お尻 ヒップ

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2020年06月22日

太い二の腕をシュッと引き締める5分でできる筋トレ!細い腕を目指す!

太い二の腕をシュッと引き締める5分でできる筋トレ!細い腕を目指す!   ◆こんな方にオススメ◆ ・Tシャツの袖がパンパンで悩んでいる方 ・二の腕を細くする痩せ方を教えてほしい方 ・ダンベルで筋トレしたら二の腕が太くなってしまった方   ※一度やってみてください。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 一日5分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆                    

2020年06月21日

夏までに腹筋を割りたい?水着を着たい?シックスパック?自宅トレーニング

夏までに腹筋を割りたい?水着を着たい?シックスパック?自宅トレーニング   お問い合わせで多くなってきました。   『夏までに腹筋割りたいんですけど間に合いますか?』   お話を聞くと ・海やプールで水着を着たいから ・シックスパックを手に入れたいから ・自宅トレーニングは何すればいいですか?   加圧トレーニングレッスンで通われている方も夏までに腹筋を割りたい、腹筋をつけたい、ウエストを引き締めたいとご要望がありました。   最近は、外出自粛している方も多いので、自宅トレーニングをがんばっていると聞いています。   でも、それって本当に腹筋に効いていますか?   筋肉痛にならないようにって手を抜いていませんか?   キツイからって途中で止めてませんか?   そんなんじゃ夏までに腹筋は割れないですよぉ。   加圧トレーニングで通われているお客様にやってもらっている自宅用トレーニングをYouTubeチャンネルで世界中に公開しています。   もしよかったらやってみてください。   一日5分でできちゃいます!   ヨガマット一枚分の広さでできちゃいます!   夏までに腹筋割れちゃいます!       1日1440分のうちのたったの5分です。   未来の自分のために時間を投資してみてください☆彡       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪…

2020年06月19日

運動不足で体重2kg以上増えてない?それってコロナ太りかも?

運動不足で体重2kg以上増えてない?それってコロナ太りかも?   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。   運動不足で体重が2kg以上増えている方がとても多いことがわかりました!   テレワークが進む一方で生活のリズムが崩れて運動習慣も崩れて・・・。   椅子に座りっぱなし、好きな食べ物、好きな飲み物、栄養偏ってるというのも原因かもしれません。   でも、大丈夫です。   今日からダイエットを始めれば夏までに2ヶ月前の引き締まった体に戻れます!   一日5分のトレーニングを早速はじめてみましょう♪       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓     ◆◇◆◇◆◇◆◇           プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00…

2020年06月18日

運動不足でコロナ太り?一日5分ダイエットで解消できます!詳細は↓

運動不足でコロナ太り?一日5分ダイエットで解消できます!詳細は↓   ◆こんな方にオススメ◆ ・外出自粛で食べ過ぎ飲み過ぎ運動不足な方 ・急激な運動不足で体が重い痛い方 ・気付いたら体重が2kg以上増えた方   ※一度やってみてください。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。   一日5分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡       YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓     ◆◇◆◇◆◇◆◇           プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら…

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2020年06月15日

マタニティヨガに行けないときは自宅でトレーニング

マタニティヨガに行けないときは自宅でトレーニング     ◆こんな方にオススメ◆ ・妊娠中の体重が増えすぎないように運動したい方 ・マタニティでも気分転換したい方 ・お腹まわりの筋肉をつけておきたい方   ※一度やってみてください。   説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。   一日5分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡     YouTubeチャンネル動画はコチラ   ↓ ↓ ↓       ◆◇◆◇◆◇◆◇           プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/…