ストレッチ

2020年01月05日

88歳のおばあちゃんも石階段上って初詣

88歳のおばあちゃんも石階段上って初詣   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   家族で決めた日に毎年初詣を行っています。   今年も行ってきました。   西新井大師 と 錫杖寺     やっぱり正月は初詣でたくさんの人が集まってました。   私は毎年楽しみにしている“焼きまんじゅう”を見つけ、口の周りが味噌でベッチョリになりながらも暖かいうちに胃袋にほうばってました。   小学校のころは何件もあったんですが、最近どこの祭りにいってもなかなか出店してないんですよね。   けっこう行列ができるくらいの人気はあるのでなくすのはもったいないですよね。   今度焼きまんじゅう屋台デビューするか!   なんて一人妄想も毎年恒例。   今年も家族みんな笑顔でした。       ですが、 数年前、笑顔がなくなった年がありました。   おばあちゃんが平な道を歩いていて膝の力が抜けて大転倒しそうになったことからでした。   西新井大師から飲食店までの移動中のことです。   支えられていないと安心して歩けない状態にまでなってました。   もうまわりも本人も、車いす生活、介護生活をイメージしてしまいます。   でも、 もし加圧トレーニングで筋力低下を防げたら・・・ もし加圧トレーニングで筋力アップしたら・・・ 家に一人の時に転ぶこともなくなるし 家の中でつまづかなくなるし トイレ移動も楽になるんじゃないか   そう思ってから、さりげなく加圧トレーニングを提案したんです。   どうせ家に一人で、テレビ見ながらお菓子食べてるだけだし、日向は気持ち良くて気付いたら寝てることも多いし、やってみようか。   とうことで、加圧トレーニングがスタート。   太ももの筋肉、ふくらはぎの筋肉、お尻の筋肉、身体のバランス、背中の柔軟性、姿勢改善のメニューをオリジナルで考えて週2回実施。…

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2020年01月03日

美容室での待ち時間に加圧トレーニングで冷えむくみ対策

美容室での待ち時間に加圧トレーニングで冷えむくみ対策   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   加圧トレーニングをセルフでやりたいあなたにピッタリのアイテムがあります。   それは、 加圧トレーニング新デバイス KAATSU®CYCLE2.0 です。   KAATSU®CYCLE2.0があれば、 いつでも どこでも 好きなだけ 加圧トレーニングを行うことができます。   美容室での待ち時間に加圧トレーニングで冷えむくみ対策。   ライブ開始前の行列で加圧トレーニングして体ポカポカ。   結婚式までの期間は毎日加圧トレーニングして成長ホルモンで美肌効果。   いろんな活用方法ができます。       あなたは、もしKAATSU®CYCLE2.0を手に入れたらどんな使い方をしてみたいですか?           ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…

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2019年12月25日

加圧トレーニングの新デバイス“KAATSU CYCLE2.0”販売開始

加圧トレーニングの新デバイス“KAATSU CYCLE2.0”販売開始   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   ついに始まりました!   加圧トレーニングの新デバイス “KAATSU CYCLE2.0” の販売開始です!!   ◆加圧サイクルプログラムで安心・安全 加圧、除圧がプログラミングされており、デバイスにより、自動で加圧・除圧が行われます。 自動制御なので締め過ぎや長時間の加圧の心配がなく、安全・安心です。 30秒加圧、5秒除圧を8サイクル繰り返します。   ◆加圧サイクルトレーニングの5大効果 ・血行促進(肩こり改善、新陳代謝を上げる) ・回復力アップ(リカバリー、怪我からの回復) ・筋力アップ(短期間、短時間、超軽量負荷) ・ダイエット効果(成長ホルモンで脂肪燃焼) ・若返り、美肌(肌のツヤとハリが増し、化粧のノリも抜群に)   ◆加圧サイクルトレーニングとは 短時間、短期間、超軽量負荷で行い、重い負荷をかけて激しいトレーニングを行ったときと同様の効果が期待できる画期的なトレーニング方法です。 さまざまな医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ、美容分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進められています。 週1回の短時間(15~30分)のトレーニングでも効果が得られるため、無理なく続けられます。   ◆成長ホルモンが大量に分泌 加圧サイクルトレーニングでは、平均で平常時の約290倍の成長ホルモンが分泌されているというデータがあります。 成長ホルモンには、細胞の修復や再生を促して新陳代謝を活発にし、脂肪の分解を促進する働きがあります。 この成長ホルモンにより、肌のツヤとハリが増し、脂肪燃焼効果が高まって、引き締まったボディラインがつくられます。   ◆6つのレベルのサイクルプログラムが使用可能 体力レベルの低い高齢者や体力レベルの高いアスリートまで、目的や運動メニューに合わせた圧を選択できます。     KAATSU CYCLE2.0の販売価格は、181,800円(税抜)   ※加圧トレーニング資格を持っていない一般の方も購入できます。     お問い合わせ、お申込みはコチラから         ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡  …

2019年12月24日

美顔器ルミスパと加圧トレーニングで小顔アプローチ

美顔器ルミスパと加圧トレーニングで小顔アプローチ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングです。   美肌プロテイン美顔器ルミスパと加圧トレーニングで小顔アプローチということで、ブログを書いていきます。   美肌プロテイン美顔器ルミスパを使うことで、顔の筋肉を良い感じにストレッチすることができるんです。   眉間の硬くなりやすい筋肉や頬の筋肉がストレッチされると顔のむくみもスッキリ。   そして、洗顔では取りきれないシワの汚れや毛穴の汚れ。   とくに、小鼻の黒ずみ。   洗顔してもなかなか取れないんですよね。   ルミスパを使うことで小鼻の黒ずみをスッキリ。   普段の小顔アプローチは、ルミスパで。     週一回の加圧トレーニングで血行促進。   加圧トレーニングで血行促進することで顔や頭、首などの血流が良くなります。     ルミスパでストレッチができているとさらに血流が流れ、むくみも改善に。   ルミスパと加圧トレーニングの組み合わせで小顔アプローチができます。   第一印象のほとんどは顔などの見た目で決まってしまうので、日々の積み重ねが大切です。       美肌プロテイン美顔器ルミスパを体験したい方はコチラから     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡       パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ ,   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S…

2019年12月22日

美肌プロテイン美顔器ルミスパ(LumiSpa)無料体験は今だけ!

美肌プロテイン美顔器ルミスパ(LumiSpa)無料体験は今だけ!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングです。   お客様とのお話の中で、   『身体はトレーニングするのに、 どうして顔はトレーニングしないの??』   と言われました。   たしかに笑   実は、自分の顔はトレーニングしていたんですよね。   今まで内緒というわけではなかったですが、あまり話さなかったんです。   加圧トレーニング中の話で美容とか美肌とか小顔とか洗顔の話になったときには話していたんですよね。   すると意外と皆さん興味があるようで♪   そりゃそうですよね。   顔の表情って大事ですもんね。   私がお風呂で洗顔に使っているのが美肌プロテイン美顔器ルミスパ(LumiSpa)なんです。   友達から教えてもらったんですが、2020年1月号プレシャスに掲載されていましたね。   多分まだ本屋さんで売っているんじゃないですかね。   もしあったら探してみてください。   美肌プロテイン美顔器ルミスパ(LumiSpa)   プライベートサロンH&Sでは、クリスマスプレゼント企画ということで美肌プロテイン美顔器ルミスパ(LumiSpa)の無料体験を受付スタートしています。   締め切りは、12月25日(水)です。   一応クリスマスプレゼント企画ということで♪   美顔器を購入したい! けど 何を買ったらいいかわからない方!   ずっと美肌プロテイン美顔器ルミスパ(LumiSpa)を買おうか迷っていた方!   顔の筋肉をほぐして本来の表情を育てたい方!   ぜひ、この機会をご利用ください。       ルミスパのブログはコチラから…