鎮痛剤（薬）を飲んで苦痛を和らげるのは体に良くない？女子のあるある
幸せになりたいですか？やる気を出したいですか？元気になりたいですか？
鎮痛剤（薬）を飲んで苦痛を和らげるのは体に良くない？女子のあるある
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
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今回のブログでは、
鎮痛剤（薬）を飲んで苦痛を和らげるのは体に良くない？女子のあるある
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
幸せになりたいですか？
やる気を出したいですか？
元気になりたいですか？
と最初に書きましたが、幸せを感じていない、やる気が出ない、元気がない、といった日本人がなんと多いことか。
あのキャラクターの口ぐせように、たまに思うことがあります。
そして、鎮痛剤（薬）を飲んで苦痛を和らげるのは女子あるあるのようですが、本当は体に良くない？といったことも聞かれます。
そうなのでしょうか。
話は変わりますが、脳内で情報を伝える神経伝達物質の一つに【エンドルフィン】があります。
エンドルフィンは、『脳内麻薬』 『脳内モルヒネ』 として知られていて、痛みやストレスを和らげたり、多幸感をもたらします。
集中力を高めたり、生産性を高めたり、記憶力を高めたり、といった効果が期待できます。
なので、仕事や勉強、集中、記憶、といった場面で活躍しています。
エンドルフィン（endorphin）の語源は、
『endo（内側）』 ＋ 『morphine（モルヒネ）』
モルヒネとは、鎮痛剤として使われる麻薬なので、知っている方も多いと思います。
エンドルフィンには、苦痛を和らげる作用があるため、
『endo（内側）』 ＋ 『morphine（モルヒネ）』
になったんだそうです。
脳内で情報を伝える神経伝達物質のエンドルフィンは、モルヒネの6.5倍ほどに匹敵する強い鎮痛効果があるようです。
エンドルフィンが脳内で分泌すると、『気持ちいい』 『幸せだ～』 といった快感や多幸感に繋がります。
運動する人なら聞いたことがあると思うのですが、『ランナーズハイ』は、エンドルフィンが関係しているらしいです。
ランナーズハイとは、マラソンランナーで知られていることが多いですが、マラソン中はキツイ、ツライ、といった苦痛を感じたりしますが、そのあとに爽快感、陶酔感、快感が出て、気分が高まり、このまま走り続けられるような気分になることをランナーズハイといいます。
長時間のランニングによる苦痛を和らげるために脳がエンドルフィンを分泌する、といった説がああります。
ランナーズハイは、ランナーなどの運動している人だけに限らず、朝から夜まで勉強や仕事をし続けた時など、疲れを通り越して気分がハイになることがありますが、そのときも苦痛を和らげるために脳内ではエンドルフィンが分泌しているそうです。
ランナーズハイではなく、ワーカーズハイといってもいいかもしれないですね。
◆エンドルフィンの主な作用
・心身の苦痛を和らげる
・快感につながる
◆エンドルフィンが分泌される場面
・ケガをしたとき
・ストレスを感じたとき
・美味しいものを食べたとき
・笑ったとき
・加圧トレーニングをしたとき
エンドルフィンを効果的に分泌することができれば、女子あるあるの鎮痛剤（薬）を飲んで苦痛を和らげる、という悩みは減らすことができるかもしれないですね。
薬（メリット）の反対は、リスク（デメリット）。
薬には効果があり、副反応副作用があります。
薬は体に良くないといった女子も最近私のまわりに増えてきたように思います。
できるだけ天然のもので体の健康を維持していきたいですね。
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