お尻 ヒップ

2018年06月30日

【ダイエット・登山・運動】 体を動かす前にまず準備!!川口市で加圧トレーニング

  【ダイエット・登山・運動】 体を動かす前にまず準備!!川口市で加圧トレーニング   明日から7月ですね。   この季節になるといつもわくわくします。   だって雨の心配もなくなって外に出かけるのが楽しみじゃないですか^^   どこに行こうかな、とか   何しようかな、とか   どんな景色が見れるかな、とか。       今年になってダイエットのために登山などの運動を始める方もいらっしゃると思います。   普段運動不足だといきなり登山をしてしまうと膝や腰を痛めてしまうこともあるんです。   休み明けに激しい筋肉痛や関節痛に襲われないためにもしっかり事前に準備しておくことをオススメします。     ◆体を動かす前にまず準備!! ・道具の準備 ・エネルギー(燃料)の準備 ・体の準備       ・道具の準備   登山するときの道具は、登山用のものを装備するのが望ましいですね。   私は、日焼け防止や虫さされなどの予防に長袖、長ズボンを着用するようにしています。   暑いときは、半袖にアームカバー、短パンにタイツといった感じ。   一番大事なのは、基礎となる足元。   登山シューズはこだわった方が良いと思います。   ハイキング程度ならスニーカーやランニングシューズでもいいかもしれませんが、登山をするってなったら一応スパイクみたいに根っこや土がひっかかるものがいいと思います。   今回新しく買ったんですが、購入に至るのにいくつかこだわったところがあります。     登山シューズを買うときのこだわり 履き心地、着地時の感触 つま先の動きやすさ 水の侵入を防ぐ(GORETEX) 滑りにくい 軽い  …

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2018年06月20日

二の腕 太もも お尻 が引き締まった!!川口市30代女性

  二の腕 太もも お尻 が引き締まった!!川口市30代女性   二の腕が引き締まった! 太ももが引き締まった!! お尻が引き締まった!!!   加圧トレーニングを始めて3ヶ月で見た目がかなり変わってきました。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年06月19日

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  ウエディングドレス ブライダル 結婚式までにダイエット 川口市30代40代からはじめる加圧トレーニング   今年中に結婚式を予定している方のダイエットを募集しています。   ウエディングドレスを着こなしたい! 最高のブライダルにしたい! 結婚式までにダイエットしたい!   プライベートサロンH&Sは、加圧トレーニングであなたの夢のお手伝いをいたします。             ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

2018年06月17日

【脚痩せ・太もも痩せ・下半身痩せ】夏本番になる前にダイエット開始!川口市30代40代からはじめる加圧トレーニング

【脚痩せ・太もも痩せ・下半身痩せ】夏本番になる前にダイエット開始!川口市30代40代からはじめる加圧トレーニング   最近は梅雨入りしてなかなか気温が上がらないですが、この梅雨が明けたら一気に夏本番!   今年は猛暑を通り越して酷暑(こくしょ)になるらしいです。   暑いと活動量が減り、エアコン部屋でさらに活動が減り、疲労を感じてまた活動量が減る。   夏の体力が必要な時期にダイエットを始めるのではなく、体力がある今のうちから始めてみてはいかがでしょうか。   脚痩せ、太もも痩せ、下半身痩せ、ご要望に合わせてパーソナルトレーナーがメニューをお作りします。             ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------

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2018年06月16日

【お腹・下半身・二の腕】子供が小さいうちに産後ダイエット 川口市30代40代女性

【お腹・下半身・二の腕】子供が小さいうちに産後ダイエット 川口市30代40代女性   産後ダイエットは子供が小さいうちに始めるのがいいですね。   なぜなら、子供が一人で歩き始めたら、自分の時間が激減してしまうから。   妊娠出産で増えてしまった体重、落ちてしまった体力を元に戻すには、医師からの運動許可が出たらはじめてみてはいかがでしょうか。   お腹、下半身、二の腕を引き締めて、出産前の体型を取り戻しましょう。               ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 -------------------- 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 -------------------- プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 --------------------