くびれ

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2021年02月12日

オンラインパーソナルトレーニングってどうなの?加圧トレーナーブログ

オンラインパーソナルトレーニングってどうなの?加圧トレーナーブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 オンラインパーソナルトレーニングってどうなの?加圧トレーナーブログ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   自宅で仕事、自宅で食事、、自宅でエステ、自宅でヨガ、自宅でトレーニング。   最近は、自宅で過ごすことが本当に多くなりましたね。   プライベートサロンH&Sでは、マンツーマンで行う加圧トレーニングを中心に運営しています。   が、お客様のご要望でいただいていたのが、 『オンラインパーソナルトレーニング』。   とりあえずやってみよう! ということで決断しました。   ZOOMでやろうか Windowsでやろうか LINEでやろうか   考えた結果、コレでやってみることにしました。   GmailのMeet機能(ビデオ通話)。   うまくできるのかな? うまくできないのかな?   やってみないとわからないことだらけですが、 GmailのMeet機能でオンラインパーソナルトレーニングをやってみることにしました。   プライベートサロンH&Sにご来店しなくてもご利用できるので、埼玉県川口市以外の方でもOK、全国どこに住んでいてもOK、地球の裏側でもOK?   お支払いは、 PayPayのQRコード決済がご利用いただけます。   オンラインパーソナルトレーニングを利用したい! という場合は、 お問い合わせの際に ”オンラインパーソナルトレーニング希望” とお伝えください。…

2021年02月04日

結婚式は保留◆ウエディングドレスと和装でブライダルフォト撮影したい◆加圧トレーナーのブログ

結婚式は保留◆ウエディングドレスと和装でブライダルフォト撮影したい◆加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 結婚式は保留◆ウエディングドレスと和装でブライダルフォト撮影したい◆加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********     ◆加圧トレーナーのブログ   去年から結婚が決まった川口市30代前半女性が加圧トレーニングに通っています。   ブライダルダイエットでボディメイクするの何人目だろう。   嬉しい仕事ですね。   人生最大級のイベントに向けてお手伝いをしているんですから。   結婚したい人、結婚を考えている人、結婚式会場を探している人、いろんな人がいますが、どうしても大人数での結婚式や披露宴、パーティーは控えた方がよさそう。   ということで、結婚式は保留にして、ウエディングドレスを着て写真だけ撮影したい!という人が急増しているそうです。   ブライダルの協力をしてくれている会社の人が言ってました。   去年のお客様も同じこと言ってました。   今通っている川口市30代前半女性のお客様も旦那様や両家のご家族と話して、 『結婚式は保留でブライダルフォトだけ早く撮っちゃいなさい』 ということで話が進んでいるようです。   前回の加圧トレーニングが終わったあとのトークは、そんな話で盛り上がってました。   ・ウエディングドレスを着たいな ・和装でも写真撮りたいな ・職場で撮影できるように上司に相談してみようかな ・趣味の車(ビンテージ)と写真撮りたいな ・誰もいない場所で撮影したいな   結婚が決まって、ブライダルフォトを撮ろうと決まったら、そこからは早いです。   具体的に進むといろんなイマジネーションがポンポン出てきます。   それに伴って、ウエディングドレスを着た時の脇腹の脂肪、二の腕の太さ、猫背にならない姿勢など、ボディラインを整える加圧トレーニングも熱が入ります。   次回は、数日後にレッスンですが、きっと話は進んでいるはず。   加圧トレーニングでのボディメイクも遅れをとらないように準備しなきゃ。…

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2021年02月02日

赤ちゃんを出産!産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング!加圧トレーナーのブログ

赤ちゃんを出産!産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング!加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 赤ちゃんを出産!産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング!加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********     ◆加圧トレーナーのブログ   今年2021年になって、ある方から突然連絡がありました。   ある方とは、数年前に加圧トレーニングに通っていた川口市20代前半女性のお客様。   『産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニングしたいです』   加圧トレーニングに通えなくなってから結婚、出産という人生で大きなイベントがあり、産後太りを気にされているとのことでした。   見た目は、当時とあまり変わらないと思っていたんですが、お話を聞いてみると出産前と出産後の体が変わったということでした。   二の腕、お腹まわり、下半身・・・。   女性の悩みって、やっぱり聞いてみないとわからないですね。   加圧トレーニングを行う前には必ず、カウンセリングをしています。   おそらく、加圧トレーナーなら必ずやっていることですが。   やっぱりその時間に聞くことって本心だと思うんです。     川口市20代前半女性のお客様の希望 ・運動不足の二の腕を細くしたい! ・産後のお腹まわりを引き締めたい! ・太く見える下半身をスキニーはけるくらいに引き締めたい!   今回のお客様は、この3つを達成できるように加圧トレーニングレッスンを行っていきます。     目的にあった行動をすれば 体は変わってきます。   運動2割、食事8割。   たんぱく質の摂取量や糖質、脂質の摂取なども見直していくことで体も変わりやすくなってきます。   赤ちゃんを出産後の女性の体は元に戻ろうとするので、その力を利用してボディラインを変えていけるか、乞うご期待です。…

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2021年01月31日

【ご自宅で】【公園で】運動不足解消するなら出張加圧トレーニング!

【ご自宅で】【公園で】運動不足解消するなら出張加圧トレーニング!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【ご自宅で】【公園で】運動不足解消するなら出張加圧トレーニング! ということで書いていきます。     **********         ◆加圧トレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sで加圧トレーニングをはじめて5年が経過しました。   オープンする前までは、実は出張して加圧トレーニングレッスンをしていたんです。   その後もヒッソリと。   『出張加圧トレーニング』   最近になってまたお呼ばれするようになりました。   出張加圧トレーニングについて簡単にご説明します。       ◆出張加圧トレーニング◆ 2021年1月現在   出張加圧トレーニングは、 KAATSU NANOを持参します。 (加圧ナノ:米国FDAに医療機器の認可を得た非常に安全性の高い加圧デバイス)   ご自宅でも、公園でも、体を動かせそうな場所ならどこでもレッスン可能です。   加圧トレーニングする広さは、たたみ1畳、ヨガマット1枚のスペースがあれば十分可能です。 大きな動きをしたいのであれば、もう少し広さがあると動きやすくなります。   今までのお客様の例: 自宅のリビング、自宅の居間、自宅のソファー、ランニングマシン、エアロバイク、廊下、階段、職場、公園の芝生、公園の遊具、土手など。     ◆加圧トレーニングの内容◆   加圧トレーニングを行うサイクルは、週1回が目安となりますが、お客様のご都合や体調によって人それぞれペースは違います。  …

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2021年01月21日

20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介 SnowManが表紙

20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介  SnowManが表紙   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介 SnowManが表紙 ということで書いていきます。   **********     2021年1月20日発売 20代30代に大人気の雑誌an・an(アンアン)に プライベートサロンH&Sが 紹介されました!!   雑誌an・an(アンアン)の表紙には、 ダイエット、ボディメイクは “整えて痩せる”時代へ。   くびれ、美脚、スッキリ背中、小顔・・・etc 1日1分でカラダは変わる! 最新ボデイコントロール!   と書いてあります。   まさにそうかもしれないですね。       ただ筋肉をつけてダイエットして体重が軽くなればいいのか?   ただ痩せるだけで不健康なカラダになってしまっていいのか?       本当は姿勢を整えて美しいシルエットのカラダになりたい。   ターゲットにしている部位を引き締めたい。       悩んでいるたくさんの方のためになる内容になっています。     20代30代女性に人気のジャニーズ事務所アイドルグループSnowManのコメントもいいこと書いてあります。      …