スキンケア

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2018年02月28日

美容や健康維持に活躍!?加圧トレーニングってダイエット効果だけじゃないの!?【プライベートサロンH&S川口】

美容や健康維持に活躍!?加圧トレーニングってダイエット効果だけじゃないの!?   加圧トレーニングとは、腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に加圧専用ベルトを装着して、血流制限をした状態で行う低負荷トレーニングです。   加圧トレーニングで適切に血流制限をすることで血管の内皮細胞が刺激され、脳から成長ホルモンが大量に分泌します。   その量は通常の約290倍とも呼ばれていて、血行がよくなったり、傷の修復や疲労の回復などの効果が期待できます。   成長ホルモンは脂肪を分解、燃焼する効果があるのでダイエットも期待できます。   加圧をした後に分泌される一酸化窒素により血管が弾力を取り戻すので、毛細血管の隅々まで血流を取り戻すことが可能です。   血流がよくなることでお肌の調子が改善されたり、体調がよくなったりもします。   加圧トレーニングを行うことで免疫力も上がると言われています。   ちなみに 平均体温が1℃上がると、免疫力が約60%活性化します。 平均体温が1℃下がると、免疫力が約37%低下します。   加圧トレーニングを継続すると風邪をひかなくなったというお客様の声も納得できます。   美容や健康維持に活躍する加圧トレーニングをぜひ始めてみてください。     プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。           -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年02月20日

小顔、美肌、美顔になりたい!いつまでも若く見られたいなら加圧トレーニングがオススメ!【プライベートサロンH&S川口】

小顔、美肌、美顔になりたい!いつまでも若く見られたいなら加圧トレーニングがオススメ!   女性のお客様から頻繁に言われます。   小顔になりたい! 美肌になりたい! 美顔になりたい!   加圧トレーニングならその願いを叶えられるかもしれません。       ◆小顔になる   小顔になるためには、顔のむくみを改善するのが効果的です。   首や鎖骨、胸付近の血流やリンパの流れをよくしてあげましょう。   加圧トレーニングの場合、腕(二の腕)に加圧ベルトを適切な圧で巻いて、肩まわり、首まわり、肩甲骨まわりの運動を行っていきます。   加圧ベルトを外すことで血液やリンパが流れるので小顔になれます。       ◆美肌になる   美肌になるためには、肌表面の血流がポイントになってきます。   もし肌表面の毛細血管の血流がよくないと肌が修復しきれずにトラブルに発展してしまうことがあります。   顔体操や顔マッサージをするなど、顔の筋肉を動かして血流をよくしましょう。   加圧トレーニングの場合、腕(二の腕)に加圧ベルトを適切な圧で巻いて、肩、首の運動を行っていきます。   加圧ベルトを外したときに頭や顔に血液が流れるのを感じてみてください。       ◆美顔になる   美顔になるためには、皮下組織にある筋肉を動かすことも大切です。   肌表面のスキンケアも大切です。   肌代謝を活発にして正常なターンオーバーを促すことも大切です。   肌の㏗バランスを整えて正常なターンオーバーを行えるように肌環境を整えましょう。   洗浄、保湿、乾燥予防も忘れずに!     ◆最近よく読まれるブログ◆   悪玉コレステロールが高い?食事と運動で対策しましょう! http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/4914/…

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2018年02月09日

女性に人気の加圧トレーニング 今すぐ始めよう!【プライベートサロンH&S川口】

女性に人気の加圧トレーニング   加圧トレーニングを今すぐ始めよう!   加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕(二の腕)や脚(太もも)の付け根に装着して、適切に血流制限をしながら行う運動方法です。 適切に血流を制限することで成長ホルモンを大量に分泌させることができます。 成長ホルモンは、通称若返りホルモンと呼ばれ、さまざまな効果を引き出してくれます。       効果は、さまざま!   ダイエット、筋力アップ、回復力アップ、血行促進、美容美肌若返りなど。       症状の緩和   冷え性、むくみ、肥満、肩こり、腰痛、膝痛、ねこ背、スマホ首など。     ※効果には個人差があります。                 プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様が来られています。           -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年02月08日

冷え、むくみを改善したいなら加圧トレーニングでインフラ整備【プライベートサロンH&S川口】

  朝寒くて、夜も寒い。 体温が低くて、代謝が低い。 脚が冷えて、むくみやすい。   冷えとむくみを改善するなら加圧トレーニングでインフラ整備が必要です。   体のインフラとは、血管や毛細血管、リンパ管のこと。   ここが寒さで硬くなってしまったり、脂がつまったりすると血流が滞りやすく、体液が循環しにくくなってしまいます。   特に太ももやふくらはぎなどの脚部分。   どうしても薄いファッションになってしまいがちなので冷たく冷えやすい。   そこに、運動不足が重なり、体液が溜まり、むくみ、むくみ、むくみ。   ふくらはぎをたたいても、着圧タイツを履いても、モコモコソックスを重ね履きしても、冷えとむくみはとれません。   体液の循環を良くしてあげること、インフラ整備してあげないと冷えとむくみは良くなりません。   加圧トレーニングを行うと一酸化窒素によって血管が弾力を増します。   毛細血管も柔らかくなり、膨らみやすくなってきます。   週一回の加圧トレーニングで冷えとむくみは意外と簡単に改善できるかも!?     プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様が来られています。         -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年02月07日

ダイエット成功の秘訣は体温を上げて汗をかきやすい体をつくること!【川口市加圧トレーニングでダイエット】

  2月になりましたが、お正月太り解消ダイエットはその後どうでしょうか?       プライベートサロンH&S川口のお客様には   1ヶ月で体重が5kg落ちた!   という方もいらっしゃいます。       でも、中には、全く体重が変わらない、むしろ体重が増えてしまった、という方もいらっしゃいます。   お正月太り解消で体重が落とせた方、落とせなかった方で何が違うのか、お客様の行動を比べてみました。       ◆お正月太り解消ダイエットで体重が落とせた方の特徴   ・定期的に運動をするようにしていた ・加圧トレーニングを週1回受けていた ・寒いけど動いたら体がすぐポカポカ ・汗をかけるようになった ・一日3食しっかり食べている     ◆お正月太り解消ダイエットで体重が落とせなかった方の特徴   ・気が向いたら運動をする ・加圧トレーニングは二週間に一回のときもあった ・寒いから靴下やタイツを重ね履き ・温かいところにいても汗をかかない ・朝ご飯を食べないことがよくある       ということがわかりました。       特に、体温と汗というキーワードがダイエットに関わってくるのではないかと感じました。   ちなみに、人が汗をかくのは上がった体温を下げようと自律神経がしっかり働いているため。       汗をかかないということは熱を下げることができない ↓ 体は最初から熱を出さないようにする ↓ 体温が低い(常に寒い冷たい) ↓ 代謝が下がる(省エネモード)…