インナーマッスル

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2018年04月15日

加圧トレーニングをしてゴールデンウィークはスポーツ満喫

  加圧トレーニングをしてゴールデンウィークはスポーツ満喫     ゴールデンウィークの予定は決まりましたか?   マラソン、ウォーキング、フットサル、ボルダリング、バレーボール・・・。   外気温も高くなってきたので軽く体を動かして普段の運動不足を少しでも解消しましょう♪   ゴールデンウィーク前に加圧トレーニングをすることで脂肪燃焼効率UP!!   体力UP!!   今年も楽しいゴールデンウィークを過ごしましょう♪           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら   プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年04月05日

ゴルフをするなら加圧で下半身を安定させる【川口市の加圧トレーニング施設】

    ゴルフをするなら加圧で下半身を安定させる   ゴルフ打ちっぱなしで練習して、この春コースデビュー!という方も多いようで、スポーツ用品店のゴルフエリアも賑わってきましたね。   ドライバーを打つにも、アイアンを打つにも、ゴルフには下半身の安定がミートや飛距離に大きく関わってきます。   下半身が不安定だと、芝生をごっそり削ってしまったり、空振りしてしまうことも・・・。   私は、後ろのグループに見られて恥ずかしい思いをしたことが結構ありました笑   ゴルフで必要な下半身の安定感をつくるためには加圧トレーニングが効果的です。   加圧ベルトを両脚に巻いて自重でトレーニング。   もし余裕があったら、加圧トレーニング後に打ちっぱなしに行って軽くスイング。   これを何回か行うことで下半身はかなり安定感を増してきます。   もちろん効果には個人差がありますが、何もしないでコースに出るのはもったいない!   もし、ゴルフの予定が決まっているのにトレーニングしていないなら、短期間で効果が期待できる加圧トレーニングをやってみてください。   ゴルフ用の下半身の安定感を増す加圧トレーニングを準備してお待ちしています。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら   プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年03月31日

女優や有名人の間でブームになっている加圧トレーニング【川口市でダイエット】

女優や有名人の間でブームになっている加圧トレーニング   最近はブログだけではなく、インスタグラムやツイッターで気軽に記事を投稿できるようになりましたね。           歌手のきゃりーぱみゅぱみゅさんも自信のツイッターで加圧トレーニングで鍛えていることを披露し、ファンの間で絶賛を浴びています。   まだ加圧トレーニングを始めて二ヶ月ほどですが、スラッと伸びる美脚はさすがですね。   他にも石原さとみさんや杉本彩さん、藤原紀香さんが加圧トレーニングで体を引き締めているのは有名ですね。   加圧トレーニングをすることで大量に分泌する成長ホルモンの期待が高まっています。                 プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年03月05日

春到来!花粉も飛散して桜もそろそろ【加圧トレーニング&ボディケア】

  昨日は、友人とバイクレースの試走会をしてきました!   広いところを走るのはとても気持ちがいいものですね。   先日行われた平昌オリンピックのスケートパシュートみたいに前の人の後ろにピッタリくっつきながら走ると風の抵抗がなくてす~っと走るんです。   もちろん先頭になって空気を切り裂きながら走るのも気持ちいですよ!   ただ、重度の花粉症だったのに気付き、冷静になった途端に集中が切れたからか、くしゃみ連発。   花粉症の薬を念のため飲んでいたんですが、それ以上の花粉パワーでした笑     公園や近所には桜の前に咲く、梅がちらほら咲き始めましたね。   薄着になるのももう少し!   早いうちからボディメイクを始めましょう♪               プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年02月23日

富士山の日-登山女子 夏に山ガールデビューするなら今から加圧トレーニング【プライベートサロンH&S川口】

富士山の日-登山女子 夏に山ガールデビューするなら今から加圧トレーニング       2月23日は、富士山の日。   とうことで、そろそろ今年の夏の予定も考えはじめていることではないでしょうか。   中には、 ・今年こそ富士山を登山して御来光を生で見る! ・初めての富士山にチャレンジする! ・日本一高い場所にある神社の御朱印をもらいたい!   という方もいるのではないでしょうか。     夏に山ガールデビューするなら今から加圧トレーニングをしておきましょう。   加圧トレーニングの特徴は、   低負荷なのでツライ筋肉痛になりにくい 短時間なので忙しくても続けられる 短期間なので夏までに間に合う   です。       仕事や家事育児に忙しくても週一回30分なら富士山のために加圧トレーニングを行っておきましょう。       加圧トレーニングが富士山登山をする山ガールにオススメの理由は、   ・下半身の筋力アップに効果的だから ・乳酸(疲労物質)除去能力がアップするから ・脳が低酸素状態に慣れ高山病予防に効果的だから ・心臓を鍛えることができるから ・持久力、回復力がアップするから     ほかにも、女性特有の体の冷えやむくみの改善にも役立つからです。   あとは、加圧トレーニングを続けていると、疲労物質と呼ばれる乳酸除去能力が高められるので、疲労しにくくなり、回復力がアップします。   それにより、翌日の筋肉痛を防げたり、体のだるさも防ぐことができるので良いですよ!       もし加圧トレーニングをしないで初めての富士山に登ったら・・・。       富士山の頂上に近づいてきたときに、…