お腹 下っ腹

2017年03月03日

体重2kgのダイエット 運動習慣をつけたい 高血圧の解消◆30代女性

体重2kgのダイエット 運動習慣をつけたい 高血圧の解消   の目的に合わせて加圧メニューを作成しました。     はじめは運動習慣がないので 背中もお腹も下半身も硬く 前屈しても床まで全くつかない状態でしたが     加圧を含め、運動習慣ができてから 床を触れるようにまでなりましたね!!     体重も-1.9kgまで達成できました!! おめでとうございます!!     背中もしっかり肩甲骨が寄るようになり 肩まわりも柔らかくなってきました。     背中には褐色脂肪細胞という脂肪燃焼に関わる細胞がたくさん集まっています。     ここが硬くならないように引き続き体操の宿題をやっておいてくださいね。     加圧終了期限まであと2回。     もう一息です!!^^     加圧レッスンお疲れ様でした。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット!! 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休…

2017年03月03日

筋肉つけたい 腹筋割りたい 脚細くしたい◆30代女性

筋肉つけたい 腹筋割りたい 脚細くしたい   という目的に合わせて オリジナルのトレーニングメニューをお作りしてみました。         女性らしい体になるような引き締まった筋肉をつくるために 極めて軽い負荷での運動を。   モデルのような少し影が出来るような割れた腹筋をつくるために 正しく腹筋が使えるそうにまずは基本の姿勢づくりを。     スラッと細い引き締まった脚をつくるために 自分の体重を支える程度の負荷での運動を。     加圧トレーニングのメニューに入れてみました。     加圧トレーニング後2時間ほどすると いつも以上にリラックス感が出てくるかもしれないので そのときは無理せずに 横になって休んでくださいね。     休むこともトレーニングの一つです。     次回来られたときにレッスン後の体の変化を教えてください^^     お試し体験のお問い合わせ 加圧トレーニング体験お疲れ様でした。     加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤     ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 30代40代からはじめるダイエット!! 二の腕、太もものお悩みならお任せください★ミ ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…