ストレッチ

2019年12月08日

インスタグラムInstagramを更新しました 【加圧トレーニング】

インスタグラムInstagramを更新しました 【加圧トレーニング】   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   インスタグラムInstagramを更新しました。   80代女性で週2回通っているお客様のお話です。   お時間がありましたらぜひ読んでみてください。   ↓ ↓ ↓ https://www.instagram.com/p/B5wbHZwgRC6/     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

2019年11月30日

男子フィギュアスケート選手 羽生結弦選手も加圧トレーニング

男子フィギュアスケート選手 羽生結弦選手も加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   先日放送していたフィギュアスケートで多くの方が目にしたと思います。   羽生結弦選手が加圧トレーニングをやっている!!   って。   平昌オリンピックでは、2014年ソチ五輪に続く2大会連続の金メダル。   男子フィギュア選手としては、66年ぶりの快挙。   足首の大けがを乗り越えてやり遂げてくれました!!   そのころから加圧トレーニングをやっていたんだそうです。   今回の大会では、TVに加圧トレーニング風景を少しだけ見せてくれていましたね。   やっぱり加圧トレーニングの回復力はスゴイ!!   筋力アップも早い!!   最後はやっぱり自分の体を使うこと。   今後の羽生結弦選手にも注目です。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~…

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2019年10月28日

運動初心者優先 加圧トレーニングでダイエット

運動初心者優先 加圧トレーニングでダイエット   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   当店プライベートサロンH&Sでは、運動初心者のお客様優先でご予約を承っています。   ・運動したことないから ・運動苦手なんだよね ・まわりから運動するように言われた   という方は、ぜひ当店にお問い合わせください。   プライベートサロンH&Sの加圧トレーニングは、基本の動作を中心に、苦手な動きを克服し、得意な動きはより伸ばせるよう心掛けています。   運動初心者優先の加圧トレーニング、H&Sのお試し体験レッスンを一度体験してみてください。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、八潮市、三郷市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

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2019年07月27日

【お客様の声・口コミ】デコルテ・肩甲骨・肩まわりの加圧トレーニング 川口市20代女性 OL

【お客様の声・口コミ】デコルテ・肩甲骨・肩まわりの加圧トレーニング 川口市20代女性 OL   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング正規認定施設プライベートサロンH&Sです。   川口市20代女性OLのお客様から口コミをいただきました。   『運動不足を解消したくて、ずっと気になっていた加圧を初体験してきました。 とても綺麗な自宅サロンで、説明もとても分かりやすく、加圧も想像していたものよりはツライものではなく全く運動をしてこなかった私でもこれならゆる~く自分のペースで続けられそうだと思いました。 ストレッチポールを使用してのトレーニングも楽しく、全体的にとても良い雰囲気でした。 次回予約もしたので、また来月もよろしくお願い致します。』   口コミありがとうございます。     ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡     ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(県陽高校前)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆

2019年07月16日

スポーツジムに通っても走るだけじゃ痩せないって??

スポーツジムに通っても走るだけじゃ痩せないって??   こんにちは。   7月になってもなかなか外気温が25度以上にならなくて涼しい毎日が続いていますね。   運動する人にとっては、このくらいが活動しやすい時期です。   雨がやんでいたら外に出て運動してみるのもいいかもしれませんね。   最近、運動をはじめようとする方がまわりにも増えてきました。   そこでこの間聞いた言葉。   『スポーツジムに通って頑張って走ってるんだけど、なかなか痩せないんだよねぇ。』   友人は、スポーツジムに通ってランニングマシンで走っているらしいんですが、他の人にも聞いてみるといろいろと修正点が見つかりました。   ◆スポーツジムで走っている人◆ ・スピード設定がゆっくりで余裕で走っている ・傾斜をつけないで走っている ・走っている時の心拍数を計ったことがない ・短時間で走るのをやめてしまう ・準備運動をしないで走る ・整理運動をしないで帰る ・栄養が足りない   この7つの項目に気を付けるだけでもだいぶランニングの効果は変わってくるかなと思います。   スポーツジムなどは、自己流で走ることが多くなってしまいがち。   なので、同じ走るでも楽な走り方になりやすいんですね。   そして、忙しい毎日のスキマ時間でのスポーツジム通いなので、準備運動、整理運動などストレッチを省いてしまうことがなんと多いこと。   ストレッチは血管や筋肉などを伸ばし、柔軟な体を保つ役割があります。   ストレッチを省いてしまうことで、筋肉は硬くなりやすく、のちにケガや故障に繋がってしまうこともあります。   運動を継続して健康的な体を保つためには、正しく運動することが大切です。   良い習慣は、良い結果を引き起こします。   友人にも伝えましたが、先ほどの7つの項目を見直すだけでも運動効果は変わってきます。   夏までに痩せたい! 夏までに引き締めたい! とスポーツジムで頑張って走る前に一度立ち止まってみてください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu #川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡    …