GI値がもやしと同じ？ダイエットで食事を置き換えならこのファスティング
GI値がもやしと同じ？ダイエットで食事を置き換えならこのファスティング
こんにちは。
埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。
今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。
今回のブログでは、
GI値がもやしと同じ？ダイエットで食事を置き換えならこのファスティング
ということで書いていきます。
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◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ
春のダイエットは順調に進んでいますか？
ダイエットとは、ただ単に痩せるということではなくて、理想の体に近づくための食生活、運動習慣を身に付けることで美容的、健康的な生活を送るということです。
ダイエットを成功に導くためのポイントとして、【食事】がありますが、けっこう皆さん食事で失敗することが多い印象があります。
例えば、炭水化物や糖質。
ダイエットのために、炭水化物抜きで食事をしています、という方。
ダイエットのために、糖質オフの飲み物などを飲むようにしています、という方。
その食生活を一週間続けた結果、
体重は減りましたか？
体脂肪率は減りましたか？
内臓脂肪は減りましたか？
きっとダイエットに苦戦しているのではないでしょうか。
もしくは、リバウンドに苦しんでいるのではないでしょうか。
冷えやむくみの悩みも増えていませんか？
炭水化物や糖質を他のものに置き換えて食事をしていると一見ダイエットに良さそうな印象がありそうですが、体重が落ちない原因を自分で作ってしまっていることがあります。
もちろん自己流の置き換え食事をしてもダイエットには成功しません。
プライベートサロンH&Sでは多くのお客様が
- 体重に変化があります
- 体脂肪率に変化があります
- 内臓脂肪に変化があります
その秘密は、エステプロラボ®のファスティングプログラムをしっかり実践しているからです。
エステプロラボ®のファスティングプログラムを行うことでなぜ体重、体脂肪率、内臓脂肪に変化があるのか？
それは、エビデンスがあるからです。
エビデンス：証拠、根拠、証明するものがある
そして、登録商標なのでその技術は他社がマネできないということ。
血糖値の上昇する値を示す【ＧＩ値】というものがあります。
砂糖よりも甘くて、ＧＩ値がもやしと同じ、というシュガーも活用してあげることで、ダイエット中の置き換え食事の甘いものを我慢する必要はありません。
甘いものを食事で摂りながら体にも変化が見られたらそれ以上の嬉しいことはないですよね。
ダイエットは体験談を参考にする
のではなく
科学的証明エビデンスを参考にする
それが、ダイエットに最も成功しやすいルートなのではないでしょうか、を私は思っています。
昨日、春のファスティングプログラム用のセットがエステプロラボ®から届きました。
無くなり次第終了となりますので、ご希望の方は早めのご連絡をおすすめします。
プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティングの詳細です。
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ファスティングで期待できるメリット
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・たまった毒素の排出
・血液がサラサラに
・体脂肪の減少
・むくみが取れてスッキリ
・肌がきれいに
・肌の透明感がアップ
・免疫力がアップ
・疲労感がとれてスッキリ
・慢性便秘の改善
・冷え性の改善
・ストレスの軽減
・肩こりや腰痛の軽減
・寝つきがよくなり睡眠不足解消
・食生活の改善
・味覚の変化
当店が正規取扱店となっているエステプロラボの集中3日間ファスティングを実際にやってみたエハラマサヒロさんは、はたして体重は何キロ減を達成できたのでしょうか？
※下のYoutube動画は、パソコン、スマートホン、iPhoneでそのまま見れます。
Youtube動画
エステプロラボの集中3日間ファスティングで激やせ公開したエハラマサヒロさん
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IBMF公認ファスティングカウンセラー
ダイエット検定1級
佐藤 史隆
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GI値がもやしと同じ？ダイエットで食事を置き換えならこのファスティング
でした。
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