しないように情報をしっかり集めてこれなら大丈夫だという気持ちになったらでも良いのではないかと思います。   ちなみに、アストラゼネカ社のワクチンは、たしか予想よりも血栓が多くできることで国によっては使用禁止になったと思います。   日本でもアストラゼネカ社ワクチンを入荷はしたけど国内では使用することなく海外に譲ったことでその国から批判の声がありましたが日本ではあまり報道されていません。   通常薬を販売する前には、20年も30年も臨床試験や研究を繰り返し、薬を投与後、何年経ってどうなったか、どのような副作用がどのくらいの確率で出たのか、調べると聞きます。   今回のワクチンは開発されて1年未満でワクチンを打ち始めたということで本当に大丈夫なのか？という声を多く聞きます。   ワクチンを打った後1年後5年後10年後にどうなるか？わからないのに、『ワクチンを打ちましょう』と言われても抵抗がある人が多いのも理解できます。   医者が言うことは間違いない。 先生の言う通り、みんなと同じくワクチンを打ちます。 それは、昭和に育った人の考え方ではという見方があります。   医者も間違ったことを言うこともある。 先生はそう言っているけど本当はどうなんだろか。 ほかの医者がどのような発表をしているのか自分で調べてみよう。 それは、平成に育った人の考え方ではという見方があります。   その結果、高齢者はワクチン接種率が高い、20代30代40代はワクチン接種率が低い。   そもそもワクチンが足りなく、川口市以外でも7月8月の接種予約が取れないし、いつになったらワクチン接種できるのかわからないので不信感につながってしまう方も。  …

加圧トレーニング後の食事は食べない方が良いってホント？？【ダイエット】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニング後の食事は食べない方が良いってホント？？【ダイエット】 ということで書いていきます。     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   お客様からよく聞かれることがあります。   『加圧トレーニング後の食事は食べない方が良いってホントですか？？』   いろいろな見方があると思っています。   例えば、 体重をコントロールするためのダイエットが目的であれば、加圧トレーニング後の食事は摂らない方が良いと思います。 なぜなら、加圧トレーニング後2時間くらいが脂肪燃焼ピークになるから。 ただし、脂肪燃焼するためには糖質も必要なので適度に栄養摂取するとより効果に繋がりやすいですし、アミノ酸（たんぱく質）が足りていないと筋肉が分解されてしまうため結果的に代謝が落ちリバウンドしやすい体になってしまうので注意が必要と考えます。   例えば、 肌をキレイにしたい姿勢を美しく保ちたいと美容目的であれば、加圧トレーニング後の食事は摂った方が良いと思います。 なぜなら、加圧トレーニングをすることでエネルギーが消費し栄養が枯渇しているので栄養が獲得できないことで体は分解されボディスタイルが崩れ老化エイジングが進みやすいから。 ただし、何でも食べてもいいということではなく、お菓子、ファーストフード、カロリーゼロ、添加物の多いものはあまりオススメしていません。   例えば、 病気にならないように健康維持が目的であれば、加圧トレーニング後の食事は摂った方が良いと思います。 なぜなら、加圧トレーニング（運動）することでエネルギー不足になるので食事から栄養を獲得できないことで気分が悪くなったり精神的に苦痛を感じたりすることがあるから。 ただし、体づくりに必要なアミノ酸（たんぱく質）が足りていないと成長ホルモンの分泌を高めたり疲労回復を促すことができなくなるため何を食べるか考えから行動することをオススメします。       加圧トレーニングに限らず、ヨガ、フィットネスクラブ、筋トレ、スポーツ後の食事って食べていいものか、食べない方がいいものか迷うことってありますよね。   それを食べることでどんな風に体が変わるか？   イメージしてみると目的にあった体づくりがしやすくなるのではないでしょうか。       このブログは、 加圧トレーニング後の食事は食べない方が良いってホント？？【ダイエット】 でした。…