子供同伴・子供連れOK

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2020年10月21日

子供連れ同伴OK!!自宅から近い加圧トレーニングはココです!!

子供連れ同伴OK!!自宅から近い加圧トレーニングはココです!!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   本日も生後8ヶ月の子供と同伴で産後ダイエットのための加圧トレーニングを実施しました。   産後ダイエットは、出産後1年後、2年後、5年後と時間が経過すればするほど妊娠前の体型に戻りづらくなってきます。       ・妊娠前の体重や体型に戻りたい ・たるんでしまったお腹やお尻を引き締めたい ・落ちてしまった体力を戻したい       産後ダイエットで行う加圧トレーニングの理由はなんでもOK!!   お客様一人ひとりのご要望に合わせてトレーニングメニューを組み立てています。   ベビーカーや抱っこヒモでご来店することも可能なので、自宅から近い加圧トレーニング施設の方が通いやすいと思います。   GoogleやYahoo!などで検索する際に、 『川口 産後ダイエット 加圧』 と入力すると自宅から近い加圧トレーニング施設が出てくると思います。   子供が小さいうちの貴重な時間を使って産後ダイエットするなら埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門のプライベートサロンH&Sをご活用ください☆彡       ※プライベートサロンH&Sは、数少ない子供連れ同伴OKの加圧トレーニング施設です。 マンツーマンレッスンで貸し切りとなりますので、お子様が泣いたり騒いだりしても大丈夫です。 窓ガラスは三枚ガラスとなっているので鳴き声などは外には漏れないのでご安心ください。 ママさんが加圧トレーニングしている間はトレーナーがお子様の面倒をみることもできます。 そのため子育てで忙しいママさんでも安心して子供連れ同伴で通うことができます。 お子様と一緒に来られる際は、お問い合わせの際に『生後〇〇ヶ月の子供を連れていきます』とお伝えください。 その他気になることなどありましたらお気軽にご相談ください。       ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み…

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2020年10月20日

30代女性子育て世代 運動不足で体力低下すすむ

30代女性子育て世代 運動不足で体力低下すすむ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   タイトルにある通り今回のブログでは、 『30代女性子育て世代 体力低下すすむ』 ということで書いていきます。       私が日本体育大学に通っているときに言われていたことが深刻な問題となっています。   それが、大人の体力低下。   大学のころ学んだことは、戦後の小学生と平成の小学生のスポーツテスト(体力テスト)を比べたところ、戦後から平成に年を重ねるごとに小学生の体力が落ちているとうことでした。   戦後は、外で遊ぶことが多かったが、平成はテレビゲームや習い事で外で遊ぶ機会が少なくなったということです。   そして、あれから20年が経ち、そのころの小学生だった子供たちは、子育て世代となっています。   そして最近言われているのが、30代女性子育て世代の体力低下。   新型コロナの影響で外出しなくなったということもありますが、そもそも運動習慣がついていれば、室内でも運動は続いていると思います。       ◆運動不足だと感じる方   ・子供と一緒に遊んでいるときに疲れやすいので体力がなくなったと感じる。   ・30代に入ってから疲れやすくなったり体力低下を感じる。   ・まったく運動していない。   ・階段上るのがめちゃめちゃきつい。       ◆運動不足を感じていない方   ・スポーツジムに通っている。   ・いまのうちから体をつくっておかないと年々老化しちゃう。   ・定期的に体操をし始めると体調がいいと感じる。       ◆運動したい方   ・子供が大きくなって時間がつくれるようになったらジムとか通いたい      …

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2020年10月15日

『20代なのに肩こり』 姿勢改善と血行促進するなら加圧トレーニング

『20代なのに肩こり』 姿勢改善と血行促進するなら加圧トレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   20代になると生活環境は大きく変わります。   今までは義務教育で学校に行くと体育の授業があり、週3回程度は体を動かし、休み時間は校庭で遊んでいた。   高校までは大体同じ生活の方が多いと思います。   高校を卒業すると専門学校へ行く方、短大に行く方、4年生大学に行く方、就職する方などばらつきが出てきます。   そして、成人式を迎え、24歳くらいで昔の友達と会うと就職して働いている方も多いのではないでしょうか。   そこからです。   学びが多かった学校時代は、知らない間に体を動かす機会があったのに、社会人として働きだすと体を動かすことはほとんどなくなってしまいます。   会社や仕事によっては、一日8時間労働ずっと座っているという方も増えてくるのではないでしょうか。   パソコン画面をずっと見ながらの仕事。   スマートホンやアイホンを見ながらの仕事。   目も疲労して視力が下がったり。   肩まわりの筋肉はカチンコチンに固まって血行が悪くなり肩の痛みや頭痛、めまいがしたり。   ジッとしていることが多くて晴れているのに体は冷たく寒い。   それらは、運動で血行を良くすることで知らない間に改善できていたのに、20代になると急激な運動不足で徐々に体は悲鳴をあげる。   ということも少なくありません。   20代で肩こり??   と今までは言われていましたが、   20代で肩こり   が当たり前の時代になってしまっているように感じます。   加圧トレーニングでは、肩まわりの血行促進をすることができます。   血管を柔らかくして、ぽかぽかな肩を育てていくことで20代の肩こりも悩まなくなるのではないでしょうか。   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車)…

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2020年10月14日

マタニティのうちから産後ダイエットの計画を立てましょう

マタニティのうちから産後ダイエットの計画を立てましょう   こんにちは。 産後ダイエットを担当している加圧トレーニングパーソナルトレーナーの佐藤です。   埼玉県川口市にある当店プライベートサロンH&Sでは、一年中産後ダイエットのお客様が通われています。   現在は、産後8ヶ月のお子様が二人、1歳のお子様が一人。   その子供と一緒にママさんが通っています。   皆さん言うのが、   『もっと早く産後ダイエットを始めておけばよかった・・・。』   と。       子供がハイハイするようになったら追いかけないといけないし、   つかまり立ちするようになったら、テーブルの上のものを移動しなければいけないし、   走り回るようになったら追いかけないといけないし、   小学校に入学したら学校に呼ばれるし。       その時すでに産後12年が経過。   そこから産後ダイエットを始めるとしても、 進んでしまった筋力低下、 下がってしまった基礎代謝、 カチカチになってしまった皮下脂肪、 たるんでしまった全身の皮膚、 落ちてしまった気力と体力。       本当に産後ダイエット成功させられますか?       赤ちゃんを出産すると女性の体は、元の妊娠前の体に戻ろうとします。   そのホルモンの力と血行促進できる加圧トレーニングを組み合わせることで、産後ダイエット期間を有効的に過ごすことが可能になると考えています。   早い方は、産後2ヶ月目から少しずつ活動を始めて、できることから体を動かし始めます。   体が元に戻ろうとする出産後の貴重な時間をぜひ有効活用してみてください。   妊娠出産で増えてしまった脂肪を落としやすい時期はすぐ終わってしまいます。   お子様がハイハイし始める前には、産後ダイエットを始めていきましょう☆彡…

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2020年10月13日

産後ダイエットは保育園の保育士に子供を預けている間に

産後ダイエットは保育園の保育士に子供を預けている間に   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   産後ダイエットを受け付けているパーソナルトレーニングです。   ある日、お客様とこんな話をしました。   『子供を保育園に預けている間に産後ダイエットができるのでとても助かっています。』   本来保育園は、保護者がフルタイムで働いている家庭向けで認定されれば子供を預けられるというのが保育園。   保育園に子供を朝7:30~8:15に連れて行き預ける。   そのあとフルタイム、パートタイムで仕事をする。   夕方16:00~18:00に子供を迎えにいく。   という流れが多いのではないでしょうか。   加圧トレーニングで通われているお客様もそういった方は多くいらっしゃいます。   子供を保育園に預けている間にやれることをやる。   掃除 洗濯 買い物 仕事 美容室 エステ ネイル 気分転換 ストレス解消 産後ダイエット   こう考えてみると、産後ママって忙しいですね。。。   子供が小さい期間はあっという間に過ぎていきます。   今年ももう年末に入ります。   もし産後ダイエットをしたいと思っているなら、子供が小学校に上がる前までの時間をうまく活用していくと良いと思います。   プライベートサロンH&Sは、産後ママを全力で応援しています。   ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪…