ダイエット以外の効果を感じるのは加圧運動を辞めて期間が空いてから

 

 

こんにちは。

埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。

 

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

 

今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。

 

今回のブログでは、

ダイエット以外の効果を感じるのは加圧運動を辞めて期間が空いてから

ということで書いていきます。

 

 

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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ

 

新型コロナウイルス感染症の蔓延防止等重点措置が3月21日に終了してから皆さん動き出しているようですね。

 

加圧トレーニング専門店のプライベートサロンH&Sでもなんとなく感じます。

 

というのは、加圧トレーニングから離れていたお客様から久しぶりに連絡がくることが多くなったからです。

 

加圧トレーニングに通えなくなった理由はそれぞれですが、

• 会社から外部の人と接触しないように言われた
• 外出するときは行き先会った人の報告書を提出
• リモートワークで自宅から出ない

などがあります。

 

中には、最近1、2年で体重が5キロ以上も増えてしまったという方もいらっしゃいました。

 

行動範囲が狭くなるとどうしても運動量が急激に減少するので食べたエネルギーは脂肪として蓄えられやすくなりますもんね。

 

 

 

ちなみにダイエット目的で加圧トレーニングに通う方もいらっしゃいますが、ダイエット以外の効果もあるのは皆さんご存じの通りだと思います。

 

～加圧トレーニングの5大効果～

• ダイエット効果
• 血行促進効果
• 回復力アップ効果
• 筋力アップ効果
• 若がえり美肌効果

 

そのほかにも冷えやむくみ、たるみ、血圧、免疫力、便秘解消、肩こり腰痛解消など、多方面で効果を感じる方も少なくありません。

 

加圧トレーニングに定期的に通っている間は加圧トレーニングの効果を気付かないけど感じていることもありますが、運動を辞めて期間が空いてから気付くという方も中にはいらっしゃいます。

 

 

 

例えば、今回の外出制限の期間に加圧トレーニングに通えなくなったお客様から、

 

『加圧トレーニングに通えなくなったら運動不足で体重が急に増えた』

 

『加圧トレーニングに通わなくなって体調を崩すことが増えた。』

 

『加圧トレーニングをお休みしていたらむくみやすく冷えやすくなった。』

 

など

 

 

 

桜も散りはじめ、気温も温かくなり、運動するとスッキリ感を味わえるような季節になりました。

 

再度加圧トレーニングに通い始める方も増えてきています。

 

まだ加圧トレーニングをやったことない方からのお問い合わせもお待ちしています。

 

ゴールデンウィーク、夏休みに向けて行動していきましょう。

 

 

 

美容と健康のお手伝い

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このブログは、

ダイエット以外の効果を感じるのは加圧運動を辞めて期間が空いてから

でした。

 

 
～～いっしょに読みたいブログ～～

 

ダイエット効果をつくるには運動と食事のバランスが大事ってホント？

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