ストレッチ

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2020年06月01日

【2020年】6月1日(月曜日)から加圧トレーニングレッスン再開!お試し体験受付中

  【2020年】6月1日(月曜日)から加圧トレーニングレッスン再開!お試し体験受付中   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   本日 2020年6月1日(月曜日)より 加圧トレーニングレッスンを再開します。   もちろん、3蜜を防ぐ、アルコール消毒、手洗い、マスク着用という制限はありますが、運動することでメリットが大きいので再開することにしました。 体を動かすことで、 運動不足解消ができて身体的健康が保てます。   体を動かすことで 頭がすっきりして精神的健康が保てます。   体を動かすことで、 免疫力を高められて病気のリスクを軽減できます。       ちなみに 加圧トレーニングを行うことで、末端にある毛細血管まで活発に活動させることができ、新陳代謝が活発になり、一酸化窒素を大量に分泌することができます。       夏に向けて、体づくりをするなら、 埼玉県川口市にある 加圧トレーニング専門パーソナルトレーニング プライベートサロンH&S にお任せください☆彡         プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓           ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります…

2020年05月30日

お家でできる筋力トレーニングをご紹介します! Let’s宅トレ!

お家でできる筋力トレーニングをご紹介します! Let’s宅トレ!   在宅勤務、テレワーク、外出自粛などでお家から出る機会が急に減ってしまいましたね。   家で一日過ごすことが増えると自分の好きなことしかやらなくなってしまいがちです。   例えば、 ・好きな食べ物ばかり食べる ・動きたくないときは動かない ・好きなことしかやらない       その結果 ・栄養バランスが偏って肌トラブルや体調不良 ・急激な運動不足で体重が増えたり何しても疲れやすい ・スマホ、パソコンばかりで下半身が冷たいしむくみがヒドイ             日本では慣れない自宅勤務、テレワークですが、これからはこういった働き方が当たり前になります。       ずっと栄養バランスが乱れたままでいいんですか? ずっと体重が増え続け疲れやすい毎日でいいんですか? ずっと下半身が冷たくてむくんでいていいんですか?       私個人の意見としては、どれも“NO”です。       だから続けていることがあります。       それは、フィットネス。   健康的に体を動かすこと。       加圧パーソナルトレーナーになったのも自分の体をいつまでも健康に保てるように。   そして私の使命は、 自分が知っている知識や経験をたくさんの悩んでいる人たちの役立てること。       今こういった時代だからこそ、健康の大切さを強く感じています。…

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2020年05月28日

理想の体型になりたい!ぽっちゃりで乱れた体型を解消する4つの運動方法◆川口市付近でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S

理想の体型になりたい!ぽっちゃりで乱れた体型を解消する4つの運動方法◆川口市付近でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S     ◆こんな方にオススメ◆ ・体型が乱れて姿勢が悪い ・ねこ背姿勢で胸が垂れる ・わき腹の脂肪がついてくびれがない ・お尻が垂れて四角い ・脚が太くて膝が見えない   ※一度やってみてください。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。   一日5分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡     YouTubeチャンネル無料動画はコチラ ぽっちゃり体型を理想型に!乱れた体型を解消する4つのトレーニング◆一回やってみて!◆5 minutes exercise at home #STAYHOME ↓ ↓ ↓     ※加圧トレーニングベルトを巻きながらやることでさらに効果的になります   >>自宅でできる加圧トレーニング<<         プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓           ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088…

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2020年05月25日

免疫力アップ!免疫力を高めるには自律神経の乱れを良くして体温を上げる4つの運動!一度やってみて◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S

免疫力アップ!免疫力を高めるには自律神経の乱れを良くして体温を上げる4つの運動!一度やってみて◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S   ◆こんな方にオススメ◆ ・病気やウイルスに負けないように免疫力を高めたい方 ・免疫力を高めて精神的なストレスを解消したい方 ・免疫力を高めて自律神経のバランスを整えたい方   ※無料なので一度お試しください。   説明付きで、動画を見ながらエクササイズができます。   一日5分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡       こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   今回は、 免疫力を高める4つの運動 ということで、YouTube動画を作ってみました。   免疫力が低下すると、病気になるリスクが高くなったり、ウイルスにかかってしまうリスクが高くなったり、自律神経が乱れやすかったり、体温調整機能がうまく働きにくくなって体が寒い冷たいむくみでつらい、など、体調不良を起こしてしまうことがあります。   今回の免疫力を高める4つの運動を定期的に行うことで、体温が上がって、血流が良くなって、免疫力が高くなってきます。   テレワークで家の椅子やソファーに座りっぱなしじゃ体調崩しちゃいますよ。   一日5分でいいので、運動をする習慣を身に付けていきましょう☆彡     YouTube動画 免疫力を高めるには体温を上げて自律神経の乱れを良くする4つの運動◆5 minutes exercise at home #STAYHOME ↓ ↓ ↓     ※加圧トレーニングベルトを巻きながら行うとさらに効果的です   >>お持ち帰りできるご自宅用の加圧トレーニングはコチラ<<             プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓        …

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2020年05月24日

【2020年】川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S #STAYHOME #自宅トレーニング

【2020年】川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S #STAYHOME #自宅トレーニング   2020年5月24日日曜日 加圧トレーナーの私は、家族で外出したいけど、もう少し自粛、ということで、不要な外出は控える一日にしようと思っています。   みなさんはどんな風に過ごしますか?   もし外出するなら、3密を守って行動していきましょう。   あと少しです。   #STAYHOME #自宅トレーニング   今日も一日笑顔で過ごしましょう♪       加圧トレーニングレッスンがお休みなので、運動不足解消で自宅トレーニングができるようにYouTube動画を配信しています。   もしよろしければ、一度見てみてください☆彡       最近配信されたYouTube動画はコチラ   【痩せない人必見!】本気で下半身ダイエットしたいならこの筋トレ方法◆一度でいいからやってみて!#STAYHOME 5 minutes exercise at home ↓ ↓ ↓           プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓           ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス…