インナーマッスル
川口市中学生 野球少年の自主トレ日記【加圧トレーニング】
川口市中学生 野球少年の自主トレ日記【加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングをしている佐藤です。 最近は、中学生のトレーニングも担当するようになりました。 中学校では、子供たちが体を動かす環境、時間がどんどん減らされているみたいで残念です。 20年前に大学の学校教育関係の授業で、『戦後の子供たちに比べて平成産まれの子供たちの体力が低下してきている』のが問題になっていましたが、あれから時が経ち、改善がみられないどころか、むしろ悪化しているのではないかと。 これからどうなっていくんだ日本の教育。 とこんなことを考えながら、現役中学生野球少年の自主トレを行いました。 今日は、軽めの運動から始まって、後半は下半身の強化トレーニング。 まだ加圧トレーニングを始めて数回なのでまだまだ下半身の安定感がなく、けっこうふらついていまいたが、この反復練習がマウンドに立ったときにきっと役に立つ。 期末試験も終わって、そろそろ春休みに入るから自主トレも本格始動？ 毎回真面目に加圧トレーニングに打ち込む姿勢は素晴らしい！ 今日できたことは伸ばして、今日できなかったことはまた練習する。 一歩一歩ステップをクリアして関東大会突破！！ がんばれ野球少年！！ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
雪山サイコー！！スキーやスノーボードをするなら今のうち！！
雪山サイコー！！スキーやスノーボードをするなら今のうち！！ こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 昨日、また雪山に行ってきました。 やっぱりスポーツって楽しいなぁっていうのが感想です。 前回は、ショートスキーを持っていきましたが、今回は、スノーボードを持参。 種目は違っても雪を滑るのは同じ。 ボードのエッヂを効かせてカービングターン！！ 通常のザザザッとボードを滑らすのとは違い、エッヂを効かせることで音もなくスーって滑ることができるんです。 なので、雪面抵抗が少ないので緩やかな坂でもスピードを上げることができる。 その結果、スキーやスノーボードはもっと楽しい！！ 日本体育大学在学中には、スキー実習があり、SAJ（公益財団法人全日本スキー連盟）公認のスキー検定では、3級だったけど、今なら2級も目指せるかも？？ きっと自分の体が成長してできることが増えるから、楽しいことも増えていくんですね。 あ、ちなみに、友達に 『スキー行ってきたよ』 『スノーボード行ってきたよ』 っていうとだいたい 『筋肉痛になったでしょ？』 って返ってきます。 ちなみに、私は加圧トレーニングで血管や筋肉を柔らかくしているので筋肉痛にはなりません笑 今回もよく行く日光那須のスキー場に行きましたが、地球温暖化の影響かだいぶ雪が解けてしまってました。 もし、今シーズン最後のスキー、スノーボードに行くなら早めか日本海側をオススメします。 来シーズンのために下半身トレーニングをしたい、体幹トレーニングをしたい方は、当店までご連絡ください。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。…
本日2月23日は『富士山の日』 今年は富士山登山に行っちゃう？？
本日2月23日は『富士山の日』 今年は富士山登山に行っちゃう？？ こんにちは。 埼玉県川口市で加圧トレーニングをつかったパーソナルトレーナーをしている佐藤です。 本日は、2月23日。 何の日かというと、『富士山の日』なんですよ！ 去年8月に富士山登ったことを思い出すなぁ。 景色キレイだったなぁ。 御来光も神秘的だったなぁ。 実は私、初登山が富士山なんですよ！！ きっかけは、普段全く運動しないという加圧トレーニングのお客様が富士山登頂に成功したこと。 写真を見せてもらったり、話を聞いてなんだかじっとしていられなくて・・・。 次の年に登っちゃいました♪ 去年登って3回。 富士山はツーリングで眺めていても毎回景色が違うので毎回楽しめる山なんですよね。 だからまた登りたくなっちゃうんじゃないかなと思います。 今の加圧トレーニングのお客様でも一年目4回登頂成功、二年目9回登頂成功、今年で三年目になりますが、目標は10回登頂だそうです。 す、すごい・・・。 その方もInstagramなどで富士山や神社の写真を投稿しているんですが、すごく良い写真ばかりです。 また富士山に登りたくなっちゃいます。 今年は富士山に登ろうか迷ってます。 加圧トレーニングしながら一先ず体づくりと低酸素慣れをしておきます。 もし、今年富士山登頂したいという目標がある方は、トレーニングのサポートをしますので、お気軽にお問い合わせください☆彡 お問い合わせはコチラから ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら…
川口市40代女性 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】
川口市40代女性 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】 いつもご利用いただいています、川口市40代女性のお客様の加圧トレーニングレッスンでした。 産後ダイエットは0歳の子供と一緒に通いたいということで、週一回通われています。 今日のお子様は、前半笑顔でひとり遊びもうまくできていたので安心していたのですが、後半になったら急に眠くなってきたのか、目をこすりながらギャン泣きでした。 なので、予定していたトレーニングを変更して、抱っこしながらバランスボールでインナーマッスルトレーニングを行い、最後はバランスボールに座ったまま下半身と背中、脇腹のストレッチを行いました。 お客様からは、『すみません、いつも。。。』って気を使って言ってくださるんですが、よくあることなんです。 プライベートサロンH&Sは、小さい子供がよく来るので、対応も慣れてきました。 0歳のお子様でも、生後1ヶ月でも、1歳でも、柔軟に対応しています。 遠慮なさらずにどんどんいらしてくださいね。 お子様の成長とともに、産後ママの体も加圧トレーニングの効果で変化してくると思います。 その変化を楽しんでみてください♪ ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【パーソナルトレーニング】川口市40代女性 産後ダイエット 生後7ヶ月 加圧トレーニング
【パーソナルトレーニング】川口市40代女性 産後ダイエット 生後7ヶ月 加圧トレーニング 川口市40代女性のパーソナルトレーニングを担当しました。 産後ダイエットでお腹まわりを引き締めたい！ 生後7ヶ月の子供を連れて通いたい！ 加圧トレーニングで筋力を回復させたい！ お客様のご要望に合わせてパーソナルトレーニングを行いました。 加圧トレーニング＋コアトレーニング＋ストレッチ また来週も楽しみにしています。 ↑ホームページはこちら ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
