お子様連れOK

2016年11月19日

火曜日休み 美容師 土曜日休み OLサラリーマン

プライベートサロンH&Sはお陰様で 一周年を迎えることができました。       当店は完全予約制となっていますので スケジュールを立てやすく 大好評をいただいています。       ワンコインでのお試し体験も 実施していますので ぜひこの機会に加圧トレーニングデビューしてみてください。       現在 火曜日、土曜日 が比較的ご予約が取りやすくなっています。       火曜日お休みの美容師 土曜日お休みのOLやサラリーマン など 休日は加圧トレーニングで心と体をリフレッシュ!       というのはいかがでしょうか。       お問い合わせは ホームページのお問い合わせフォームからか 直接メールにてご連絡ください。       加圧トレーナー 佐藤         ************************************** 川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ 加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ! 30代40代からはじめるダイエット!! ************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088…

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2016年11月19日

朝からポカポカ♪血行促進メニューで冷え知らず

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。       今日も朝イチから予約が入っていました。       雨が降っていて寒かったですが、 加圧トレーニングが終わった後は 体中がポカポカでアチアチに!       冷たい雨が体に触れると 一瞬にして熱湯になる!!       くらいポカポカに大変身です。       加圧トレーニングを始めて 半年以上が経過しているので 血行がかなり良くなりましたね。       加圧トレーニング中も腕の時は 指先や手のひらの毛細血管の隅々まで 血液が行きわたりキレイな赤い色に。       そして脚の時は 脚の指先や脚の裏まで 真っ赤っか^^       まるで 床暖房で部屋を暖めている感じ。       これから外でお仕事とのことですが しばらくはポカポカの状態が続きます。       ですが、当たり前ですけど 長時間じっとしていたり 寒い場所に長時間いると 体は冷えてしまいます。…

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2016年11月18日

今日の朝イチレッスン-30代女性ダイエット栄養

今日の朝イチのお客様は 30代女性のダイエット目的 の方。       上の子が小学校に入学し サッカーも始めたので 学校の集まり サッカーの集まり などで 忙しい毎日を過ごしています。       それでも 自分磨きを忘れずに すき間時間をうまく利用して 加圧トレーニングでダイエット をしています。       でも なかなか痩せない 体重減らない 体脂肪率下がらない       どうして。       活動代謝を上げても痩せない ということは 摂取する栄養に問題があるのかも?       ということで iPadアプリで食事をチェックしました。       すると出てくる出てくる^^       摂り過ぎている栄養。 足りていない栄養。 全くとれていない栄養。      …

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2016年11月17日

朝イチのレッスン!!仕事前のダイエット習慣

朝イチでレッスンをすると 一日の代謝が上がります。       これをうまく活用することで 脂肪燃焼効果をはじめ さまざまな効果が期待 できるようになります。       そのためには 加圧トレーニング+○○○ という感じで組み合わせる のがポイントになります。       ダイエットが目的のあなたには ・加圧トレーニング後に家事をする ・加圧トレーニング後に仕事でよく歩く ・加圧トレーニング後にフィットネスクラブに行く のがオススメ       美容や美肌が目的のあなたには ・加圧トレーニング後にエステに行く ・加圧トレーニング後にアロマやネイルをする ・加圧トレーニング後に岩盤浴に行く のがオススメ       ウエストを細くしたいあなたには ・加圧トレーニング後に腹筋をする       ヒップアップが目的のあなたには ・加圧トレーニング後にヒップエクササイズ       骨盤の歪みを治したいあなたには ・加圧トレーニング後に整体に行く   のがオススメです。       早起きはお得がいっぱい♪    …

2016年11月16日

お腹が出ているのが気になる30代40代の方へ

  30代40代になると お腹を気にする方が増えてきます。       下っ腹がポッコリしてしまったり 手足は細いのにお腹だけ出てしまったり スカートやスボンのウエストからお肉がはみ出てしまったり が多いようです。       原因は 偏った食事 栄養バランスの乱れ 運動不足 など       実は普段から気をつけることで お腹のお肉は徐々に減らすことが可能なんです。       誰でも簡単にできちゃうので 今日から食事と運動を習慣にして 引き締まったウエストを手に入れちゃいましょう!       もし、 一人ではなかなかできない やってみたけど効果が出なかった という方は、一度プライベートサロンH&Sまで ご相談ください。       引き締まったウエスト 割れた腹筋 を作るための方法を 腹筋引き締め特別レッスン でお教えします。         コートを脱ぐ春の季節には一緒に   シックスパーック‼︎   と叫びましょう^ ^…