ストレッチ

川口市 加圧パーソナルトレーニング ダイエット 二の腕 引き締め 痩せたい 体重 体脂肪率 リンパ 血流 むくみ 脇腹
2018年02月21日

二の腕の気になるプルプルを春に向けてシュッと細く引き締めたいなら加圧トレーニングが効果的【プライベートサロンH&S川口】

二の腕の気になるプルプルを春に向けてシュッと細く引き締めたいなら加圧トレーニングが効果的   今までは長袖、コート、ダウン、ゆったりニットで隠せていた二の腕。   でもこれからは隠せません!!   コートを脱いで薄着になる前に気になる二の腕をシュッと引き締めておきましょう♪     ◆そもそもどうして二の腕が太くなるの?原因は?   二の腕が太くなる原因は、細かくあげればたくさんありますが、大きくあげるとこれではないでしょうか?   ・同じ動き、同じ姿勢が多い ・血行やリンパの流れが良くない   こんなことありませんか?   デスクワーク仕事ばかり、小さい子供や赤ちゃんをおんぶ抱っこをよくするとずっと同じ姿勢だし、めちゃくちゃ肩こりする。   ほかには、 女性だとブラジャーできつく締め付けていたり、ぴちっとする服を良く着るなど。   肩が凝るということは、上半身の血行が悪くなり、筋肉が凝り固まっている証拠。   肩や肩甲骨まわりの血行がよくないとその先にある二の腕も血行やリンパの流れが良くないので、脂肪や老廃物が正常に処理できず、溜まりやすくなってしまうんです。   ひゃ~~って叫びたくなっちゃいますよね。   でも、OLさんは仕事をし続けなければいけないし、産後ママさんは赤ちゃん小さい子供の面倒を見なければいけないので、同じ姿勢になってしまうのはしょうがないこと。   とはいっても、悩みを解決できる方法があるなら早速実践したい!   ではご紹介します。   ご紹介するのは、 ・加圧トレーニング以外で二の腕を引き締める方法 ・加圧トレーニングで二の腕を引き締める方法 です。         まずは、加圧トレーニングをするときもしないときも二の腕のストレッチから始めましょう。     ≪二の腕ストレッチ≫   ・肘を持って頭の上もしくは後ろに運びます ・二の腕、脇腹が伸びているのを感じるくらいまで伸ばします ・伸ばしている手は力を抜きます ・ゆっくりとした呼吸で二の腕が伸びていくのを感じましょう      …

川口市 加圧パーソナルトレーニング ダイエット 美容 健康 痩せたい 産後ダイエット 子供同伴 子供と一緒 
2018年02月09日

女性に人気の加圧トレーニング 今すぐ始めよう!【プライベートサロンH&S川口】

女性に人気の加圧トレーニング   加圧トレーニングを今すぐ始めよう!   加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に装着して、適切に血流制限をしながら行う運動方法です。 適切に血流を制限することで成長ホルモンを大量に分泌させることができます。 成長ホルモンは、通称若返りホルモンと呼ばれ、さまざまな効果を引き出してくれます。       効果は、さまざま!   ダイエット、筋力アップ、回復力アップ、血行促進、美容美肌若返りなど。       症状の緩和   冷え性、むくみ、肥満、肩こり、腰痛、膝痛、ねこ背、スマホ首など。     ※効果には個人差があります。                 プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様が来られています。           -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

IMG_7477
2017年11月14日

子供と一緒に産後ダイエット 足立区30代女性

足立区30代女性のお客様のレッスンを実施しました。   子供と一緒に加圧トレーニングで産後ダイエット。   なかなか子供を連れて来られる産後ダイエットできる場所が見つからなかったということで当店をご利用いただいています。   お子様ももうじき2歳。   グッパーが真似できるようになりました!   足元もしっかりしてきて、でんぐり返しももう間もなく!   次回も賑やかな時間を楽しみにしています☆彡   加圧トレーニング+リラクゼーション60分お疲れ様でした。   -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2017年11月14日

腰痛 腰の筋肉が硬い 姿勢が悪い 川口市40代女性 

川口市40代女性の加圧トレーニングを実施しました。   腰痛でつらい 腰の筋肉が硬い 姿勢が悪い   本当に大変そうでした。   加圧トレーニングの腰痛メニューを実施したのでレッスン終了後はスッキリされていました。   加圧トレーニングを行うことで大量分泌される成長ホルモンが腰痛の原因を良い状態にしてくれます。   回復力を高めることができる加圧トレーニングは効果大です!   また次回腰痛メニューを行っていきましょう。       -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2017年11月13日

お腹 ウエスト くびれの悩み 川口市30代産後ダイエット

川口市30代女性の産後ダイエットを担当させていただきました。   出産後に大きくなってしまったお腹をへこませたい! ウエストラインを出産前のように細く引き締めたい! くびれを手に入れて悩みから解放されたい!   いろんな思いを持ちながら産後ダイエットを行っています。   加圧トレーニングを行うと通常よりもお腹の脂肪が減ります。   週一回の加圧トレーニングと食事コントロールを組みわせて出産前のボディラインを取り戻していきましょう。   また次回お待ちしております。   加圧トレーニング+骨盤調整ストレッチ60分お疲れ様でした。     -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------