インナーマッスル

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2020年06月29日

お尻を小さくキュッと引き締める5分の筋トレ方法◆ヒップアップ 美尻 尻トレ

お尻を小さくキュッと引き締める5分の筋トレ方法◆ヒップアップ 美尻 尻トレ   ◆こんな方にオススメ◆ ・お尻の脂肪を燃焼したい方 ・小さくてキュッと上がったお尻になりたい方 ・お尻の形を整えたい方   ※一度やってみてください。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 一日5分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆                  

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2020年06月23日

エステに行ったら『肩こりなくなってますね何かやったんですか??』

エステに行ったら『肩こりなくなってますね何かやったんですか??』   30代女性のお客様からの声をいただきました。   先日、いつものエステに行ったら   『肩こりなくなってますね。 何かやったんですか??』   と言われたんだそうです。       30代女性のお客様は、素直に   『加圧トレーニングを始めたんですよ。』       やっぱり美容のプロは、気付くんですね。   わかるんですね。   体の違いが。       加圧トレーニングを行うと一酸化窒素が出て、血管を修復し、柔らかくしてくれるんです。   エステは体を直に触るので、変化に気付きやすいのかもしれません。       血管が柔らかいと良いことたくさんあります。   30代女性のお客様もこれからますます美しく変化していくのではないでしょうか。   これからが楽しみですね♪     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…

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2020年06月23日

下半身太りを5分でシュッと引き締める自重筋トレ方法◆美脚が目標!

下半身太りを5分でシュッと引き締める自重筋トレ方法◆美脚が目標!   ◆こんな方にオススメ◆ ・Tシャツの袖がパンパンで悩んでいる方 ・二の腕を細くする痩せ方を教えてほしい方 ・ダンベルで筋トレしたら二の腕が太くなってしまった方   ※一度やってみてください。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 一日5分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆                  

2020年06月21日

夏までに腹筋を割りたい?水着を着たい?シックスパック?自宅トレーニング

夏までに腹筋を割りたい?水着を着たい?シックスパック?自宅トレーニング   お問い合わせで多くなってきました。   『夏までに腹筋割りたいんですけど間に合いますか?』   お話を聞くと ・海やプールで水着を着たいから ・シックスパックを手に入れたいから ・自宅トレーニングは何すればいいですか?   加圧トレーニングレッスンで通われている方も夏までに腹筋を割りたい、腹筋をつけたい、ウエストを引き締めたいとご要望がありました。   最近は、外出自粛している方も多いので、自宅トレーニングをがんばっていると聞いています。   でも、それって本当に腹筋に効いていますか?   筋肉痛にならないようにって手を抜いていませんか?   キツイからって途中で止めてませんか?   そんなんじゃ夏までに腹筋は割れないですよぉ。   加圧トレーニングで通われているお客様にやってもらっている自宅用トレーニングをYouTubeチャンネルで世界中に公開しています。   もしよかったらやってみてください。   一日5分でできちゃいます!   ヨガマット一枚分の広さでできちゃいます!   夏までに腹筋割れちゃいます!       1日1440分のうちのたったの5分です。   未来の自分のために時間を投資してみてください☆彡       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪…

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2020年06月06日

コロナ肥満に悩んでいませんか?◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングができるH&S

コロナ肥満に悩んでいませんか?◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングができるH&S   2020年も半分が終わろうとしていますね。   そのうちのさらに半分は、新型コロナで自宅で過ごすことが多かったのではないでしょうか。   在宅勤務 テレワーク 3密   あまり聞きなれない言葉ばかり毎日聞いていたような気がします。   普段なら出勤時間なのに、家でのんびりしてる。   仕事の時間になったらパソコンの前に座ってもくもくと仕事。   仕事が終わるとソファーでテレビを見る。   家の中ではほぼ動いていないのでだいぶ運動不足になってしまいますよね。   一日1,000歩も歩いていない人も多いんだとか。   久々に体重計に乗ってみると・・・。   ぎょえぇ~~~~~~~~   体重増えてるぅ!!!!   コロナ肥満のはじまりです。   そりゃそうですよ。   好きものばかり食べて、栄養は偏るし、運動してないし、糖質脂質エネルギーは体に蓄えられたまま。   でも大丈夫です。   これからどうしたらいいかで今後が変わります。   もし、何もしないで今まで通り家での生活がメインで運動不足が続いてしまったら、そのまま体重は増えてしまい、体が重くなり、間接を痛めたり、病気になってしまうことも。   でも、何か運動を始めて体脂肪が減って、体重が減って、コレステロールが減って、血圧が減って、血行が良くなったら、コロナ肥満なんて心配いらなくなります。   そうなったら、自分に自信がついて新しいことが発見できるようになるかもしれません。   何もしないでいると良いことは起きません。   何か行動に移すことで新しい未来を作ってみてはいかがでしょうか。           プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓  …