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2019年02月18日

白血病を発表した池江璃花子選手がんばれ!!【川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&S】

白血病を発表した池江璃花子選手がんばれ!!【川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&S】   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   先日、白血病を発表した池江璃花子選手が心配ですが、がんばれって応援しています。   まだ18歳の女子高生。   みんなで乗り越えましょう!!   白血病は、血液のがん。   血液細胞には、赤血球、血小板、白血球がありますが、これらの血液細胞が骨髄でつくられるときに、がんになってしまうんだそうです。   がん化した細胞(白血病細胞)が、骨髄内で増殖し骨髄を占拠してしまうため、正常な血液細胞が減少して貧血、免疫系のはたらきの低下、出血傾向、脾臓肥大などの症状があらわれると言われています。   池江選手は、運動しているので、体の変化に敏感だったので早期発見だったと何かで聞きました。   早く見つかってすぐに入院したことが良い方向に進むはず!!   白血病治療は辛いこともあるかもしれないですが、水泳でたくさんの辛い経験を乗り越えてきた池江璃花子選手ならきっと大丈夫!!   ひとりのスポーツ好きとして陰ながら応援しています。   しばらく運動ができない環境だと思いますが、運動の許可が出たら思い切り体を動かしてあげてくださいね。   きっと体も喜ぶと思います。   体を動かすということは、神経の伝達を行うということ。   運動できない期間が続いても復帰する方法はあります!   2018年日本人で初めてアジア大会6冠を達成したときの池江璃花子選手の体に、それ以上の体に戻すためには、加圧トレーニングが活躍してくれると思います。   今は治療に専念して、もし、水泳がまたやりたくなって、もし、東京オリンピック出場を目指すなら、いや、水泳をやらなくなったとしても、普通の女性の体に回復させるために加圧トレーニングをぜひやってもらいたいな。   池江璃花子選手なら加圧で脅威の回復力を見せつけてくれる!!   まずは、治療に集中!! がんばれ!! 池江璃花子選手!!   池江璃花子選手のもとにこのメッセージが届きますように・・・。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら…

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2019年02月15日

川口市中学生 野球少年の自主トレ日記【川口市で筋トレするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】

川口市中学生 野球少年の自主トレ日記【川口市で筋トレするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーニングをしている佐藤です。   最近は、川口市の中学生野球少年の自主トレの担当をさせていただいてます。   ということで、今回も 『川口市中学生 野球少年の自主トレ日記』 ということでブログを更新します。     加圧トレーニング中はいろいろな理由があって、会話をしながらレッスンをしているんですが、今回は私の中学時代と何が違うのか話したり、今の中学生の話を聞いたりしました。   さすがに20年以上も経つと変わるもんですね・・・。   当たり前か。   違いにびっくりすることが多かったので、いくつか書いてみます。   ◆20年前の私の中学校 ・一学年8クラス ・下駄箱にバレンタインチョコ&お手紙 ・休み時間にキャッチボール ・帰り道公園で部活の続きの練習 ・野球部はグランドでバットの素振り   ◆現在の中学校 ・三学年で9クラス ・下駄箱に食べ物入れたら生徒指導室行き ・野球部以外はグローブ持参禁止 ・帰り道は自宅直行 ・野球部でもグランドでバットの素振り禁止   生徒数が少なくなっているのは、少子化の時代なのでしょうがないような気がしますが、やっぱり生徒が少ないのはさみしいですね。   同じ学年だとほぼ全員の名前を言える人もいるみたいです。   すごい!!   昨日は、バレンタインでしたが、私が中学生のころは下駄箱にチョコレートやお手紙が入っていたこともありましたね。   思い出すと恥ずかしい。。。けど、懐かしい!!   今ある中学校では、登下校時の下駄箱には先生が見張っているので、何もできないみたいです。   チョコレートなんて下駄箱に入れたら、生徒指導室行きだとか?   バレンタインの時くらいいいじゃない~って思っちゃうのは私だけでしょうか。   休み時間によくキャッチボールなどしてましたが、今はダメなんだとか。   野球部以外はグローブを学校に持っていたらダメなんだそうです。   野球部でも部活がある日じゃないと持ってきてはダメって。。。…

2019年02月13日

池江璃花子選手が公表した白血病と加圧トレーニングの活用方法

池江璃花子選手が公表した白血病と加圧トレーニングの活用方法   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。   心配です。   とても心配です。   だって、まだ18歳の高校生ですよ。   池江璃花子選手。   自信のツイッターで白血病であることを発表しましたね。   とても勇気がある投稿だったと思います。   ニュースで初めてみたときは、とても信じられなかったです。   なんで、池江璃花子さんが?   なんで、白血病?   って。   昔は、白血病は不治の病と言われていました。   ですが、今は、9割は治せる確率があるんだそうです。   池江璃花子さんのツイッターにも書いてありましたが、しっかり、治療をすれば完治する病気です。   今は、水泳のことや東京オリンピックのことを忘れて、休養を取り、治療に専念して早く元気になってもらいたいです。   さらに強くなった池江璃花子ってどんなにすごいんだろうと想像するとワクワクしますが、でも彼女ならやってくれそうな気がします。   ちなみに、白血病とたまに聞きますが、よくわからないので少し調べてみました。 いろいろな病気の総称をいうみたいですね。   ◆白血病◆   白血病とは、血液中の白血球が悪性腫瘍になった血液のがんのこと。   急性白血病と慢性白血病に分けられる。   急性白血病は二つ ・急性骨髄性白血病 ・急性リンパ性白血病   自覚症状 ・息切れ、疲れやすい ・出血しやすい ・感染症にかかりやすい   治療法 ・化学治療(抗がん剤)…

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2019年02月12日

雪山にレッツゴー!スキーやスノーボードなどウィンタースポーツを楽しもう♪♪

雪山にレッツゴー!スキーやスノーボードなどウィンタースポーツを楽しもう♪♪   こんにちは。 埼玉県川口市でパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 効果が出やすい加圧トレーニングを中心にレッスンを行っています。 もしご興味がある方は、ホームページよりお気軽にお問い合わせください。   昨日は月曜日ですが、祝日でしたね!   三連休という方も多かったようですが、どこかに行きましたか?   私は、 9日土曜日仕事 10日日曜日出張レッスン で 11日月曜日はスキーに行ってきました!!   一応去年のうちにチェーンを買い積んでいきましたよぉ。   向かった先は、いつも日帰りで利用しているエーデルワイススキーリゾート。   西那須野インターから日光塩原を通過していくところです。   ハンターマウンテンが有名ですが、そのさらに奥?隣の山です。   雪山なのでそろそろチェーンを付けようか迷っていると、なんと!鹿さんと遭遇♪   雪に脚をとられてずっこけるところを見てしまいました、が、可愛かった♪   鹿さんとバイバイしてさらに奥に進み、そろそろチェーンを付けようかなと迷っていたら、エーデルワイスに到着してしまいました笑   なんと夏タイヤでスキーに行けちゃうというリゾート地。   エーデルワイス最高!   そして、今回はスノーボードではなく、ショートスキーを持参。   雪の上でスケートのように滑れるので自由度が高く、楽しいスポーツアイテムです。     あっという間に時間は過ぎ、雪がある露天風呂で温まって帰宅しました。   いつも思うことは、一年ぶりのスポーツなのに、筋肉痛にならないってこと。   加圧トレーニングを始めてからそうなんですよね。   加圧トレーニングならインナーマッスルも鍛えられるし、普段使えていない筋肉も働くので、久々の運動でも筋肉痛にならない。   もし、筋肉痛になったとしても辛いほどはならず、軽い筋肉痛程度。   今回も今日全く筋肉痛はないですし、ショートスキーで滑っている最中も筋肉がパンパンにならないので、思いっきり滑れちゃう。   その結果、チョ~~~~楽しい!!!!!   来てよかったってなるわけです。…

2019年01月30日

【お客様の声】『年をとったから・・・』なんて言い訳したくない!!川口市60代女性 加圧トレーニングで体力維持

【お客様の声】『年をとったから・・・』なんて言い訳したくない!!川口市60代女性 加圧トレーニングで体力維持   こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング指導をしている佐藤です。   朝は寒い・・・。   確かに寒いですよね。   これだけ寒いと肩も力が入っちゃって肩コリ~なんてことになっていませんか?   今の時期の肩コリは、肩まわりの筋肉の硬直による血行不良が原因で起きます。   ご自身でできることは、軽いストレッチと肩の筋肉を温めること。   まずはそこから始めてみてはいかがでしょうか。   ちなみに、   当店で加圧トレーニングされている方は、ほとんどの方が肩こりはなくなったと言われています。   加圧トレーニングで血行促進、血流改善。   健康の維持のためには血行は大事ですよぉ。   今回は、当店の最近熱いお客様をご紹介します。   川口市にお住まいの60代女性。   まだまだテニススクールでブイブイ言わせている心も体も元気な方です。   加圧トレーニングを週一回でやられていて、肩や肩甲骨まわりの動きが良くなってきたそうです。   よくまわりの方は   『年を取ったから・・・。』   なんてことを言われるそうです。   年をとったから、体力が落ちた。 年をとったから、私には無理。 年をとったから、しょうがない。   でも、   その方は、そんな言い訳はしたくない!!   と言ってます。   誰でも年をとるのは当たり前のこと。   年をとったから衰えるんじゃない。   何もしないから衰えるんだよね。  …