むくみ

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2021年03月03日

在宅生活で運動不足 座りっぱなしで体のあちこちが痛いあなたへ

在宅生活で運動不足 座りっぱなしで体のあちこちが痛いあなたへ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 在宅生活で運動不足 座りっぱなしで体のあちこちが痛いあなたへ ということで書いていきます。     ~~もくじ~~ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆運動をする時間は? ◆運動していないという現実 ◆運動不足で体に起きる悪影響とは? ◆運動不足をそのままにしておくと・・・ ◆そのほかに起きること ◆仕事より趣味より大切なもの     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   大人になると座っている時間が増えてきます。   今まで学校に通っていたころは、だれかがあなたの健康のために体を動かすきっかけを作ってくれていました。   体育の授業、休み時間の遊び、放課後の遊び、部活動、スポーツの習い事・・・。   学校を卒業してどうでしょうか。   勉強するのに一生懸命で、一日座りっぱなし。   仕事に一生懸命で、一日座りっぱなし。   家事、育児、やることが終わったら、一日座りっぱなし。   そんな方も多いのではないでしょうか。   大人になると運動する時間は、自分で作るもの、になります。   最近一週間を思い出して、運動している時間は合計何分ありますか?       ◆運動をする時間は?  …

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2021年02月26日

川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス

川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 川口市20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス ということで書いていきます。   ~~もくじ~~ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆体温を測る ◆適度な運動習慣を身に付ける ◆栄養バランスのとれた食事を心がける ◆冷え性を解消する ◆良質な睡眠習慣を身に付ける     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   子供がほしい、赤ちゃんがほしい、家族を増やしたい、と健康に気を付けて生活をされている方も多いと思います。   でも、ひとつのチャンスで妊娠する、という確率はとても低いのが現状です。   20代 20~25% 30代 15~20% 40代   ~5%   妊娠する前の壁になっているものは、 高齢で結婚(晩婚化)、出産年齢が高くなる(晩産化)、卵巣の高齢化、卵子の老化、無精子症、精子の通過経路障害、造精機能障害などがあります。   ですが実際は、 女性の7割以上は『自分は妊娠できる』と思っている ようです。   不妊症とは、 結婚した夫婦が赤ちゃんを欲しいと思って、避妊を行わず一般的な夫婦生活を行っているにもかかわらず、1年以上赤ちゃんを授かることができない状態のこと と定義されています。   本当に妊娠を希望しているとしたら、女性男性ともに不妊治療を行っているレディースクリニックに行き、今の二人で妊娠する確率がどのくらいあるのか調べてみると良いと思います。   そして、これからお伝えすることを実践することで不妊から卒業できるチャンスが増えると思いますで、ぜひ最後まで読んでください。       ◆20代30代40代の妊活している女性男性に5つのアドバイス…

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2021年02月25日

納豆が売り切れの理由 もしかしたら新型コロナが関係しているかも?

納豆が売り切れの理由 もしかしたら新型コロナが関係しているかも?   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 納豆が売り切れの理由 もしかしたら新型コロナが関係しているかも? ということで書いていきます。     ~~もくじ~~ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆納豆が売り切れになった理由 ◆納豆で5-アミノレブリン酸(5-ALA)を摂るには? ◆ほうれん草で5-アミノレブリン酸(5-ALA)を摂るには? ◆赤ワインで5-アミノレブリン酸(5-ALA)を摂るには? ◆5-アミノレブリン酸(5-ALA)はどれくらい含有されてるの? ◆体が必要としている5-アミノレブリン酸(5-ALA)を摂る ◆効率を考える時代     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   ある物質が新型コロナに効果があるとニュースで話題になった翌日、納豆が売り切れになっていたとお客様と話していました。   TVで流れるとすぐにスーパーに影響がある日本。   一体どうして、スーパーの冷蔵庫から納豆が売り切れになったんでしょうか。       ◆納豆が売り切れになった理由   実は、先日、TVで一斉に流れたニュースがあります。   『おそらく効くだろうとは思ってましたけど、ある一定の濃度以上だと本当に100%増殖が抑制する』 と 長崎大学熱帯医学グローバルヘルス研究科北潔教授は言っています。   今話題のウイルスに効果が期待できるのならだれでも欲しくなりますよね。   その成分は、5-アミノレブリン酸(5-ALA)という天然のアミノ酸のひとつ。   人間の体の中にいるミトコンドリアというエネルギー生産工場を動かすのにこの5-アミノレブリン酸(5-ALA)は必要です。   この5-アミノレブリン酸(5-ALA)は、納豆や赤ワイン、ホウレンソウなどからも摂取できます。…

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2021年02月19日

さいたま市40代女性 ダイエットで体重を健康的に引き締めるなら加圧

さいたま市40代女性 ダイエットで体重を健康的に落とすなら加圧   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 さいたま市40代女性 ダイエットで体重を健康的に引き締めるなら加圧 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   さいたま市40代女性の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。   10年前ほど加圧トレーニングをしていたということで産後の再スタートとなりました。   高ウエイトを扱うパーソナルトレーニングも検討したそうですが、友人が一瞬でリバウンドしているのを見て辞めたそうです。   加圧トレーニングは、以前もやっていたし、効果も知っていて、実感もあったということで、やっぱり加圧トレーニング、ということで。   もう一度加圧トレーニングの効果や、加圧を行うと体がどのように変化するのか、など簡単にご説明をして、加圧実技体験。   以前もやっていたということで、ポイントも抑えられています。   体も良い反応があり、今後の効果も期待できそうです。   妊娠、出産、産後、骨折、在宅ワークで運動不足など、いろんな経験をして増えてしまった体重。   さっそく成長ホルモンで燃焼させていきます。           ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります…

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2021年02月17日

新型コロナ増殖100%阻害のアミノレブリン酸(ALA)当店で販売中!

新型コロナ増殖100%阻害のアミノレブリン酸(ALA)当店で販売中!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 新型コロナ増殖100%阻害のアミノレブリン酸(ALA)当店で販売中! ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   先週一斉にニュースで流れましたよね。   5-アミノレブリン酸(5-ALA)が新型コロナ増殖100%阻害するって。   長崎大学の研究結果をニュースでやってました。   5-アミノレブリン酸(5-ALA)は、プライベートサロンH&Sでも販売していて、   SBIアラプラス ・糖ダウン ALA15mg ・深い眠り ALA50mg   がすぐにお渡しできる体制にあります。       大量に納豆を買い占めて、急いで食べる必要はなくなります。   大量に赤ワインを買いだめて、一気飲みする必要はなくなります。       ダイエット目的で、糖質、炭水化物、脂質をなんとか落としたい、という方には、糖ダウン。   しっかり深い睡眠で細胞の回復、疲労の回復、お肌の回復を高めたい、という方には、深い眠り。   をオススメしていましたが、いろいろ調べてみたら、5-アミノレブリン酸(5-ALA)が多く摂取できるものの方が多方面で良いような気がしてきました。   どちらにも入っている5-アミノレブリン酸(5-ALA)は、体にある約60兆個の細胞内にいるミトコンドリアというエネルギー燃焼工場が欲しがっている栄養で同じだし、違うのは、含有量だけ。   どれだけ摂取できるかが問題。   5-アミノレブリン酸(5-ALA)が新型コロナの増殖を100%阻害するとなったら・・・。   50mg摂れる深い眠りを飲む方がお得感はあるかと。  …